＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊

#785 [りぃこ]

朝昼兼用
＊雑炊(昨日の残り)
＊レーズンパン１つ 111㌔㌍
＊お水

二日酔いぎみだ(-ω-)

:13/01/07 13:35 :N05B :cyRolaLg

#786 [りぃこ]

＊コーヒー２杯

夕飯の支度しよ(^ω^)

:13/01/07 15:54 :N05B :cyRolaLg

#787 [りぃこ]

＊七草粥の味見１口

おなかすいたＷ

:13/01/07 16:59 :N05B :cyRolaLg

#788 [りぉん]

お疲れ様

りぃこﾁｬﾝもDVD観てたんだ♪
お勧めあったら教えて～☆
来月、友達の結婚式だから
少しでも痩せないとやばいよ

なーんて今日もお酒なう(笑)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:13/01/07 21:01 :SO-04D :nlpTLZfM

#789 [そうわ]

■昼

イカとほうれん草のバター炒め
ひじきの煮物
味噌汁
ごはん

:13/01/07 21:42 :SH11C :qsMEVKu.

#790 [そうわ]

■おやつ

カステラ
ブラックコーヒー

:13/01/07 21:43 :SH11C :qsMEVKu.

#791 [そうわ]

■夜

ちらし寿司
ウインナー
ひじきの煮物
味噌汁

:13/01/07 21:44 :SH11C :qsMEVKu.

#792 [そうわ]

■おやつ

チョコサンドクッキー
カフェオレ

:13/01/07 21:45 :SH11C :qsMEVKu.

#793 [そうわ]

■運動

カーヴィー
筋トレ

:13/01/07 21:46 :SH11C :qsMEVKu.

#794 [そうわ]

りぃこちゃん

私は主人を泣きながらの土下座させた事があるよー(笑)

今日は七草粥の日なのに逆走して甘い物を

明日と明後日は主人が休みだからヤバイね(ﾟДﾟ)

:13/01/07 21:51 :SH11C :qsMEVKu.

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