＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊

#126 [なあたん]

@

お久しぶりです (*_*）
連日友達や彼氏と遊んで
１週間くらい中断しちゃいました (>_<)

やる気出てきたから
今度こそ口だけにならないように
頑張ります (*∩ω∩)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88517/

.

:12/11/15 00:42 :Android :HUKWIKSI

#127 [りぃこ]

朝ごはん
＊特製ドリンク
＊お水

小顔体操
リンパマッサージ顔
骨盤体操

:12/11/15 07:44 :N05B :cnHmMnrg

#128 [りぃこ]

お昼ごはん

満腹 [jpg/33KB]
:12/11/15 12:21 :N05B :cnHmMnrg

#129 [りぃこ]

今日は

にご飯作らなくていいからラッキー

早寝して5時起きしなきゃ

明日は娘のお弁当作るから、気合い入れなきゃ

:12/11/15 12:23 :N05B :cnHmMnrg

#130 [りぃこ]

２回

今日はのんびり半身浴と筋トレしてさっさと寝よう！

＊コーヒーブラックなう

:12/11/15 12:32 :N05B :cnHmMnrg

#131 [あぴ@56,5]

中々うまくゆかない

45㎏まで痩せてね
とか言われたよー

:12/11/15 13:41 :N07A3 :hrCmLu4I

#132 [りぃこ]

仕事中
＊十六茶
＊みかん１口
＊一口あんこ
＊ガム２
＊のど飴２

なんだかよく食べたわＷ

:12/11/15 18:30 :N05B :cnHmMnrg

#133 [りぃこ]

明日の下準備してから
夕飯にしよ(^ω^)

:12/11/15 18:33 :N05B :cnHmMnrg

#134 [りぃこ]

夕飯
＊エビとブロッコリーの塩炒め69㌔㌍
＊野菜沢山ｻﾗｽﾊﾟ153㌔㌍
＊海老、蟹、ホタテのポタージュパイ262㌔㌍
＊十六茶

暖まった(^ω^)

:12/11/15 19:15 :N05B :cnHmMnrg

#135 [りぃこ]

12分から半身浴～

22時に

から

あるから
それまでに筋トレしなきゃなー(´ω｀)

:12/11/15 21:14 :N05B :cnHmMnrg

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