＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊
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#277 [りぃこ]
明日も休みだから
軽い大掃除しましょ！！
:12/12/01 19:38 
:N05B 
:3hia/DB2
#278 [ｎｍ]
@
そうですよね (´・ω・｀)
昨日 お買い物 行ったんですけど
細身の ワンピース 買っちゃいました ＞＜
かわいくて 一目惚れして 試着して
買ったんですけど ベルト ぎりぎりで (;_;)
この冬は ベルトに 余裕が
出るように 頑張ろうって 思います w
ちょっと 楽しんで ダイエット できそうな
気が しました ☆
http://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/
.
:12/12/02 00:21 :SC-06D :54zc7mcw
#279 [ｎｍ]
:12/12/02 00:22 :SC-06D :54zc7mcw
#280 [りぃこ]
昨日の夜
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊お湯割り２
＊おでん５
＊カレーのルウ少し
＊お刺身(鮪１ホタテ３鰤１)
＊デニッシュ1/4
:12/12/02 10:28 :N05B :mhai74sg
#281 [りぃこ]
朝ごはん
＊３色パン
＊牛乳
＊お水
:12/12/02 10:28 :N05B :mhai74sg
#282 [りぃこ]
反復浴１セット
42分から半身浴
11時まで頑張る！
そのあと大掃除Ｗ
:12/12/02 10:44 :N05B :mhai74sg
#283 [りぃこ]
やっとこ42㌔台戻った
って安心してたらダメね…
まずはキープ！！
からの40㌔前後を目指す！
39～41㌔がいいかも
筋トレしてガリガリじゃなく引き締まって筋肉ある体になる！
品祖は論外(´ω｀)
:12/12/02 10:50 :N05B :mhai74sg
#284 [りぃこ]
半身浴17分
大掃除ってほどでもなかったＷ
でも次の休みはお風呂掃除とかしなくちゃね！
あー
宅もだった…
娘ｯ子と一緒にやるかＷ
:12/12/02 11:38 :N05B :mhai74sg
#285 [りぃこ]
お昼ごはん
＊カレーチーズ乗せ
＊ﾂﾅﾏﾖ
＊青汁+低脂肪牛乳
:12/12/02 14:57 :N05B :mhai74sg
#286 [りぃこ]
スッキリした(^ω^)
さてと…
おデブの時の洋服や
もう着ない洋服整理して捨てましょう！
:12/12/02 17:37 :N05B :mhai74sg
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