＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊

#336 [りぃこ]

仕事中
＊ガム２
＊飴１

なんか変に疲れた(-ω-)
明日はやっとゆっくりできそう(^ω^)

:12/12/07 18:01 :N05B :6D/xkIx2

#337 [りぃこ]

反復浴１セット

12分から半身浴

夜は湯豆腐か鍋だな

:12/12/07 18:14 :N05B :6D/xkIx2

#338 [りぃこ]

半身浴15分

どっと疲れがでたよーとＷ

買い物行かなきゃ…

:12/12/07 18:34 :N05B :6D/xkIx2

#339 [ｎｍ]

@

ですよね (´・ω・｀)
おっきくなりたい (*_*)

やっぱ続けることが
大事ですよねー！
頑張ります (＾ω＾)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/

.

:12/12/07 23:45 :SC-06D :9upKkpto

#340 [りぃこ]

昨日の夜
写メプラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊水割り４
＊じゃがりこ少し

jpg 35KB
:12/12/08 09:54 :N05B :wddxE9gA

#341 [りぃこ]

起きてから
＊お水
＊青汁+低脂肪牛乳

朝ごはん
＊ヘルシーサンド
＊コーヒー

[jpg/28KB]
:12/12/08 10:30 :N05B :wddxE9gA

#342 [りぃこ]

大掃除第二段！！

娘ｯ子と頑張って段ボールやらたまってるから片付けましょう！

:12/12/08 10:32 :N05B :wddxE9gA

#343 [りぃこ]

洗濯物畳んでたら
娘ｯ子はﾏﾏﾝとお出かけ

逃げられました(´ω｀)Ｗ

:12/12/08 11:02 :N05B :wddxE9gA

#344 [りぃこ]

ストレッチ
脚ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ顔
後ろ腕立て40回
ウエスト捻り100回
腰捻り100回
Ｖ字腹筋40回
腹筋40回
背筋50回
ロングブレス

:12/12/08 12:56 :N05B :wddxE9gA

#345 [りぃこ]

今日は風がヤバいＷ

髪の毛編み込みのアップでまとめちゃった(^ω^)

お買い物したり

宅の洗濯物してきますか！

:12/12/08 13:01 :N05B :wddxE9gA

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