＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊
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#701 [りぃこ]
仕事中
＊コーヒー微糖
＊十六茶
＊ガム２
２
:13/01/03 18:34 
:N05B 
:MD6UbJ1M
#702 [りぃこ]
のお店がぴったんこｶﾝｶﾝに出るからお風呂後回し～(^ω^)Ｗ
:13/01/03 18:35 :N05B :MD6UbJ1M
#703 [そうわ]
りぃこちゃん
明けましておめでとうございます
今年も宜しくね(o^－^o)
年末年始の実家・親戚宅で恐れていた７０㌔台に突入しました…
息子の入園式までに３ヶ月しかない!!のでまだ改めて気持ち入れ換えないとです(;´д｀)
ダイエットどころかデブエットで高めあえない仲間ですが宜しくね(;＞_＜;)
:13/01/03 19:18 :SH11C :ePbqdte6
#704 [りぃこ]
そうわさん
今年も宜しくです(^ω^)
あたしなんか怖くて体重はかってないよ
お正月と生理が重なってめでたいやら、悲しいやらＷ
諦めない気持ちが一番大切だから頑張ろう(o>ω<o)
:13/01/03 19:26 :N05B :MD6UbJ1M
#705 [りぃこ]
まだ始まりそうにないから、先にシャワー浴びて、晩酌の支度しながら見ましょ(・ω・)
見てたからご飯作ってないとか言えないしＷ
:13/01/03 19:27 :N05B :MD6UbJ1M
#706 [そうわ]
さすがに増えすぎで凹むし焦るよ～
妊娠期間以外で人生でここまで急激に太ったの初めてだし
妹が細いから実家で会ってなんかまた虚しくなったよ(涙)
妹は168の52～3くらいだから｡
４月までに63㌔は無謀だよね？
:13/01/03 19:32 :SH11C :ePbqdte6
#707 [ｎｍ]
:13/01/03 21:52 :SC-06D :n0FWvV6k
#708 [そうわ]
■朝
ガトーショコラ
アップルパイ
カフェオレ
また気を引き締めて頑張るぞーい。
:13/01/04 09:27 :SH11C :/3lnp9R.
#709 [りぃこ]
そうわさん
あたしも60㌔越えた時かなり凹んだ(´ω｀)
そうわさんは妹さんいるんだね！
同性だと自分と比べちゃうもんね…あたしはお兄ちゃんがいるけど、その時はデブだの女子プロレスラーとか散々Ｗ
頑張ったら、絶対痩せれるよ！少しの努力の積み重ねで(o>ω<o)
:13/01/04 09:40 :N05B :PUSWRgaU
#710 [りぃこ]
昨日の夜
＊湯豆腐
＊サラダ春巻き
＊数の子
＊黒豆
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊氷結２
＊お菓子
:13/01/04 09:43 :N05B :PUSWRgaU
#711 [りぃこ]
生理３日目
朝なし
＊コーヒー微糖
＊お水
遅番頑張るぞー！
:13/01/04 09:44 :N05B :PUSWRgaU
#712 [りぃこ]
暫く腹５分でご飯食べる！
よく噛んで美味しく食べよう(o>ω<o)
年末から2日まで食べたいだけ食べて飲んだから、このくらいしなきゃ
5月に新しくスーツ買うから40～42㌔安定させたい！
:13/01/04 09:47 :N05B :PUSWRgaU
#713 [ｎｍ]
:13/01/04 11:46 :SC-06D :eYReVbx2
#714 [そうわ]
■昼
煮込みうどん
かりんとう
お茶
少なめで済ましたよ♪
:13/01/04 13:37 :SH11C :/3lnp9R.
#715 [そうわ]
りぃこちゃん
ありがとう°･(ノД`)･°･
妹は特に体系の事は言わないけどこちらとしては羨ましいと長年思い続けてるよ。
妊娠期間も大して太らず産後もすぐ戻ってたしねΣ(ﾟ□ﾟ;)
指くわえて羨ましがっても仕方ないんだよね…
とりあえず年末年始好きなだけ食べたから食事の内容と量を調整するよ(o^－^o)
:13/01/04 13:40 :SH11C :/3lnp9R.
#716 [りぃこ]
お昼ごはん
＊湯豆腐(昨日の残り)
＊煮しめ少し
＊ﾊﾆｰﾃﾞｯﾌﾟ(差し入れ)
＊青汁+低脂肪牛乳
[jpg/29KB]
:13/01/04 14:39 :N05B :PUSWRgaU
#717 [りぃこ]
そうわさん
あたしも妊娠～産後すぐ体重戻ったらタイプ
離婚とかのストレスで3年で60行ったよＷ
うちのお兄ちゃんはガリがタイプだから、あたしに厳しいのよ(´ω｀)
嫁さんがあたしの目標なんだ！まだまだ詰めが甘いから油断するとこんな生活送っちゃっててさ
お互い少しずつ前進しようね(o>ω<o)
:13/01/04 14:43 :N05B :PUSWRgaU
#718 [りぃこ]
一服して仕事しますかね
ストレッチ
小顔体操
骨盤体操
寒いけど気合いだぁぁあ！
:13/01/04 14:45 :N05B :PUSWRgaU
#719 [そうわ]
■おやつ
チーズケーキ
ごま煎餅
カントリーマアム
:13/01/04 16:55 :SH11C :/3lnp9R.
#720 [りぃこ]
仕事中
＊ブラック無糖
＊お水
＊ガム２
今から買い物～疲れた
:13/01/04 19:08 :N05B :PUSWRgaU
#721 [りぃこ]
洗濯物たたまなきゃな～
一服してにしよ(^ω^)
しっかし
の反響って凄いね(・ω・)
昨日の今日で予約や問い合わせがいっぱいみたい
これから忙しくなるんだろうな
しっかり支えて息抜き出来るようにしなくちゃ！
:13/01/04 20:36 :N05B :PUSWRgaU
#722 [そうわ]
■夜
磯辺焼き
ピノ
なんつー夕飯
:13/01/04 20:41 :SH11C :/3lnp9R.
#723 [そうわ]
りぃこちゃん
そうだよね！
諦めちゃいけないよね！
自宅帰って来たしまたカーヴィーも取り入れて頑張ろ!!
彼さんは飲食関係か何か？
昨日テレビにお店が写るとか言ってたよね(^^)
:13/01/04 20:43 :SH11C :/3lnp9R.
#724 [りぃこ]
そうわさん
まぢ諦めたらぜぇーｯたいダメ！後悔するし、いいことないもん(´ω｀)
あくまでも、あたしの持論だけどＷ
飲食店でお仕事してるよ！
は店のマスターがちゃっかり出てたけど、どうあれ忙しくなるのは確実だからさ
でもプラスに取れば自分自身に使える時間が増えるし、
がどうやってリラックス出来るか考えたり、楽しそうだなーって
若干強がりＷ
:13/01/04 21:28 :N05B :PUSWRgaU
#725 [りぃこ]
夜
＊すき焼き
＊煮しめ
＊サラダ
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊氷結なう
:13/01/04 22:34 :N05B :PUSWRgaU
#726 [りぃこ]
＊氷結２なう
生理のせいか(-ω-)
回る～回るぅ～よ時代は回る～♪Ｗ
:13/01/04 23:29 :N05B :PUSWRgaU
#727 [りぃこ]
＊ヤクルト
＊お水たくさん
ストレッチして寝ます☆
:13/01/05 00:36 :N05B :VR23qAiM
#728 [りぃこ]
朝
＊野菜ジュース
＊お水
＊コーヒー微糖
:13/01/05 07:21 :N05B :VR23qAiM
#729 [りぃこ]
忘れ…
生理４日目
今日もさんむーいけど
仕事頑張りましょ！
:13/01/05 07:44 :N05B :VR23qAiM
#730 [そうわ]
りぃこちゃん
おはよーヽ(´ー｀)ノ
彼さん凄く愛されてるねぇ。
なんか二人の仲が微笑ましい♪
今日も寒いなか､お仕事お疲れ様!!
頑張ってね(o^－^o)
:13/01/05 07:54 :SH11C :s.W4vD6Q
#731 [そうわ]
■朝
コーンブレッド
いちご
カフェオレ
:13/01/05 08:00 :SH11C :s.W4vD6Q
#732 [りぃこ]
そうわさん
いやいや照れますＷ
何年経ってもやぱ当時のような気持ちでいたいからかな(^ω^)なんてＷ
ホント寒くて鼻水垂れそう(・ω・)
午後も頑張ります
:13/01/05 11:32 :N05B :VR23qAiM
#733 [りぃこ]
お昼ごはん
＊十六雑穀の肉なしすき焼き丼
＊お水
ご飯かなり少なくてもお豆腐と野菜でお腹いっぱい
[jpg/30KB]
:13/01/05 11:34 :N05B :VR23qAiM
#734 [りぃこ]
本社の総務の人に『気持ち顔丸くなったよね？健康的でその方がいいよ！』と…
前髪切ったから丸顔が余計目立つ+生理で浮腫といいたいが、絶対太ったなＷ
月曜日には生理終わるから現実見ましょう。
ここ２年丸くなったよね？なんか言われなかったからすげぇーｼｮｯｸなんだけどＷ
:13/01/05 11:38 :N05B :VR23qAiM
#735 [りぃこ]
4月までに絶対40㌔になってやる！！
あーホント悔しい！！
:13/01/05 11:39 :N05B :VR23qAiM
#736 [りぃこ]
＊お水
夜は親戚からソーキ汁貰ったし、煮物あるし、鮭でも焼きましょう(^ω^)
買い物は七草粥の材料だけ～手抜きばっかＷ
鍋系さすがに3日は飽きるよねえ
仕事しよ
:13/01/05 12:02 :N05B :VR23qAiM
#737 [そうわ]
■昼
納豆ごはん
かりんとう
カフェオレ
またまた､なんつーご飯
午後は息子ッティの歯医者だ
:13/01/05 12:17 :SH11C :s.W4vD6Q
#738 [ｎｍ]
:13/01/05 14:04 :SC-06D :Yrx2VAZQ
#739 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊カフェオレ
＊ガム２
今から帰宅～
つか仕事上がろうとしてる時に仕事増やすのやめてほしい(-ω-)
はあーイライラする。
:13/01/05 17:42 :N05B :VR23qAiM
#740 [そうわ]
■おやつ
かりんとう
うに揚げ
緑茶
:13/01/05 17:42 :SH11C :s.W4vD6Q
#741 [そうわ]
りぃこちゃん
いつまでも初心をと思っててもなかなか上手くいかないもんだよ～
だからりぃこちゃんの現状はスゴいなって思うよ(o^－^o)
今日もお疲れ様～♪
:13/01/05 17:44 :SH11C :s.W4vD6Q
#742 [そうわ]
夜はカレーなんだが…
ルーだけにするかカレーライスにするか迷う。
カレーだもん。
ライス食べたいけど今日おやつ食べちゃったしな(*_*)
:13/01/05 17:47 :SH11C :s.W4vD6Q
#743 [りぃこ]
そうわさん
ありがとう(^ω^)
本当初心の心を保つの難しいよね(´ω｀)
でも今の
だけはなぜか初々しい気持ちでいられるんだよねＷ
もう5年にもなるのに自分でも不思議(・ω・)
多分めさくさガチ喧嘩をしたりするからかも！
30日も喧嘩してガラス割ってお互いケガしたもんＷ
そうわさん夫婦もラブラブなイメージだな
:13/01/05 18:09 :N05B :VR23qAiM
#744 [りぃこ]
反復浴１セット
21分から全身浴
暖まったら出よう！
生理ん時の半身浴と全身浴は気持ち悪くなる
:13/01/05 18:23 :N05B :VR23qAiM
#745 [りぉん]
:13/01/05 19:58 :SO-04D :CTcPNixQ
#746 [りぃこ]
軽く寝てしまったら
前髪に変な寝癖Ｗ
直らないし、もう放置しちゃいます！！
お腹すいたよーＷ
:13/01/05 20:43 :N05B :VR23qAiM
#747 [りぃこ]
月曜日なんキロだろ？
42㌔台が理想だけど………
…無理だね(・ω・)Ｗ
せめて43㌔台でとどまって欲しいな
:13/01/05 21:14 :N05B :VR23qAiM
#748 [そうわ]
りぃこちゃん
ガラス割るとかワイルド～(笑)
まさに血祭りだね!!Σ(ﾟ□ﾟ;)
うちは付き合い入れたら今年で連れ添って１０年だからね…
ラブラブのラの字もな～い
喧嘩はないけどお互い腹のなかでブツブツ文句言ってると思うわ(*￣ー￣)
:13/01/05 21:58 :SH11C :s.W4vD6Q
#749 [そうわ]
■夜
カレーライス
:13/01/05 21:58 :SH11C :s.W4vD6Q
#750 [そうわ]
■おやつ
アイス
せっかくカーヴィーやったのに意味なーし(*_*)
:13/01/05 21:59 :SH11C :s.W4vD6Q
#751 [ｎｍ]
:13/01/05 23:14 :SC-06D :Yrx2VAZQ
#752 [りぃこ]
そうわさん
血祭りＷ
は５針縫うケガであたしは大丈夫だった(^ω^)Ｗ
10年ってすげぇー
でも仲良くいられるのはいいことだよね(o>ω<o)
てかカレー食べたくなっちゃった
あたしは白米じゃなく十六雑穀にして食べてるよ☆
娘も好きみたいで助かる～
よかったら試してみて☆
:13/01/05 23:36 :N05B :VR23qAiM
#753 [りぃこ]
夜
＊ソーキ汁
＊煮物逹
＊鮭
＊じゃ芋と韮炒め
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊氷結１
＊水割り1/2
＊お水
ストレッチして寝ます♪
:13/01/05 23:50 :N05B :VR23qAiM
#754 [りぃこ]
写メ忘れm(__)m
[jpg/32KB]
:13/01/05 23:51 :N05B :VR23qAiM
#755 [りぃこ]
寝れなくなっちゃった…
明日は15時半上がりで嬉しいけど、やぱ生理だと立ち仕事＆寒い場所は体にこたえる(´ω｀)
若さとか関係ないし。
回りが50代だから若いと言われるが、しんどさかわりませんよＷ
寝なきゃヤバいけど寝れない。
焦る気持ちばっかだ…
:13/01/06 00:38 :N05B :dfoD6Xxs
#756 [りぃこ]
8月までに40㌔キープ目指して頑張る！
約１年半43～42㌔キープだったから、抜け出して42～40にしたい(^ω^)
しかーし、無理してリバウンドはいやだし、代謝あげぇーのがんばりーの地道、人と比べずだね！
今年こそくっきり６パック(o>ω<o)
や娘にきもがられようが６パックＷ
:13/01/06 00:43 :N05B :dfoD6Xxs
#757 [りぃこ]
生理5日目
朝
＊お水
＊コーヒー微糖
仕事がんばりましょ
:13/01/06 07:47 :N05B :dfoD6Xxs
#758 [そうわ]
■朝
シュガートースト
パイナップル
いちご
ブラックコーヒー
:13/01/06 09:24 :SH11C :NYHg8lSE
#759 [そうわ]
りぃこちゃん
うち新米の時期は交互だけど基本的に雑穀ごはんだよ♪
そして今日めカレー(*￣ー￣)
てか彼さん縫うほどだったのねΣ(￣□￣)！
そこまでになる喧嘩の原因が気になるわ(笑)
:13/01/06 09:29 :SH11C :NYHg8lSE
#760 [りぃこ]
お昼ごはん
＊ソーキそば
＊お水
:13/01/06 11:43 :N05B :dfoD6Xxs
#761 [りぃこ]
そうわさん
そうだったんだ☆
知らないでごめんね
二日目のカレー美味しいよねえ(o>ω<o)
原因はさもないことよＷ
先にあたしがブチ切れして、
がトイレ入ってたのにガラス割って、そしたら
が逆上してお風呂場と玄関のガラス割ったのＷ
多分お互い年末の疲れが溜まってさ
仲直りすぐして、お掃除したよＷ
娘には最低呼ばわりされ、
ママとうちの母には呆れられたよ(´ω｀)
:13/01/06 11:48 :N05B :dfoD6Xxs
#762 [りぃこ]
仕事中
＊ブラック無糖
＊ガム２
少し
スッキリしません(-ω-)
明日は休みだ
:13/01/06 15:39 :N05B :dfoD6Xxs
#763 [りぃこ]
今夜のメニューは
＊鰹のたたきサラダ風
＊煮しめ
＊ほうれん草のごま和え
にしようヽ(´▽`)/
後でビール買いに行かねばだー！
かったるいから後回しＷ
:13/01/06 15:42 :N05B :dfoD6Xxs
#764 [そうわ]
■昼
炒飯
菜の花のお浸し
:13/01/06 16:41 :SH11C :NYHg8lSE
#765 [そうわ]
■おやつ
チョコサンドクッキー/８枚
カフェオレ
子ども達にイライラしてドカ食い
:13/01/06 16:42 :SH11C :NYHg8lSE
#766 [りぃこ]
帰宅して
＊80㌔㌍アイス
＊チョコ３
明日から間食やお菓子は休みの日限定！！
来週水曜日は飲みいくし
痩せ期を上手く使いたいから頑張る！
:13/01/06 17:13 :N05B :dfoD6Xxs
#767 [りぃこ]
反復浴１セット
29分から全身浴～
:13/01/06 17:29 :N05B :dfoD6Xxs
#768 [りぃこ]
暖まったから出よう！
:13/01/06 17:37 :N05B :dfoD6Xxs
#769 [りぃこ]
前髪伸びたからセルフで
次は美容室行こうかな
:13/01/06 18:24 :N05B :dfoD6Xxs
#770 [りぃこ]
夜
＊鰹のたたきサラダ風
＊煮しめ
＊ほうれん草のごま和え
＊納豆
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊氷結なう
＊さやえんどう
[jpg/31KB]
:13/01/06 22:48 :N05B :dfoD6Xxs
#771 [りぉん]
:13/01/06 23:36 :SO-04D :CjsSQiFc
#772 [りぃこ]
＊氷結２
＊水割りなう
＊ピコラ３
:13/01/06 23:42 :N05B :dfoD6Xxs
#773 [りぃこ]
＊雑穀雑炊少し
ストレッチして寝ます☆
:13/01/07 01:24 :N05B :cyRolaLg
#774 [そうわ]
■体重 ６９.６キロ
.
:13/01/07 09:19 :SH11C :qsMEVKu.
#775 [そうわ]
■朝
カレーライス
かりんとう
カフェオレ
:13/01/07 09:20 :SH11C :qsMEVKu.
#776 [そうわ]
りぃこちゃん
おはよー
随分割ったね!!
障子紙だったら良かったのにね～(笑)
でもそこまでぶつけ合うってなかなか出来ないと思うし､私は割りと飲み込んじゃったり忘れたフリしちゃうから羨ましいよ♪
娘ちゃんの｢最低｣がいいね(笑)
:13/01/07 09:24 :SH11C :qsMEVKu.
#777 [そうわ]
年末年始で７１.４キロまでいったからとりあえず７０キロ台はギリギリ脱却してて良かった
:13/01/07 09:25 :SH11C :qsMEVKu.
#778 [りぃこ]
起きてから
＊お水
休みだし生理終わったから、のんびり半身浴でもしようかな(^ω^)
ふぁ～眠いし、胃が痛いＷ
やぱ調子こいて食べ過ぎと飲みすぎね(´ω｀)
:13/01/07 10:15 :N05B :cyRolaLg
#779 [りぃこ]
そうわさん
おっはよん(^ω^)
ホントやり過ぎたよＷ
昔は喧嘩なんかしょちゅうでさ
あたしは我慢の限界くると爆発しちゃうみたい(´ω｀)Ｗ
娘の最低は聞いたらあたしも笑っちゃったよＷ
:13/01/07 10:18 :N05B :cyRolaLg
#780 [りぃこ]
2時位には
宅行って家事しなければ
それまでにアルコール抜いて支度だなー
:13/01/07 10:43 :N05B :cyRolaLg
#781 [りぃこ]
反復浴１セット
53分から全身浴
暖まったら半身浴～
:13/01/07 10:54 :N05B :cyRolaLg
#782 [りぃこ]
57分から半身浴に切り替え
無理せず07分に上がりましょう(^ω^)
:13/01/07 10:58 :N05B :cyRolaLg
#783 [りぃこ]
支度完了ヽ(´▽`)/
今年初の体重
44.05㌔
19.80%
……………わぁお(・ω・)
こりゃ頑張らねばねＷ
まずは42㌔キープ18%目指します！！
:13/01/07 12:11 :N05B :cyRolaLg
#784 [りぃこ]
睡魔が来たわＷ
おこたでぬくぬくしよ
:13/01/07 12:12 :N05B :cyRolaLg
#785 [りぃこ]
朝昼兼用
＊雑炊(昨日の残り)
＊レーズンパン１つ 111㌔㌍
＊お水
二日酔いぎみだ(-ω-)
:13/01/07 13:35 :N05B :cyRolaLg
#786 [りぃこ]
＊コーヒー２杯
夕飯の支度しよ(^ω^)
:13/01/07 15:54 :N05B :cyRolaLg
#787 [りぃこ]
＊七草粥の味見１口
おなかすいたＷ
:13/01/07 16:59 :N05B :cyRolaLg
#788 [りぉん]
:13/01/07 21:01 :SO-04D :nlpTLZfM
#789 [そうわ]
■昼
イカとほうれん草のバター炒め
ひじきの煮物
味噌汁
ごはん
:13/01/07 21:42 :SH11C :qsMEVKu.
#790 [そうわ]
■おやつ
カステラ
ブラックコーヒー
:13/01/07 21:43 :SH11C :qsMEVKu.
#791 [そうわ]
■夜
ちらし寿司
ウインナー
ひじきの煮物
味噌汁
:13/01/07 21:44 :SH11C :qsMEVKu.
#792 [そうわ]
■おやつ
チョコサンドクッキー
カフェオレ
:13/01/07 21:45 :SH11C :qsMEVKu.
#793 [そうわ]
■運動
カーヴィー
筋トレ
:13/01/07 21:46 :SH11C :qsMEVKu.
#794 [そうわ]
りぃこちゃん
私は主人を泣きながらの土下座させた事があるよー(笑)
今日は七草粥の日なのに逆走して甘い物を
明日と明後日は主人が休みだからヤバイね(ﾟДﾟ)
:13/01/07 21:51 :SH11C :qsMEVKu.
#795 [りぃこ]
そうわさん
それ凄いね(・ω・)
あたし涙すら
の見たことないわＷ
七草粥大好きだけど
結局余るから明日も七草粥なんだよね(-ω-)Ｗ
:13/01/07 23:28 :N05B :cyRolaLg
#796 [りぃこ]
夜
＊マグロ刺身
＊納豆&おくら&めかぶ
＊レタス豆腐サラダ
＊七草粥
＊生クリームパン小１
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊氷結１
＊水割り１
:13/01/07 23:30 :N05B :cyRolaLg
#797 [ｎｍ]
:13/01/08 02:07 :SC-06D :pI3KujeI
#798 [りぃこ]
朝ごはん
＊ﾃﾞﾆｯｼｭﾄｰｽﾄ8枚きり１
＊青汁+低脂肪牛乳
＊お水
＊コーヒー微糖
:13/01/08 11:00 :N05B :kk/cV8Qs
#799 [りぃこ]
お昼ごはん
＊七草粥
＊ﾏｶﾛﾆｴｯｸﾞサラダ
＊野菜ジュース
[jpg/24KB]
:13/01/08 11:21 :N05B :kk/cV8Qs
#800 [りぃこ]
筋トレも開始しなきゃ
帰宅したら頑張る！
:13/01/08 11:21 :N05B :kk/cV8Qs
#801 [りぃこ]
一服して仕事しよ！
明日は飲み行くし
気合い入れて筋トレに半身浴頑張って、42㌔台に戻します！
:13/01/08 11:52 :N05B :kk/cV8Qs
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