＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊
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#966 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊ガム２
帰宅して
＊チキンシチュー少し
まさかママンがシチューを作ってくれた(^ω^)
ビーフでなくチキンでヘルシーだけど…
2日もシチューでお昼もシチュー夜もシチューＷ
薬飲むために食べたけど…
暫くシチューいらないＷ
:13/01/20 19:32 
:N05B 
:VNmqdk/Q
#967 [りぃこ]
反復浴１セット
全身浴10分
小顔体操
＊お水
＊ヤクルト
今日は早めにお布団☆
:13/01/20 20:43 :N05B :VNmqdk/Q
#968 [りぃこ]
やっぱり
から呼び出しＷ
＊野菜ジュース
:13/01/20 22:56 :N05B :VNmqdk/Q
#969 [りぃこ]
朝なし
＊お水
＊十六茶なう
さてと仕事しなければ
お昼休憩で郵便局にも行かなくちゃだし
:13/01/21 07:37 :N05B :cfLp8kyw
#970 [そうわ]
■７０.２㌔
■朝
フレンチトースト
ダノンビオ
いちご
カフェオレ
:13/01/21 07:41 :SH11C :3fRZmfcI
#971 [そうわ]
りぃこちゃん
ありがとう(;＿q)
そうだよね！こんなのんびりダイエットで短期大幅減量なんて無謀だしね…
あと３ヶ月弱でとりあえずマイナス６㌔になれるよう頑張ってみるよ(^^)
励ましてくれてありがとう
もう少し生理軽くなったら運動再開しなきゃ。
:13/01/21 07:44 :SH11C :3fRZmfcI
#972 [りぃこ]
お昼ごはん
＊あげとたけのこの煮込みうどん(うどん1/2玉)
＊青汁+低脂肪牛乳
＊お水
[jpg/26KB]
:13/01/21 12:51 :N05B :cfLp8kyw
#973 [りぃこ]
そうわさん
いえいえ
あたしも今ダイエット休みにしてるから、気長にいこうよ(^ω^)
３ヶ月で６㌔なら理想かも
体重は１ヶ月１～２㌔減らすのがベストだし☆
:13/01/21 12:53 :N05B :cfLp8kyw
#974 [りぃこ]
仕事中
＊カフェオレ
＊ガム２
一服して帰りましょ
明日は雨みたいでやだな
:13/01/21 17:26 :N05B :cfLp8kyw
#975 [りぃこ]
反復浴１セット
05分から全身浴
10分になったら半身浴にする(^ω^)
冷えのせいか膀胱炎っぽいし、お腹いたい…
最近不調だなーあたしＷ
やぱ歳には勝てなくなってきた証かな(・ω・)
:13/01/21 18:07 :N05B :cfLp8kyw
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