木曜日にお水届くみたいだけど、足りるかな(-｡-;

散歩したけど食べ過ぎたから増えてるな

きっと45か44.9とかｗｗ
いや、それ以上になってる可能性もあるな

ヨーグルトは買ってきたから明日のあさ食べようかな

気持ちを入れ替える!

間食は43kgになるまでしない。
（ゼリー、ヨーグルトはOK）
炭酸系は0にする
雨の日以外は散歩
夜は旦那とは食べないでヨーグルトとおかずのみ
とにかく動く
とにかく間食しない
てかお菓子を見るな買うな近寄るな

とにかく軽い気持ちにしよ。
焦りすぎてストレスになって暴食してたのかも。

気楽に行こう〜

明日はたくさん運動する
友達と一緒だから頑張れるかな〜
その子の誘惑にのらないしよ。笑

nonちゃんｺﾝﾊﾞﾝﾊ(^_^)v

また自ﾄﾋﾟにやっちゃったょｗ
学習能力なさすぎorzｺﾞﾒﾝﾈ(笑)

nonちゃんのバイト先本格的何だね(ﾟoﾟ;
毎日メニューが違うﾄｶ行ってみたい( ^^)
でも仕事は想像以上にキツそうだね(+_+)
仕事でもストレス溜まる？

子供と自分のお小遣いほしいもんね♡
偉いなぁ〜( ´艸｀)↗★

今日は間食多すぎて甘いものだらけだ
った(_ _ )/ﾊﾝｾｲ
食事気をつけても間食が私は多いから
ダメなんだよぉ↘↘泣
毎日糖分でカロリーやばいよ(；´Д｀)

その調子だぁヾ(≧∇≦)無理せず、何
日か食べすぎても体重増えるのその時
くらいで、暴食落ち着いて、いつもの
食事したら戻るよ(^_^)vてか半身浴し
てて偉い(^^)/~~~私、全然だ(ＮＧ)

明日楽しみだね(≧▽≦)いっぱい歩い
て楽しんで一石二鳥だねo(^-^)oﾜｸﾜｸ

惣菜パン
牛乳
おにぎり2
チキン
貰い物チョコ
麦茶
ファンタのイチゴ←まずっｗ
牛肉ハラミ
サラダ
お味噌汁
ほうれん草とささ身と卵の炒め煮

あと、
パン食べたんだ。笑

明日も遊ぶ〜
そんな歩かない予感だから軽くいこ、軽く。

半身浴★