綺麗痩せ

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#872 [ゆみ]

夜ご飯

キャベツのピリ辛塩鍋
なんこつの唐揚げ
ごぼうの唐揚げ
コーンポタージュ

:13/02/18 19:49 :iPhone :☆☆☆

#873 [ゆみ]

ジム
・アークトレイナー

:13/02/18 22:24 :iPhone :☆☆☆

#874 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
腸もみ
ヒップアップ体操
小顔体操

:13/02/18 23:12 :iPhone :☆☆☆

#875 [ゆみ]

朝ご飯

明太子おにぎり
焼肉4枚
味噌汁
ヨーグルト
感じる巨峰

:13/02/19 08:25 :iPhone :☆☆☆

#876 [ゆみ]

昼ご飯

お寿司11貫
茶碗蒸し
お吸い物
黒ごまシャーベット

:13/02/19 14:12 :iPhone :☆☆☆

#877 [ゆみ]

間食

大風呂敷1個
レモンティー

:13/02/19 18:14 :iPhone :☆☆☆

#878 [ゆみ]

夜ご飯

砂肝焼き鳥
肉じゃが
ほうれん草のおひたし
味噌汁

:13/02/19 19:04 :iPhone :☆☆☆

#879 [ゆみ]

朝ご飯

フィレオフィッシュ
ハッシュドポテト
キャラメルマキアート

:13/02/21 09:12 :iPhone :☆☆☆

#880 [ゆみ]

昼ご飯

味噌汁

:13/02/21 13:55 :iPhone :☆☆☆

#881 [ゆみ]

昼ご飯追加

釜玉うどん
ヨーグルト

:13/02/21 15:36 :iPhone :☆☆☆

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