産後★だいえっと

あしたのメニュー

あさ、ヨーグルト、牛乳

ひる、外食だからわからん

よる、ヨーグルト

うん、頑張ってみる
旦那にはカレーにして私は食べない作戦にしようかな

お腹減ってパンが食べたい(´･_･`)笑

結局、パンと牛乳

あさから掃除機かけてクイックルやって張り切って掃除しちゃった～

軽く化粧して着替えるかな～

のんちは何着せて行こうかな～

nonちゃんオハヨー(^O^)

バイト大変ﾀﾞｹﾄﾞお給料自由になるから良いね(*^^*)ｖ
バイトの間、子供ちゃんはどうしてるの？

わかるっ!!あたしも、nonちゃんと同じ状況｡｡｡息抜きが毎日ってゆ～ｗｗ
うんっヾ(≧∇≦)２人で間食少しだけやめてみる★賛成(^O^)!!あたしもnonちゃんと一緒なら心強いし頑張れる気がするっ♡

昨日食べすぎても、歩いたｶﾗＯＫにして気持ち切り換えよっ(^_^)b

海鮮丼
ミニうどん
ぶりの照り焼き
チキンのトマト煮込み
ご飯なん口か
ごまこんぶ
麦茶
りんごジュース
お茶
キットカット4
チョコ

うん、買うなって話だよね。

明日は栄に行く～
有給使いまくれ～笑

おはにゅん( ^ ^ )/

お腹空いてあさご飯にキットカットを食べた～

nonちゃんオハヨー(^O^)v

バイト土日なんだ★旦那さんも育児
協力してくれて良いね♪安心してバ
イトいけるじゃん(*'▽'*)稼げるっ♡

うん②何日か間食やめる日とご褒美
Ｄａｙも決めないo(^-^)o？！その日
に調子に乗らない用に気をつけなき
ゃだけどｗ
何日かとご褒美Ｄａｙ具体的に決め
よぉ↗↗(≧▽≦)♪何日くらいにす
る？

あたしも働いてるよ～(>_<)ＯＬして
おります(^_^)ゞ朝から夕方まで(._.)φ

キットカット
ハッピーセット
たこ焼き
チョコ
ミニまぐろたたき丼、ミニざるそば
メロンソーダー
オレンジ
シェイク

歩いたけど食べ過ぎ～

明日は旦那が仕事だから2人でお散歩行く～

nonちゃんおかえり(^O^)☆

外食だと、食べちゃうよね(>_<)それは仕方ないよ↑↑外食なんだし、お家とは違うし楽しむべきヽ(^0^)ﾉ歩いたし大丈夫♪

あたしは運動無し(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
心配ありがとう♡何か今朝起きた時ｶﾗ喉痛くて(+_+)仕事場、周りみんな風邪なんだょね↓↓

間食、毎日あたししてたｶﾗ、急に一週間ﾄｶきついｶﾗ3日止めて1日ご褒美なんてどうかな？それで徐々に間食無しの日伸ばしていく！みたいな( ´艸｀)？3日じゃ少ないかな？

自分と子供ちゃんのお金で十分だよ(^_^)b
あたしは、明日から3連休ヾ(≧∇≦)
だけど、また明日、食べ放題のお誘いが｡｡｡危険だわorz

とにかくお菓子は無くなった
こうチャンと約束したし月曜日のご褒美DAYまで頑張る！

昨日は44.6kg

二度寝して今起きたし(ｰｰ;)

でもまだ眠い

nonちゃんオハヨー(*_*)

おたしも早めに起きたけど眠いねむいｚz..
そして食後少し居眠りしてしまったorz

そうだね☆ぢゃあ、3日止めて、１日ご褒美Ｄａｙで決定だあヾ(≧∇≦)月曜日の楽しみが増えるねっ♪♪

食べ放題は、今日って言ってたｹﾄﾞ、最終的には天気で決める事なったｗ今日は行かないと思う( ^^)

喉はかなり良くなった！！！昨日と全然違う(^O^)v唾飲むのも痛かったけどもう大丈夫!(^^)!nonちゃんも、お散歩の時カゼ菌気をつけてね(>.<)

牛乳
納豆ご飯
チキン
ウインナー
麦茶
デカビタ
サイダー
甘酢チキン
ご飯

あさは菓子パンやら食べた

家→銀行→郵便局→イオン→ファミマ→ミニストップ→家

家→ダイソー→TSUTAYA→サークルK→イオン→友達んち→家

疲れたｗｗ

総合的に3時間は歩いたかな

いまは半身浴中

あしたはバイト

まかない食べないで帰ろうかな。

寝る前43.8kg

バイトだる(ｰｰ;)

クリームパン
牛乳

行も早く出て遠回りして行こう

10分には家出てきた(^-^)/

10時20分までに着ければいいな～

早く着きすぎたで郵便局いってお金おろしてから出勤しよ(^-^)/

nonちゃん(^^)/ﾀﾀﾞｲﾏ

今、帰宅したよ↗色々と行く場所あって☆
nonちゃんかなり運動してるね(≧∇≦)偉い！バイト前にお疲れ様!(^^)!

あたしは、今日甘いものが食べたｽｷﾞて
ごはんが朝から甘いものだらけorz…
食べ放題は、明日になったよ♢けど飲
んだりするｶﾗ基本、明日の事はどうなる
かｗ友達も、あたしも土壇場で決めちゃ
うタイプだからさ(+｡+)ｱﾁｬｰ｡

歩いてて寒くなかった？！それが心配↘

今バイト中だね頑張って(^_^)b

あたしは月曜日キャラメルと飴食べよか
な♡２つとか欲張りすぎww

クリームパン
オレオ（お昼ご飯にした）
おにぎり
からあげ
回鍋肉少し
牛乳
麦茶
オレンジジュース
ライフガード

生理来た★
まだ不順で今回のが2回目★

旦那はエヴァ見に行った★
なにがおもしろいのかわからんｗ

ひーま（ ; ; ）

のんち爆睡

音楽聴こうかな

知らない人からアド変来る
いったい誰～

43.8～9kg

お腹痛い(/ _ ; )

なぜか暴食してしまった

あしたは雨だし一日お家かな

nonちゃん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

帰宅して、すぐ返事しようとして
また自分のトピに返事してしまっ
たぁ(/_;)暇な時、見てちょうだい
また③ごめんねぇ～↘↘

うちも、知らないアドから来たこ
と良くあった！サクラ的な！友達
に聞いたら、最近はこの手のやり
方が多いから放置したほうがいい
って(｀Д´)返信すると違うアド教
えてられてクリックしたらアウト
らしいよ(--#)気を付けてね！！

書き忘れ☞埼玉民だけど東京住ん
でるよ(^^)地元何気に意外と近場
だねぇｗｗｗ

クリームパン
薄皮チョコパン
ご飯
納豆
冷食からあげ1
冷食チキンカツ1
ミートボール
麦茶
牛乳
コーヒー牛乳

さすがに夜は食べないかヨーグルトだけにする

あ！バナナ食べたい！笑
買いに行こうかな

nonﾁｬﾝただいまぁ～♡

生理だと無理だよ～ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ気にしない②
間食しなければ問題無し(^O^)
あたしは見ての通り、生理前のご飯はデザートとか、甘いものﾀﾞｹだったりするｶﾗそれはOKだよ！じゃないと耐えられないし(^_^)b
今日のご褒美Ｄａｙで、たっぷり飴とキャラメル満喫したよ♪間食で(〃'▽'〃)
また明日からファイトだぁ!!nonﾁｬﾝはご褒美Ｄａｙ満喫したかな？

お小遣い稼ぎのバイト良いね☆気分転換にもなるし、運動にもなるし♬

お正月、帰省するよん♢nonﾁｬﾝは？

ケーキバイキング沢山食べたよ～↗
生理も来たし、バイキング食べすぎて胃もたれしちゃって、久々の胃薬ww

なのに今日も運動サボってしまったから、明日こそはするぞぉ(｀Д´)

夕方雨止んだから少し散歩してきた★

あしたとあさっては遊ぶからたくさん動いて食べ過ぎない。
生理後って痩せやすいもんね。頑張ろう

バナナヨーグルト
野菜炒め少し
味噌汁
麦茶
チョコパイに似た感じの。贅沢なんとか？かな★笑
リピしたいけど少しの間我慢しよ。
お母さんの分まで頑張ろう。

とにかく食べた食べたこの何日間
恐ろしくて体重計れない

今日はじめて立っちが出来た～
のんちおめでとう～

明日はカレー作ろ～
節約になるし、私はあまり好きぢゃないから食べないって言う風に出来るｗ
そして明明後日は肉じゃか～

うん、手抜き大好き～

あ！半身浴たいむ★

旦那とのんちはねんねした★
ゆっくり入れるのが好き～

でもなにこの強風は

昨日は43.9kgだった★

あさはバナナと牛乳

今日は遊びに行く～
9時すぎにはお家出たい

10分くらい前にお家出た

nonﾁｬﾝただいまぁ☆

ケーキバイキングも良いよお!(^^)!
今度一緒に食べいこかぁwww
かなりの勢いでたべまくるよ(笑)

今日は、職場で貰い物多くて間食
でなく、お菓子飯になってしまっ
たよorz今日は暇だしウィンドウシ
ョッピングがてら歩くぞお↗↗♢

実家に帰省するなら親喜ぶね(^^)/
可愛い孫にも会えるし( ´艸｀)♡*

スマホにしたら、あたしも知らな
いアドから来るようになって友達
に聞いたらその話でさ(ﾟoﾟ;しつこ
かったり、何回かあったんだぁ↘

でも、もしかしたら知り合いだと
かわない？絶対ないなら、それだ
と思うけど、放置が一番よね～！

子供ﾁｬﾝ初★ﾊｲﾊｲﾊｲおめでとうヽ(^o^)丿
可愛いんだろうなぁ～♡子供大好き♬*

お弁当
パン
チョコ(>_<)
麦茶
アセロラJ

食べ過ぎて気持ち悪い

夕方の18時すぎからのんと寝たのにまだ眠い(>_<)
おばちゃん体力無さすぎる(´･_･`)
明日も遊び～
木、金はゆっくりしてゴロゴロして散歩行くことにしよ～
そしたらまた土日来るね。鬱だあー

旦那にも太ったと言われ、
実家に帰っても太ったって言われるのは目に見えてる

だから本気で痩せなきゃいけない。
とにかく43.5kg以下にする

なんか気持ち悪い
吐きたいくらいに
（ ; ; ）

nonﾁｬﾝお腹大丈夫(;_;)？一応、胃薬飲むとサッパリするよぉ(>.<)
食べすぎたときってキツいし何も出来ないよね↘ゴロゴロしてお腹休めてね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

出産したんだから体系の返歌は、お母さん言わないって(^_-)しかも、nonﾁｬﾝ太ってないし順調にキープ出来てるし、お散歩効果も後からついてきて、絶対体重、目標まで落ちるよ♢

明日も遊びに行けるなんて羨ましい♪

nonﾁｬﾝ、お散歩も半身浴もしてるし、まじで見習わなきゃ♡やる気出てきたぞぉ♪

漢字間違え☞「変化」だあ恥

子供まぢ可愛いすぎて癒やしだよね☆
あたしも子供ほしー(*'▽'*)相手居ない
けどwww

パン
ちびおにぎり
油淋鶏
おにぎり2
卵焼き
麦茶
サイダー
チョコ(>_<)
納豆カレーなん口か

予定変わって結局帰ることに。
尚更頑張らないと！

12月25日までに42kg

ってクリスマスぢゃんｗｗ
まぁいいや、頑張るしかない

明日の予定

旦那送り出したら家事全般終わらせて、郵便局に行ってイオンに寄って遠回りして帰宅★

またまた外出してTSUTAYAまで行って遠回りして帰宅★

夕方4時には帰れるようにしよ～★

眠いし早めに上がった★

44.5kg

あーあ（ ; ; ）

絶対に負けない！

細いって言われたら、全然デブですよーって言ってやりたい！

あいつになんか負けないもん(*^o^*)

あしたに備えてもう寝る！

おやすみ

nonﾁｬﾝおはよ～(^O^)

昨日は、早く寝過ぎて見たかった歌番組見逃したぁ(泣)

そっか、家族ｶﾗからかわれてるってわかってても気になるよね(>_<)冗談でもね…
経験あるから、わかるよ(>.<)ｳﾝｳﾝ

子供鳴くょね(T_T)友達の子見てるから良くわかる(笑)ｹﾄﾞ、それさえも可愛いって思うのは実際に育児してないからかしら(ﾟoﾟ;

育児もストレス溜まるって聞くけどnonﾁｬﾝ大丈夫？！

実家帰省までにって、体重目標あるから良いね★刺激にもなるし♪でも、無理し過ぎちゃダメだよぅ(+_;)
あたしは、nonﾁｬﾝみたいに運動頑張る！怠け過ぎて体がダルダル、ポヨヨ～ンの締まりない体系だからさorz
身長は気にしない②可愛らしい身長じゃん♡

半身浴あたしもしたい！！週末にでも挑戦しようかな★

ごめん打ち間違い

鳴く→泣く

の間違いね汗

おにぎり
卵焼き
からあげ
肉団子
ウインナー
（冷食あり）
牛乳
おにぎり
Lちき
グレープジュース
シェイク
炊き込みご飯
鯖のみりん焼き
ポテネギウインナー
あげ、豆腐、たまねぎの味噌汁
お水

チョコチョコチョコ

食べまくった～

今日は一応10時半におうち出て色々してたら16時すぎに帰ってきた

食べ過ぎて気持ち悪い

あしたはリセットリセット

ヨーグルトだけにしよ
最近異常なくらいの食欲だから胃を休ませてあげることにする。

てかてかてか、ウンチ出てない（ ; ; ）
やーだもう。デブデブデブ

nonﾁｬﾝこんばんは★

確かに！あたしの友達も、子供にギャン泣きされると頭カチ割れそうになるっていってた(笑)相当な爆音みたいね(>.<)

見てるだけと実際は違うよね(^-^;)でもnonﾁｬﾝ離れた所で良く頑張ってるょ♢♦

明日は調整日かぁ(^_-)食べすぎたなぁと思ったら、あたしも次の日、調整してる♪

明日は夜、遊ぶから朝昼に調整予定！たぶん次の日の朝まで飲み食いするだろうからｗ

仕事忙しくてさ(´д｀)デスクワークだから動かないしてムクミヒドイのorz
だから半身浴したいんだけど、中々↘↘

例えジョーダンでも気になるし嫌だよね
(￣0￣)
nonﾁｬﾝは活発ﾀﾞｶﾗ新陳代謝良さそう(^^)
目標の日まで、大丈夫だよ！一緒に目標
体系目指して成功させようね♡

nonﾁｬﾝおはよっ(*^^*)

確かに周りのママちゃん達の話聞くと
大変みたいだね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

nonﾁｬﾝ全然デブじゃないよぉ!!あまり
気にしすぎたらダメだよ>_<
やっぱり、調整大切だよね☆お腹のた
めにも良いし(^_-)
nonﾁｬﾝは調整って、ヨーグルトとかに
したり他にどんな事してる？
ムクミ対策教えてくれてありがとう♡
さっそくAmazonで検索ｗ

出産してから、体質とかも変わった？

今日は何かイライラしてて朝すでに調
整失敗だあ(￣△￣)はぁ～

nonﾁｬﾝ☆

あらら>_<ダウンしちゃったかぁ(泣)
無理しないで、暖かくして栄養取っ
て、ゆっくり休むんだよ(＾＾)＼(ﾟﾟ)

子供ちゃんも居るから、ゆっくりは
難しいと思うけど、今以上に悪化し
ないようにね！！心配だぁ(T^T)。。

コメは気にしないでね(^_^)/自分の
体一番に考えて、早く良くなって
ね♦元気になるのまってるね;^)
お大事に(●´ω｀●)ｼｭﾝ

偏食しまくってた。

昨日はアイス3口にチロルチョコ3つだけ食べて寝た。
今日は残りのアイスにお昼はほっともっとの唐揚げ弁当の唐揚げ2にチキン南蛮1切れにご飯何口かにチョコにほうれん草の卵とじにアスパラとチキンの炒め物にサラダに味噌汁を何口かずつ

うん、気持ち悪い

明日からちゃんと生活しよ

明日のあさはナシだなぁ
お昼は和食でいこう～★

夜は私は食べないでヨーグルトにする★

復活したし頑張る(>_<)

残り27日★

間食しないで頑張ってみるわ！
デブのまま会いたくない！
痩せて可愛くなっていい嫁、いいママ見せつける！笑

チョコ買っちゃおうかなって悩んだらその分子供のお財布にいれていこ！
まとめて銀行に入れて子供の貯金の足しにしていく！
よし、そうしよう。
とりあえず25日まで間食しないでご褒美に31食べる！
よし、気合いだ！気合いだ！気合いだー笑

バイト休みになったからゆっくり休ませてもらお！
そういや、私、休みないわ。笑
月から日まで動いてるもん。
そりゃ熱も出るか(^^;;

nonﾁｬﾝおはよ(*^^*)

復活おめでとう↗↗(≧∇≦*)☆
でも、病み上がりだから、無理
しちゃダメだょ>_< 39℃まで上
がったかあ～。辛かったでしょ

体調悪い時は食べたい物食べて
栄養付けなきゃ!!風邪の時に食べ
物気にしてたら治るものも治ら
ないよ(>｡<)もち全然OKだよ～*

まだ本調子じゃないと思うから
安静にして栄養付けて風邪ぶり
返さない様にね(^_-)しっかり治
さないと、年末大変よ(泣)

Amazonで色々見てる♡安くて
良さそうなの見つけたよ♪んで
調子こいて他の物も物色中ｗｗ

体重は、あたしの体重計針だか
ら大体だけど、37ｷﾛ強くらい♧

やぱ、体質変わるんだあ！良く聞く
からnonﾁｬﾝはどうかなぁ～思って！
みんな体系変わったって言うけど、
あたし友達見てて気づかないよ(^-^)

あたしこそ、運動不足でたるみまく
りだよ↘

ふわふわたこ焼き2つ半
モダン焼き少し
サイダー
お刺身（サーモン、かつお
うどん何口か
納豆ご飯何口か
チョコ
うまい棒
みかん
牛乳
メッツ⁈←炭酸

動き回ってたけどたくさん食べすぎてヤバいー

あしたから月曜日★

土曜日まで間食しないぞ！
そしたら31食べてもいいことにしよう！

誘惑にのらない！
れいチャン頑張るから誘惑しないでね～笑

あしたの予定★

家のこと終わったら、イオンに行って、ダイソーに行って薬局行く！

午前中にイオンとダイソーで午後から薬局行こ～

旦那と貯金箱貯金する約束したから細かいのはなるべく貯金箱に入れる。

あちこちで貯金してたらなにがなんだか分からなくなりそう

半身浴してるけどポカポカしてきた

間違え(>_<)
本当は44.4kg

あさご飯

厚切りバウムのチョコ
牛乳

よーし、家の事終わらしちゃお！

ひるご飯

焼きそば
麦茶

朝ごはんのあとに残ってたおやつ食べて土曜日までお菓子買わない食べないことにした★

土曜日ぢゃなくて日曜日まで食べない

他人事ぢゃないもんね。気を引き締めて頑張ります！

nonﾁｬﾝただいまぁ(^^)/

ニトリ良ぃなぁ☆あたし新しいソファーほしくて♦病み上がりﾀﾞｶﾗ無理しないでね！
nonﾁｬﾝ活発だねぇ～o(^o^)o

スマホからだと記号見えないｹﾄﾞPCからだと見えるｶﾗ大丈夫(^^)v
nonﾁｬﾝは、あたしの記号見えてる？！

旦那の妹さんかぁ(｀ε´)もし、あたしでも色々言われたら嫌だょ↘よしっ！見返しちゃおうヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

友達は自分で太ったって言うんだｹﾄﾞあたし的には、わからない(^x^)ﾀﾞｶﾗnonﾁｬﾝも自分が思うほど変わってないんじゃないかと思って;^)

nonﾁｬﾝは動いてるから絶対引き締まって見た目違うよ♡

玄米ブラン
ヨーグルト
納豆ご飯4口とか
麦茶
りんごＪ

今日は薬局行ってイオン行ってダイソー行って帰ってきた。

疲れた(>_<)

明日は遊ぶ～

午前中は家の事やってお昼くらいからイオンで買い物★★
夜は玄米ブランにしよ～

おはよん(^-^)/

今日は遊びに行くぞ～

あさはヨーグルト食べようかな。

あ！名前変えました(^^)

昼前から出掛けるからこんな時間から

ヨーグルト
手作り弁当
麦茶

あさひる兼用かな～

玄米ブラン
ショコラドリンク
チロルチョコ2こ
玄米ブラン
カルビとにんにくの芽の焼肉少し
油揚げのたまごとじ一口
納豆ご飯少し
麦茶
りんごJ

食べ過ぎたー