× ｱﾘｽD I E T ←

#621 [ｱﾘｽ]

ひるごはん

オールブラン30ｇ
フロスティワッフル10ｇ
スーパーカップチーズケーキ
ＬＧ２１ヨーグルト
マテ茶

:12/12/06 13:12 :SH01C :3.IttM3w

#622 [ｱﾘｽ]

ウンコでた

:12/12/06 14:22 :SH01C :3.IttM3w

#623 [ｱﾘｽ]

骨盤エクササイズ
ストレッチ

:12/12/06 16:17 :SH01C :3.IttM3w

#624 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
腕立て伏せ20回
足パカ50回/足こぎ50回

:12/12/06 16:23 :SH01C :3.IttM3w

#625 [ｱﾘｽ]

２SET目終了(･∀･)

:12/12/06 16:29 :SH01C :3.IttM3w

#626 [ｱﾘｽ]

３SET目終了(･∀･)

:12/12/06 16:35 :SH01C :3.IttM3w

#627 [ｱﾘｽ]

４SET目終了(･∀･)

:12/12/06 16:38 :SH01C :3.IttM3w

#628 [ｱﾘｽ]

５SET目終了(･∀･)

:12/12/06 16:40 :SH01C :3.IttM3w

#629 [ｱﾘｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了(･∀･)

:12/12/06 17:07 :SH01C :3.IttM3w

#630 [ｱﾘｽ]

散歩55分

:12/12/06 18:07 :SH01C :3.IttM3w

C-BoX E194.194