綺麗痩せ
最新 最初 全 
#81 [ゆみ]
夜ご飯
お弁当の残り二色ご飯
:12/10/24 15:56 
:iPhone 
:☆☆☆
#82 [ゆみ]
バイト→ジムで帰宅したらすぐお風呂
で、やることしたらすぐ寝る！
明日もバイトだし遅く起きてたら食べたくなっちゃう
いらないことも考えるし、やることして寝ましょう
:12/10/24 16:31 :iPhone :☆☆☆
#83 [ゆみ]
バイト終わったらすぐ帰りたいーー
ジムいくのやだやだやだ。
でも運動しなくては太り続けるよな…
頑張らんとなーーー(;o;)
:12/10/24 19:46 :iPhone :☆☆☆
#84 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:12/10/24 22:00 :iPhone :☆☆☆
#85 [ゆみ]
間食
フライドポテト3本
:12/10/24 22:00 :iPhone :☆☆☆
#86 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/10/24 23:03 :iPhone :☆☆☆
#87 [ゆみ]
ポテト美味しかった(;o;)
でも3本で我慢できただけマシ！
体重減ってたし、よしよし！
:12/10/24 23:04 :iPhone :☆☆☆
#88 [ゆみ]
朝ご飯(5:50頃)
ランチパックたまご2枚
フライドポテト
:12/10/25 09:44 :iPhone :☆☆☆
#89 [ゆみ]
間食
鮭おにぎり
:12/10/25 09:52 :iPhone :☆☆☆
#90 [ゆみ]
昼ご飯
定食
・天ぷら(えび/大葉)
・刺身(はまち/甘エビ/帆立/サーモン)
・あさりの酒蒸し
・厚揚げの煮物
・もずく
・ジャーマンポテト
・ご飯
・味噌汁
:12/10/25 11:57 :iPhone :☆☆☆
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