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#221 [ｱﾘｽ]

１１月１日((木))

今月の目標(ﾟДﾟ)

お菓子控え目にする！
体重40kg台KEEP！

:12/11/01 08:07 :SH01C :nv36OoYQ

#222 [ｱﾘｽ]

朝んぽ55分

抹茶ミルク

今日からお菓子禁止！
日曜はゴディバ飲むし
パーティーランド行く

キャー楽しみやー(´∀`)

:12/11/01 08:09 :SH01C :nv36OoYQ

#223 [ｱﾘｽ]

お昼ご飯食べた(･∀･)

:12/11/01 12:49 :SH01C :nv36OoYQ

#224 [ｱﾘｽ]

ウンコ出た(･∀･)

:12/11/01 13:39 :SH01C :nv36OoYQ

#225 [ｱﾘｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了(･∀･)

:12/11/01 17:12 :SH01C :nv36OoYQ

#226 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

:12/11/01 17:19 :SH01C :nv36OoYQ

#227 [ｱﾘｽ]

２SET目終了

:12/11/01 17:24 :SH01C :nv36OoYQ

#228 [ｱﾘｽ]

３SET目終了

:12/11/01 17:29 :SH01C :nv36OoYQ

#229 [ｱﾘｽ]

４SET目終了

:12/11/01 17:33 :SH01C :nv36OoYQ

#230 [ｱﾘｽ]

５SET終了

:12/11/01 17:38 :SH01C :nv36OoYQ

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