＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊
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#707 [ｎｍ]
:13/01/03 21:52 
:SC-06D 
:n0FWvV6k
#708 [そうわ]
■朝
ガトーショコラ
アップルパイ
カフェオレ
また気を引き締めて頑張るぞーい。
:13/01/04 09:27 :SH11C :/3lnp9R.
#709 [りぃこ]
そうわさん
あたしも60㌔越えた時かなり凹んだ(´ω｀)
そうわさんは妹さんいるんだね！
同性だと自分と比べちゃうもんね…あたしはお兄ちゃんがいるけど、その時はデブだの女子プロレスラーとか散々Ｗ
頑張ったら、絶対痩せれるよ！少しの努力の積み重ねで(o>ω<o)
:13/01/04 09:40 :N05B :PUSWRgaU
#710 [りぃこ]
昨日の夜
＊湯豆腐
＊サラダ春巻き
＊数の子
＊黒豆
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊氷結２
＊お菓子
:13/01/04 09:43 :N05B :PUSWRgaU
#711 [りぃこ]
生理３日目
朝なし
＊コーヒー微糖
＊お水
遅番頑張るぞー！
:13/01/04 09:44 :N05B :PUSWRgaU
#712 [りぃこ]
暫く腹５分でご飯食べる！
よく噛んで美味しく食べよう(o>ω<o)
年末から2日まで食べたいだけ食べて飲んだから、このくらいしなきゃ
5月に新しくスーツ買うから40～42㌔安定させたい！
:13/01/04 09:47 :N05B :PUSWRgaU
#713 [ｎｍ]
:13/01/04 11:46 :SC-06D :eYReVbx2
#714 [そうわ]
■昼
煮込みうどん
かりんとう
お茶
少なめで済ましたよ♪
:13/01/04 13:37 :SH11C :/3lnp9R.
#715 [そうわ]
りぃこちゃん
ありがとう°･(ノД`)･°･
妹は特に体系の事は言わないけどこちらとしては羨ましいと長年思い続けてるよ。
妊娠期間も大して太らず産後もすぐ戻ってたしねΣ(ﾟ□ﾟ;)
指くわえて羨ましがっても仕方ないんだよね…
とりあえず年末年始好きなだけ食べたから食事の内容と量を調整するよ(o^－^o)
:13/01/04 13:40 :SH11C :/3lnp9R.
#716 [りぃこ]
お昼ごはん
＊湯豆腐(昨日の残り)
＊煮しめ少し
＊ﾊﾆｰﾃﾞｯﾌﾟ(差し入れ)
＊青汁+低脂肪牛乳
[jpg/29KB]
:13/01/04 14:39 :N05B :PUSWRgaU
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