２
魚竜田あげ３
大根ご飯大
柿

:12/12/09 13:25 :SH07B :☆☆☆

わ抜き！絶対に！！

:12/12/09 13:26 :SH07B :☆☆☆

ロングブレス
骨盤たたき
スクワット３

:12/12/09 13:32 :SH07B :☆☆☆

ちゃんと運動記録もする
今週ゎ骨盤強制と脚痩せ

:12/12/09 13:33 :SH07B :☆☆☆

腰回し20
スクワット７
脚痩せストレッチ
肩回し

:12/12/09 18:03 :SH07B :☆☆☆

なし


チューハイ
コーラ割いっぱい

:12/12/09 21:25 :SH07B :☆☆☆

12月１０日
生理四日目
47Kg

なし

ココア
トマト煮込みロールキャベツ

:12/12/10 11:20 :SH07B :☆☆☆

今日から痩せ期
ストレッチしたら
雪かなり積もったし
子供と遊びながら
雪掻きしよ

:12/12/10 11:25 :SH07B :☆☆☆

グレープフルーツ
ミルクティー

:12/12/10 14:51 :SH07B :☆☆☆

軽くストレッチ
雪かき

:12/12/10 14:52 :SH07B :☆☆☆

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