＊ゆっくり焦らずマイペース⑫＊
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#265 [りぃこ]
昨日の夜
＊ビール１
＊氷結１
＊お湯割り２
＊キノコ沢山の野菜炒め少し
＊豆とサーモンのパスタ少し
＊じゃがりこ
と半分
＊お水たくさん
:12/12/01 05:42 
:N05B 
:3hia/DB2
#266 [りぃこ]
寒い＆眠いけど
もうちょいしたらお風呂！
:12/12/01 05:43 :N05B :3hia/DB2
#267 [りぃこ]
体が疲れてるから
かったるいし重たいＷ
体重はかってないし…
お風呂上がったらはかりますかね(-ω-)
:12/12/01 05:50 :N05B :3hia/DB2
#268 [りぃこ]
反復浴１セット
18分から半身浴～
アルコール抜けろー
そして体暖めよう(^ω^)
:12/12/01 06:19 :N05B :3hia/DB2
#269 [りぃこ]
久々の半身浴だから
10分にしたー(^ω^)
しかし汗ヤバイねＷ
あつーい
:12/12/01 06:33 :N05B :3hia/DB2
#270 [りぃこ]
体重42.85㌔
体脂肪19.80%
やったー(o>ω<o)
42㌔台ひっさびさに見た！
生理後だから体脂肪は減りにくい…
これでやる気でたぁぁＷ
＊お水
:12/12/01 06:54 :N05B :3hia/DB2
#271 [りぃこ]
ストレッチ
骨盤体操
小顔体操
リンパマッサージ顔
ロングブレス
朝ごはん
＊カップヌードル
＊野菜ジュース
:12/12/01 08:01 :N05B :3hia/DB2
#272 [りぃこ]
スッキリ(^ω^)
さて学校行きますかな！
:12/12/01 08:13 :N05B :3hia/DB2
#273 [りぃこ]
疲れた(´ω｀)
途中に雨と霰降ってきてびびったしＷ
学校で
＊ちょこ
＊ルマンド
＊ハッピーターン
＊午後ティー
＊お茶
とか食べたりしてた
:12/12/01 14:26 :N05B :3hia/DB2
#274 [りぃこ]
お昼ごはん
＊おむすび弁当422㌔㌍
＊カレーのルウのみ少し
＊お饅頭１
＊お水
:12/12/01 15:11 :N05B :3hia/DB2
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