アイス(140)

具だくさんおから煮

:12/11/06 14:33 :SH07B :☆☆☆

ストレッチ
スクワット３
レッグマジック２

:12/11/06 15:08 :SH07B :☆☆☆

エリンギ
チータラ
バジルサーモン２口

:12/11/06 18:43 :SH07B :☆☆☆

11月７日

hotここあ

さらだ(おにおん,トマト,ゴボサツ)
ポテト
みにぱすた
けーきばいきんぐ

なし

朝46､2Kg

:12/11/08 10:13 :SH07B :☆☆☆

11月８日調整日

:12/11/08 10:13 :SH07B :☆☆☆

ジョア

:12/11/08 10:14 :SH07B :☆☆☆

:12/11/08 10:15 :SH07B :☆☆☆

レッグマジック２
スクワット４

:12/11/08 12:36 :SH07B :☆☆☆

レッグマジック１
スクワット１

:12/11/08 13:27 :SH07B :☆☆☆

うどん(卵、きむち)
アボカド

:12/11/08 13:28 :SH07B :☆☆☆

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