＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊

#554 [りぃこ]

コロコロマシーン30回
腹筋40回
背筋50回
後ろ腕立て40回
ストレッチ

:12/12/18 21:35 :N05B :/jK5BD7w

#555 [ｎｍ]

@

楽しんできたよー (＾ω＾)
けど食べ過ぎの動かなさすぎで
人生で最大の体重になりました (^q^)

今日から戻すように努力します (>_<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/

.

:12/12/19 08:44 :SC-06D :tTQuIZzk

#556 [そうわ]

■朝

ホットケーキサンド
ダノンビオプルーン
カフェオレ

:12/12/19 08:48 :SH11C :RUiM.hZg

#557 [りぃこ]

昨日は湯豆腐でヘルシーなはずが…
牡蠣の炊き込みごはんを２杯も食べて、オレオまでたべて最後はチョコ(・ω・)

やらかしちゃった(´ω｀)

朝は胃もたれでなし
＊お水

:12/12/19 09:44 :N05B :IxF//oc.

#558 [ｎｍ]

@

すごく楽しかったです (｡･ω･｡)
久しぶりに友達に会ったんですけど
すっごく可愛くなってて
ごはんもおいしいし
楽しめました (ノ)･ω･(ヾ)

そうですね (>_<)
今からお散歩行ってきます！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/

.

:12/12/19 10:09 :SC-06D :tTQuIZzk

#559 [そうわ]

■昼

塩やきそば
リンドール
麦茶

:12/12/19 12:56 :SH11C :RUiM.hZg

#560 [そうわ]

■間食

豆大福
ピザポテト
干しいも

:12/12/19 16:38 :SH11C :RUiM.hZg

#561 [そうわ]

今日はちょっと頭が痛いから手抜きでしょうが焼きにしよう。

:12/12/19 16:39 :SH11C :RUiM.hZg

#562 [りぉん]

お疲れ様

昨日来れなくてごめんね

子どもが喘息になっちゃって夜間救急病院に
行ったりで疲れ果ててた…
咳が止まらなくて本当に困ったよ…
とりあえずｾﾞ-ｾﾞ-は治まったけど
咳がやっぱり止まらない

子どもで手一杯だったよ

:12/12/19 19:03 :SO-04D :pMpJWxjw

#563 [りぃこ]

お昼ごはん
＊すき焼き風煮
＊牡蠣ごはん
＊ふ菓子
＊青汁

:12/12/19 19:13 :N05B :IxF//oc.

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194