産後diet −25kg.
最新 最初 全 
#101 [ゆ◎65.7kg]
morning無し。
lunch無し。
dinner
ミートパスタ
ガーリックトースト
子牛の生ハム焼き
ブリの塩焼き
間食
100％オレンジジュース
アップルティー
じゃがりこ
チョコレート４個
朝の体重65.7kg
:12/11/21 21:58 
:F01C 
:☆☆☆
#102 [ゆ◎65.7kg]
運動
友達の弟と１時間
おいかけっこ。(笑)
自転車１時間。
:12/11/21 22:00 :F01C :☆☆☆
#103 [ゆ◎65.7kg]
最近、気ゆるんでる(;_;)
間食おおすぎる！
減らそ！がんばろ！(;_;)
:12/11/21 22:11 :F01C :☆☆☆
#104 [ゆ◎65.7kg]
morning
お好み焼き 半分
lunch
お好み焼き 残り
焼きそば一口
dinner
お寿司 12貫
ポンジュース
間食無し！
体重測定無し！
:12/11/22 22:16 :F01C :☆☆☆
#105 [ゆ◎65.7kg]
産後３ヶ月が勝負やのに
子育てで運動する暇ない。
出産が10月9日やから
1月9日までに元の体重に
戻したかったのに。
この調子じゃ60kgも
いかなさそう。つらい。
18歳の青春真っ盛りに
こんな体型じゃなー。
つらい。(笑)
:12/11/23 03:54 :F01C :☆☆☆
#106 [ゆ◎65.7kg]
あ、diet初めて昨日で
１ヶ月やったんや(´･ω･｀)
total−３.３kg
:12/11/23 04:04 :F01C :☆☆☆
#107 [ゆ◎65.7kg]
12月22日に62kg台に
なれるように頑張ろ(^^)
:12/11/23 04:30 :F01C :☆☆☆
#108 [ゆ◎67.6kg]
morning無し！
lunch
唐揚げ５つ
たこやき４個
dinner
ミートスパゲッティ
鉄板焼
体重67.6kg
:12/11/23 22:33 :F01C :☆☆☆
#109 [ゆ◎66.7kg]
morning無し！
lunch
唐揚げ５つ
たこやき４個
dinner
ミートスパゲッティ
鉄板焼
体重66.7kg
:12/11/23 22:34 :F01C :☆☆☆
#110 [ゆ◎66.7kg]
体重間違えたから
書き直し(´･ω･｀)！
まさかの＋１kg(;_;)
:12/11/23 22:35 :F01C :☆☆☆
#111 [ゆ◎66.7kg]
おさぼりしてた(´･ω･｀)
:12/11/27 06:45 :F01C :☆☆☆
#112 [ゆ◎66.0kg]
昨日の朝の体重
66kgでした(´･ω･｀)
:12/11/27 06:47 :F01C :☆☆☆
#113 [ゆ◎67.4kg]
morning無し。
lunch のり弁当
dinner 中華丼 餃子
運動
スクワット 50回
腹筋 20回
体重
67.4kg
:12/12/05 23:25 :F01C :☆☆☆
#114 [ゆ◎67.4kg]
体重ふえた(´･ω･｀)
11日、ＵＳＪいくから
お洒落したいし64kgに
なるまで断食する(･o･)！
母乳でなくなるかな？
でなくなったら食べよ！
ま、最近ミルク中心だし
いいかな(´･ω･｀)
:12/12/05 23:29 :F01C :☆☆☆
#115 [ゆ◎67.4kg]
ＵＳＪで旦那の前妻の
子供が働いてるらしい。
会うのは嬉しいけど
醜い姿はみせたくない(;o;)
だから、ちょい無理なdiet。
あー。緊張(´･ω･｀)
あと、５日しかないよー。
５日断食で何kg痩せるんだろ。
てか、64kgまで痩せる(;_;)？
あー。あー。あー。あー。
:12/12/05 23:35 :F01C :☆☆☆
#116 [ゆ◎66.3kg]
旦那に断食怒られた(;_;)
だから旦那が仕事中で
いない朝と昼だけ断食する！
:12/12/07 15:22 :F01C :☆☆☆
#117 [ゆ◎66.3kg]
昨日
morning無し！
lunch無し！
dinner 焼き肉
腹筋20回
スクワット50回
体重 66.3kg
:12/12/07 15:24 :F01C :☆☆☆
#118 [ゆ◎65.6kg]
７日
morning無し。
lunch無し。
dinner
寿司
８日
morning無し。
lunch無し。
dinner
肉じゃが
ハンバーグ
ごはん
:12/12/09 18:47 :F01C :☆☆☆
#119 [ゆ◎65.6kg]
９日
morning
肉じゃが 小盛り
lunch
たこやき ３つ
ハンバーグステーキ
スープ
サラダ
dinner
カニ＆クエ鍋
:12/12/09 18:49 :F01C :☆☆☆
#120 [ゆ◎65.6kg]
今日は旦那休みやから
ご飯抜かれへんかった(;_;)
:12/12/09 18:50 :F01C :☆☆☆
#121 [ゆ◎65.6kg]
朝の体重65.6kg
３日間の運動
スクワット 70回
スクワット 50回
スクワット 50回
腹筋 20回
腹筋 30回
:12/12/09 18:52 :F01C :☆☆☆
#122 [ゆ◎65.3kg]
recording
さぼってしまう(;_;)
ただいま、65.3kg！
毎日スクワットと腹筋。
半身浴
旦那が仕事の日は
朝昼抜き。
週3も休みやったから
体重なかなか減らん(;_;)
:12/12/13 11:30 :F01C :☆☆☆
#123 [ゆ◎]
久々に来た。
64.2kgなう(^3^)/
減ってる！
:13/01/22 23:28 :F01C :☆☆☆
#124 [ゆ◎]
59kgを維持できたら
腹筋でお腹引き締める！
:13/01/22 23:29 :F01C :☆☆☆
#125 [ゆ◎]
３ヶ月と１３日で
79kgから −15kg
いい調子できてる！
:13/01/22 23:31 :F01C :☆☆☆
#126 [ゆ◎]
子育て落ち着いてきたし
DIET復活しよ。
:13/03/09 06:11 :F01C :☆☆☆
#127 [ゆ◎]
morning×lunch無し。
dinnerは鍋(つω･`)
:13/03/09 06:13 :F01C :☆☆☆
#128 [ゆ◎]
食べなければ痩せる。
でも、母乳が止まるのは
困るのよね((((゜д゜;))))
:13/03/09 06:15 :F01C :☆☆☆
#129 [ゆ◎]
62.9なう(*´д｀*)
total、−16きろぐらむ
:13/07/12 02:21 :F01C :☆☆☆
#130 [ゆ◎]
生理前って
痩せやすい？(*´д｀*)
あれ、生理後？(*´д｀*)
:13/07/17 12:26 :F01C :☆☆☆
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