＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊

>>386さん

同じお母さんなんですね

まだ子どもが小さいうちは食事制限は難しいと思います。
ご主人と一緒に楽しく食べるお食事ならあまり気にしないで、『美味しかった

楽しかった

』にして、昼間にお子さんと散歩の時間伸ばしたり、お子さんを脚の上やお腹の上に寝かせて、腹筋みたいのやるだけで、自分は筋トレになるし、お子さんは楽しいと思います

あたしもそんな感じで昔やってました(^ω^)

ポジティブかな？Ｗ

誉めて頂いて本当に嬉しいです！ありがとうございますm(__)m

もし、よかったら一緒に無理せず頑張りませんか？

さびーよーﾟ｡(p>∧<q)｡ﾟﾟ

娘ｯ子の漢字ノートを買いに行き、

のぽかぽか靴下を買っちゃったよＷ

いいお散歩になりましたＷ

しっかしさぶかった…

12日は忘年会だから
明日も筋トレ頑張るじょ！

３人でお出かけとか久々だ(o>ω<o)

夜
写メプラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊泡盛３なう

お疲れ様

優しさに負けたら駄目だよね

なんか初めて周り見たら世界が違った…
彼にどれだけ縛られて依存してたか…
分からなくなっちゃったよ(>_<｡)
彼に対する気持ちも初めて１線置いたし
でも彼に対する接し方は普通にしてるよ

私、本当に依存してた。。
彼に暴力振るわれてもどんなに
酷い事されても彼しかいないって…
でも彼しか本当にいないとも思ってるけど
難しいね。。こんなんでごめんね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

＊ポリコーン
＊泡盛４なう

今日は飲みます！

しばらく体重はからない！

筋トレしながら、無理せず自分のペース保ってやる！

25日過ぎたら仕事はｵｰﾗｽになるし、一番年下だから八つ当たりされるのわかってるから、無理しない！

も忙しくなるし、娘ｯ子との時間もいまより減る。だけど、母がいるから仕事は頑張らなきゃ！
支えてくれてる人に感謝しつつ、自分は自分の健康＆メンタルケアして今年最後を乗りきる！

若いからって体力有るわけじゃないし、健康管理には人一倍気を使ってますよ～

なんで皆わからないかな？
ダイエットも仕事も恋愛も地道だし、頑張りすぎたら潰れるし、同じだとあたしは思う。
要は自分のペースをいかに崩さず、信頼をえて信用するかが大切。

って頭で分かるけど、んな物事うまくいかない。
何かがうまくいけば、何かを失う。ギブアンドテイク！

あー愚痴日和Ｗ

ダイエット開始から２年半…よく三日坊主のあたしがやってるなーＷ

多分支えだね！
リアルにしろここのお仲間に助けられてる。

ありがとうm(__)m