目標≠痩せる
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#2 [べあとりす]
やらなきゃいけないこととかは決めない(*･ω･*)
痩せるために何かに追われるのはやだから気長に頑張る
:12/10/31 21:15 
:SH08B 
:☆☆☆
#3 [べあとりす]
とりあえず成人式までにちょとでもいいから落とせたらいーなぐらいの気持ちで行きます←
:12/10/31 21:16 :SH08B :☆☆☆
#4 [べあとりす]
きなこヨーグルト
キャベツレタス
オムライス風雑炊
りんごパイナップル
珈琲牛乳
:12/11/01 07:26 :SH08B :☆☆☆
#5 [べあとりす]
まる
:12/11/01 07:58 :SH08B :☆☆☆
#6 [べあとりす]
腹筋もどき10×3
腕立てもどき10×2
:12/11/01 08:08 :SH08B :☆☆☆
#7 [べあとりす]
腹筋と腕立てがちゃんと出来るようになりたい(´･ω･｀)
:12/11/01 08:09 :SH08B :☆☆☆
#8 [べあとりす]
空漕ぎ200
:12/11/01 08:14 :SH08B :☆☆☆
#9 [べあとりす]
足パカ100
:12/11/01 08:19 :SH08B :☆☆☆
#10 [べあとりす]
腹筋もどき30
腕立てもどき10
:12/11/01 08:22 :SH08B :☆☆☆
#11 [べあとりす]
やぱり腕筋が１番ないな
全然出来ない(´･ω･｀)
:12/11/01 08:23 :SH08B :☆☆☆
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