＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊
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#368 [りぃこ]
朝ごはん
＊青汁+低脂肪牛乳
＊お水
＊コーヒー微糖
ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ顔
よし！今週はハードだけど頑張る！
店長機嫌悪そうだな…
朝から下がるわＷ
:12/12/10 07:47 
:N05B 
:YG02cwpQ
#369 [りぃこ]
お昼ごはん
＊おくらねぎ蕎麦
＊唐揚げ３つ
＊お水
午後もがんばらねばー！！
:12/12/10 11:34 :N05B :YG02cwpQ
#370 [体重なんか言えません]
たまに覗かせてもらってます♪
いつも何に対しても頑張ってて偉いなと感じてます。
彼さんておいくつなんですか？
:12/12/10 11:40 :SH11C :ZFRJqD1k
#371 [りぃこ]
>>370さん
ありがとうございます
彼は33歳ですよ(^ω^)
:12/12/10 11:45 :N05B :YG02cwpQ
#372 [りぃこ]
＊ブラック無糖
差し入れありがたやー
仕事終わったら
半身浴に筋トレしましょうかね(・ω・)
:12/12/10 11:47 :N05B :YG02cwpQ
#373 [ｎｍ]
:12/12/10 11:55 :SC-06D :eeZ8P7zA
#374 [りぃこ]
仕事中
＊贅沢ミルクのホットなカフェオレ
＊ガム１
＊飴１
差し入れでコーヒー２本…
お水飲まねばＷ
帰宅して半身浴しよ
:12/12/10 17:28 :N05B :YG02cwpQ
#375 [りぃこ]
:12/12/10 17:28 :N05B :YG02cwpQ
#376 [りぃこ]
反復浴１セット
14分から全身浴
めさくさ寒いから暖まるまで全身浴！
からの半身浴にしよう！
:12/12/10 18:15 :N05B :YG02cwpQ
#377 [りぃこ]
暖まったら19分から
半身浴～(^ω^)
上がったら筋トレしまひょヽ(´▽`)/
てか腹痛マシーン復活させるか悩むＷ
:12/12/10 18:20 :N05B :YG02cwpQ
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