＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊
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#466 [りぃこ]
午後も頑張るぞ！
明日は休み＆娘の検定試験日(^ω^)
その前にX'masプレゼントを見に行く
そしてアルバム整理第３段もしなければＷ
やる事盛りだくさん
:12/12/14 13:03 
:N05B 
:f9ipF0mg
#467 [りぃこ]
その前に筋トレもしなければなＷ
残すところ約２週間で今年も終わり！
仕事にダイエットにがんばる！
31日に42㌔キープしてるように！
:12/12/14 13:06 :N05B :f9ipF0mg
#468 [ｎｍ]
:12/12/14 14:30 :SC-06D :cx5seANo
#469 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊ガム２
＊飴２
今から帰る(^ω^)
:12/12/14 19:23 :N05B :f9ipF0mg
#470 [りぃこ]
遅刻したっぽいな…
てか絶対そうにちがいない…
今日はめさくさ忙しいっていってたのにやらかし？
まあ人間失敗あるし、あえて聞かないにしよう！
:12/12/14 19:26 :N05B :f9ipF0mg
#471 [りぉん]
お疲れ様
りぃこﾁｬﾝ～子どもが昨日から嘔吐下痢になっちゃって、今、私も気持ち悪い。。
大好きなお酒も飲む気がしないや
ｱﾄﾞﾚｽ？ありがとう(>_<｡)
私初めてで、そのまま送ればいいのかな？
分からなくてごめんね
:12/12/14 20:15 :SO-04D :OOEYAj6Q
#472 [ｎｍ]
:12/12/15 00:06 :SC-06D :qe63YfDk
#473 [りぃこ]
昨日の夜
写メプラス
＊グリーンラベル１
＊氷結２
＊お菓子少し
＊割けるチーズ
味噌鍋は野菜とお魚中心に食べた(^ω^)
jpg 33KB
:12/12/15 09:55 :N05B :7WZds.vY
#474 [りぃこ]
朝ごはん
＊キャラメルクラウン1/5
＊青汁+低脂肪牛乳
＊お水
ストレッチ
小顔体操
リンパマッサージ顔
クリーニング屋さんまだやってなくて、会社で待機Ｗ
:12/12/15 09:57 :N05B :7WZds.vY
#475 [りぃこ]
ストレッチ
骨盤体操
後ろ腕立て50回
ウエスト捻り120回
腰捻り120回
脚上げ腹筋40回
Ｖ字腹筋40回
腹筋40回
背筋60回
脚パカ40回
ロングブレス
:12/12/15 10:41 :N05B :7WZds.vY
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