＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊
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#710 [りぃこ]
昨日の夜
＊湯豆腐
＊サラダ春巻き
＊数の子
＊黒豆
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊氷結２
＊お菓子
:13/01/04 09:43 
:N05B 
:PUSWRgaU
#711 [りぃこ]
生理３日目
朝なし
＊コーヒー微糖
＊お水
遅番頑張るぞー！
:13/01/04 09:44 :N05B :PUSWRgaU
#712 [りぃこ]
暫く腹５分でご飯食べる！
よく噛んで美味しく食べよう(o>ω<o)
年末から2日まで食べたいだけ食べて飲んだから、このくらいしなきゃ
5月に新しくスーツ買うから40～42㌔安定させたい！
:13/01/04 09:47 :N05B :PUSWRgaU
#713 [ｎｍ]
:13/01/04 11:46 :SC-06D :eYReVbx2
#714 [そうわ]
■昼
煮込みうどん
かりんとう
お茶
少なめで済ましたよ♪
:13/01/04 13:37 :SH11C :/3lnp9R.
#715 [そうわ]
りぃこちゃん
ありがとう°･(ノД`)･°･
妹は特に体系の事は言わないけどこちらとしては羨ましいと長年思い続けてるよ。
妊娠期間も大して太らず産後もすぐ戻ってたしねΣ(ﾟ□ﾟ;)
指くわえて羨ましがっても仕方ないんだよね…
とりあえず年末年始好きなだけ食べたから食事の内容と量を調整するよ(o^－^o)
:13/01/04 13:40 :SH11C :/3lnp9R.
#716 [りぃこ]
お昼ごはん
＊湯豆腐(昨日の残り)
＊煮しめ少し
＊ﾊﾆｰﾃﾞｯﾌﾟ(差し入れ)
＊青汁+低脂肪牛乳
[jpg/29KB]
:13/01/04 14:39 :N05B :PUSWRgaU
#717 [りぃこ]
そうわさん
あたしも妊娠～産後すぐ体重戻ったらタイプ
離婚とかのストレスで3年で60行ったよＷ
うちのお兄ちゃんはガリがタイプだから、あたしに厳しいのよ(´ω｀)
嫁さんがあたしの目標なんだ！まだまだ詰めが甘いから油断するとこんな生活送っちゃっててさ
お互い少しずつ前進しようね(o>ω<o)
:13/01/04 14:43 :N05B :PUSWRgaU
#718 [りぃこ]
一服して仕事しますかね
ストレッチ
小顔体操
骨盤体操
寒いけど気合いだぁぁあ！
:13/01/04 14:45 :N05B :PUSWRgaU
#719 [そうわ]
■おやつ
チーズケーキ
ごま煎餅
カントリーマアム
:13/01/04 16:55 :SH11C :/3lnp9R.
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