:13/01/13 18:54 :N05B :rB33Uuzo

:13/01/14 08:42 :SH11C :xGUMXw8k

:13/01/14 08:44 :SH11C :xGUMXw8k

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:13/01/14 11:03 :N05B :3QXim6gQ

朝 寝坊のためなし
＊コーヒー微糖


２回

:13/01/14 11:04 :N05B :3QXim6gQ

:13/01/14 11:06 :N05B :3QXim6gQ

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:13/01/14 11:35 :N05B :3QXim6gQ

今日は早く帰りたいよー
めさくさ寒いんですけど

６枚着てタイツ+モコモコ靴下でもさみーよーＷ

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:13/01/14 12:51 :SH11C :xGUMXw8k

:13/01/14 12:51 :SH11C :xGUMXw8k

:13/01/14 12:53 :SH11C :xGUMXw8k

:13/01/14 12:55 :SH11C :xGUMXw8k

仕事中
＊お水
＊ガム２

一服して帰る

:13/01/14 17:21 :N05B :3QXim6gQ

そうわさん

苦いだけだよね
効く人っていんの？ってかんじだったＷ


うちは海側だから雨だけど、山は真っ白

寒くてやばいわＷ

:13/01/14 17:23 :N05B :3QXim6gQ

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子育て疲れなのかちょっと孤独感が強くて気持ちが落ちてる

:13/01/14 22:17 :SH11C :xGUMXw8k

:13/01/15 00:33 :SC-06D :Kp/jeUc2

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:13/01/15 07:36 :N05B :rsXBPjTE

:13/01/15 07:37 :N05B :rsXBPjTE

そうわさん

大丈夫？
子育てはたまに疲れちゃうよね(´ω｀)
頑張ってるそうわさんだから、少し息抜いてね

:13/01/15 08:54 :N05B :rsXBPjTE

:13/01/15 08:54 :SH11C :OO5chIwk

差し入れ
＊ピザまん


１年ぶり位に食べた
朝ごはん変わりになったＷ


昨日の雪の影響で欠品がたーくさん(・ω・)

お客様もいないし…帰りたいわＷ

:13/01/15 08:56 :N05B :rsXBPjTE

２回

お昼休憩だけど
あまりお腹すかないＷ

でも食べないと持たないし途中食べれないし…悩む

:13/01/15 11:02 :N05B :rsXBPjTE

:13/01/15 11:29 :SC-06D :Kp/jeUc2

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:13/01/15 11:41 :N05B :rsXBPjTE

午後も頑張る！
明日はと一緒の休み


お墓参りして、お買い物してゆっくりしよ(^ω^)

:13/01/15 11:43 :N05B :rsXBPjTE

:13/01/15 13:07 :SH11C :OO5chIwk

ちくわは冷食(笑) [jpg/1734KB]
:13/01/15 13:12 :SH11C :OO5chIwk

すみまてん(;´д｀) [jpg/72KB]
:13/01/15 13:15 :SH11C :OO5chIwk

あー疲れた(´ω｀)

帰宅して筋トレしようかな？Ｗ


仕事中
＊お水
＊ガム２
＊ﾉﾝｼｭｶﾞｰ飴２


夜はママの彼宅でごはん(・ω・)
気使うからホントはいやＷ

:13/01/15 17:16 :N05B :rsXBPjTE

そうわさん


可愛いごはんだね(^ω^)
愛情を感じる
ぜひあたいにも作ってくださいなヽ(´▽`)/

:13/01/15 17:17 :N05B :rsXBPjTE

反復浴１セット
00分から全身浴〜

:13/01/15 18:02 :N05B :rsXBPjTE

:13/01/15 18:26 :N05B :rsXBPjTE

お疲れ様(*ﾟ▽ﾟ*)
あー！やっぱり喧嘩しました…ごめんね(>_<｡)

本当にお酒入るとなんだろ(´д⊂)
彼とも連絡とってないよ。。

暫く頭冷やして禁酒にする(>_<｡)
なんか上手くいかないよ…
ごめんね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:13/01/15 21:27 :SO-04D :hF1FKN8Q

:13/01/16 09:04 :SH11C :tAzuiGn.

:13/01/16 09:07 :SH11C :tAzuiGn.

:13/01/16 15:23 :SC-06D :goA3zjVw

:13/01/17 20:05 :N05B :VmmPiiR2

そうわさん

遅くなってごめんね

まぢいいお母さんだなーって思ったんだ(^ω^)

愛情が滲み出てもン

:13/01/17 20:09 :N05B :VmmPiiR2

あーまぢ痛い…

雨降ってるから頭も痛いし(´ω｀)


いきなりオーラスさせられ〜の明日も勤務時間伸び〜の胃痛Ｗ

『りぃちゃんは若いから大丈夫だよ！』とか『若い時の苦労は買ってでもしろって言うかさ』とか…

あんたらより若いけど
それなりに人生の苦労はしてきてると思います！

ただ苦労を苦労と思わないように生きてきたんだよバーカ！！

いつも笑顔だからって、何でも言うんじゃない！
こっちも疲れるし、若いだけで同じ人なんですよ？


って本人目の前に言えたら楽だけど…多分居場所なくなるわなＷ

:13/01/17 20:17 :N05B :VmmPiiR2

会社の人付き合いがもーめんどくせぇ〜Ｗ

10何年も勤めてる同士が喧嘩して、あたしとかにトバッチリ…

挙げ句風邪引いて、代打居ないからあたし…。

大人な態度取りましょうよ…皆50代なんだし

チームワークも糞もない
今の部署…

３年前とは全然違う。

尊敬してた人すら変わっちゃったし。
はあ(´ω｀)


愚痴はおしまい☆


切り替えていきましょ

:13/01/17 20:24 :N05B :VmmPiiR2

:13/01/17 22:15 :SC-06D :zefkxSiA

:13/01/18 07:37 :N05B :DkDHtbtM

お昼ごはん
＊鮟鱇鍋の残りで煮込みうどん(1/2玉)
＊野菜マカロニサラダ小
＊ひじきのおからバーグ小
＊野菜ジュース


胃痛で食欲あんまりない…

大好きなお酒も昨日は２杯しか呑めなかった

17時まで長いな(´ω｀)

:13/01/18 10:48 :N05B :DkDHtbtM

仕事中
＊お水
＊ガム１
＊デコポン１房

帰宅して娘っことお買い物〜からの宅に！

:13/01/18 17:19 :N05B :DkDHtbtM

りぃこちゃん

りぃこちゃん大丈夫〜？
私も生理やら息子の入園グッズの準備やらなんやかんや忙しくて来れなかったよ

しかもさっき何となく体重計ったら７１�`台あった。
数日前の朝は６８�`台だったからただ呆然(T^T)
ドか食いしたりしてないのにな。

私のしてる事ダイエットって言うんだろうか…

:13/01/18 20:58 :SH11C :Wt3fhaLA

そうわさん

明日はやすみだから、病院に行って来るから、大丈夫(^ω^)

入園準備とか色々あるからご苦労様です

やぱ生理３日前〜生理中は２、３�`変動あるし、体動かして筋肉量も増えたってのもあると思うし、少しでも意識して行動してるならダイエットだよ！！

挫折したり諦めたら絶対ダメ！あせる気持ちは凄く分かるけど、ダイエットで大事なのは続ける事だから、一緒に頑張ろうよ？
休みながらでも、凹んだりしても気持ちさえ前に向いてればでヽ(´▽`)/

:13/01/18 21:32 :N05B :DkDHtbtM

:13/01/18 23:08 :N05B :DkDHtbtM

朝ごはん
＊しらすとブロッコリーの雑穀お粥
＊ｶﾆｶﾏとﾁｰｽﾞの卵焼き２
＊お水

２回

病院めさくさ混んでるから一旦宅に来た！

:13/01/19 10:38 :N05B :l/4/ttz2

:13/01/19 10:50 :N05B :l/4/ttz2

まだまだ順番来ない…

もう2時間(´ω｀)


はあ我慢しましょ…

:13/01/19 12:00 :N05B :l/4/ttz2

やっと終わった(^ω^)

神経性胃炎らしいけど、今度痛くなったら、胃カメラだって怖すぎＷ

暫くお薬飲まなきゃ！！

:13/01/19 13:59 :N05B :l/4/ttz2

:13/01/19 14:30 :N05B :l/4/ttz2

:13/01/19 20:01 :SO-04D :wAMqwEUA

:13/01/19 20:02 :SO-04D :wAMqwEUA

:13/01/19 21:22 :N05B :l/4/ttz2

:13/01/19 23:34 :N05B :l/4/ttz2

そっかぁ(>_<)
お酒止められなくてよかったぁ(*ﾟ▽ﾟ*)
でも食べる楽しみも飲む楽しみも胃が必要
だらね(´д⊂)
早く完治するといいね(>_<｡)
職場の人ももっとりぃこﾁｬﾝに迷惑かけない
ようにやってほしいよ…

余興は少女時代のGEEだよ☆

6人でやるんだけど私以外みんな160ｾﾝﾁ以上…
しかもみんな足長いし細いし私本当にやだ…
お揃い手作りTシャツにﾐﾆのﾌﾚﾊﾟﾝにﾆ-ﾊｲﾌﾞ-ﾂ…
毎回このｸﾞﾙ-ﾌﾟ内で結婚式する子達の余興は
みんなでやってるから余興は3回目だけど
毎回みんなと、凸凹で凹むよ(><)
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ-美味しかったよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:13/01/19 23:36 :SO-04D :wAMqwEUA

:13/01/20 00:18 :SC-06D :Pyeffpjc

昨日の夜
＊青汁+低脂肪牛乳


朝ごはん
＊海老名SA下りのメロンパン
＊野菜ジュース
＊お水




遅番がんばるぞ！！

:13/01/20 09:51 :N05B :VNmqdk/Q

:13/01/20 11:54 :SH11C :4iTTHu3I

そうわさん

生理中は無理しない方がいいよ
チョコ美味しいよね
あたしも生理中は食べたくなるＷ

まずは第一目標決めて、最終的に50�`台目指してみたら(^ω^)？

そうわさんならきっと50�`台になれるって

諦めず焦らず頑張ろう！

:13/01/20 13:05 :N05B :VNmqdk/Q

食べ過ぎたＷ [jpg/27KB]
:13/01/20 13:43 :N05B :VNmqdk/Q

＊紅茶花伝なう

コーヒー飲みたいけど
ミルクティーで我慢…

夜は新年会でいないから胃休められる(^ω^)

しかし昼食べ過ぎたわなＷ

:13/01/20 13:46 :N05B :VNmqdk/Q

:13/01/20 16:49 :N05B :VNmqdk/Q

:13/01/20 19:32 :N05B :VNmqdk/Q

:13/01/20 20:43 :N05B :VNmqdk/Q

やっぱりから呼び出しＷ

＊野菜ジュース

:13/01/20 22:56 :N05B :VNmqdk/Q

朝なし
＊お水
＊十六茶なう

さてと仕事しなければ

お昼休憩で郵便局にも行かなくちゃだし

:13/01/21 07:37 :N05B :cfLp8kyw

:13/01/21 07:41 :SH11C :3fRZmfcI

りぃこちゃん

ありがとう(;＿q)
そうだよね！こんなのんびりダイエットで短期大幅減量なんて無謀だしね…

あと３ヶ月弱でとりあえずマイナス６�`になれるよう頑張ってみるよ(^^)

励ましてくれてありがとう

もう少し生理軽くなったら運動再開しなきゃ。

:13/01/21 07:44 :SH11C :3fRZmfcI

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:13/01/21 12:51 :N05B :cfLp8kyw

そうわさん

いえいえ
あたしも今ダイエット休みにしてるから、気長にいこうよ(^ω^)

３ヶ月で６�`なら理想かも体重は１ヶ月１〜２�`減らすのがベストだし☆

:13/01/21 12:53 :N05B :cfLp8kyw

仕事中
＊カフェオレ
＊ガム２

一服して帰りましょ

明日は雨みたいでやだな

:13/01/21 17:26 :N05B :cfLp8kyw

反復浴１セット
05分から全身浴
10分になったら半身浴にする(^ω^)

冷えのせいか膀胱炎っぽいし、お腹いたい…
最近不調だなーあたしＷ

やぱ歳には勝てなくなってきた証かな(・ω・)

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:13/01/21 21:28 :SO-04D :Jd3hzPz2

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:13/01/21 22:30 :N05B :cfLp8kyw

:13/01/21 22:53 :N05B :cfLp8kyw

昨日調子乗ったから胃痛が復活ｗ

朝
＊野菜ジュース
＊お水

雨だから暇そうだけど
頑張りましょうか(^ω^)

明日は休みぃ〜

:13/01/22 07:50 :N05B :eb7/KC/6

仕事でトラブル発生
しかも原因作った本人休みだし(-ω-)はぁ
更に胃が痛いつーの。

お昼ごはん
＊惣菜三点盛り(卵焼き、煮しめ、ひじき)
＊太巻き
＊紅茶花伝

薬持ってくるの忘れた…

5時までがんばるぞー！！

:13/01/22 11:55 :N05B :eb7/KC/6

明日はゆーっくりしよ
もお疲れみたいだし、今日のうちに宅の洗濯物も自分家もやっつけよう！ｗ

:13/01/22 11:57 :N05B :eb7/KC/6

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:13/01/22 19:10 :N05B :eb7/KC/6

明日はまぢでまったりゆっくりしてやる

GEO行かなきゃね

:13/01/22 19:11 :N05B :eb7/KC/6

:13/01/22 19:12 :N05B :eb7/KC/6

:13/01/22 19:13 :N05B :eb7/KC/6

食べて動いて健康維持かねてのダイエットが今のあたしにはあってるかも

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１人じゃない！
仲間がいると思うだけで
心強い(o>ω<o)

皆様ありがとうございますm(__)m

:13/01/22 19:17 :N05B :eb7/KC/6

娘との為に始めたダイエット。
気がつけば健康の為になってるかも(^ω^)

:13/01/22 19:18 :N05B :eb7/KC/6

:13/01/22 19:19 :N05B :eb7/KC/6

:13/01/22 19:19 :N05B :eb7/KC/6

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