目標≠痩せる

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#41 [べあとりす]

間食

バターキャラメル
辛いチョコ

:12/11/03 19:09 :SH08B :☆☆☆

#42 [べあとりす]

キャベツレタスパプリカ
ハンバーグ(おろしポン酢)
ウインナー

:12/11/03 20:08 :SH08B :☆☆☆

#43 [べあとりす]

腹筋もどき20×2
腕立てもどき10×2

エアバイク20分

:12/11/03 20:51 :SH08B :☆☆☆

#44 [べあとりす]

キャベツレタスパプリカ
きなこヨーグルト
炊き込みご飯
ベーコン
目玉焼き
りんごバナナ

:12/11/04 07:17 :SH08B :☆☆☆

#45 [べあとりす]

珈琲牛乳

:12/11/04 07:18 :SH08B :☆☆☆

#46 [べあとりす]

腹筋もどき20×2
腕立てもどき10×2

:12/11/04 07:29 :SH08B :☆☆☆

#47 [べあとりす]

空漕ぎ200
足パカ100

:12/11/04 07:34 :SH08B :☆☆☆

#48 [べあとりす]

お弁当
炊き込みご飯
キャベツ
ハンバーグ
ポテトサラダ(冷食)

のむよーぐると

:12/11/04 12:08 :SH08B :☆☆☆

#49 [べあとりす]

チョコ2こ

:12/11/04 12:23 :SH08B :☆☆☆

#50 [べあとりす]

クッキー

みるくてぃー

:12/11/04 19:13 :SH08B :☆☆☆

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