＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊

#340 [りぃこ]

昨日の夜
写メプラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊水割り４
＊じゃがりこ少し

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:12/12/08 09:54 :N05B :wddxE9gA

#341 [りぃこ]

起きてから
＊お水
＊青汁+低脂肪牛乳

朝ごはん
＊ヘルシーサンド
＊コーヒー

[jpg/28KB]
:12/12/08 10:30 :N05B :wddxE9gA

#342 [りぃこ]

大掃除第二段！！

娘ｯ子と頑張って段ボールやらたまってるから片付けましょう！

:12/12/08 10:32 :N05B :wddxE9gA

#343 [りぃこ]

洗濯物畳んでたら
娘ｯ子はﾏﾏﾝとお出かけ

逃げられました(´ω｀)Ｗ

:12/12/08 11:02 :N05B :wddxE9gA

#344 [りぃこ]

ストレッチ
脚ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ顔
後ろ腕立て40回
ウエスト捻り100回
腰捻り100回
Ｖ字腹筋40回
腹筋40回
背筋50回
ロングブレス

:12/12/08 12:56 :N05B :wddxE9gA

#345 [りぃこ]

今日は風がヤバいＷ

髪の毛編み込みのアップでまとめちゃった(^ω^)

お買い物したり

宅の洗濯物してきますか！

:12/12/08 13:01 :N05B :wddxE9gA

#346 [りぃこ]

買い物途中にﾏﾏﾝから呼び出され中断…
しかも本人呼び出しておいて遅刻

むかつくー

:12/12/08 13:28 :N05B :wddxE9gA

#347 [ｎｍ]

@

頑張ります (>_<)

今日痩せた？って聞かれました (＾ω＾)
やる気でましたー ∩^ω^∩

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/

.

:12/12/08 15:10 :SC-06D :2sWyHQWE

#348 [りぃこ]

お昼ごはん
＊ポトフ
＊ベビースター３つ
＊お水

２回

:12/12/08 16:05 :N05B :wddxE9gA

#349 [りぃこ]

4時半位に
＊エンゼルクリーム

ミスドのセールに負けた

娘ｯ子のアルバム整理して
只今お風呂～(^ω^)

:12/12/08 18:21 :N05B :wddxE9gA

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