綺麗痩せ
最新 最初 全 
#581 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/27 16:08 
:iPhone 
:☆☆☆
#582 [ゆみ]
間食
ホットレモン
:12/12/27 19:47 :iPhone :☆☆☆
#583 [ゆみ]
夜ご飯
ご飯
辛子明太子
照り焼きチキンステーキ
白菜とベーコンのスープ
:12/12/27 21:48 :iPhone :☆☆☆
#584 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/12/28 00:20 :iPhone :☆☆☆
#585 [ゆみ]
朝ご飯
食パン1枚
鶏皮からあげ
ポタージュ
ヨーグルト
クリスピーズ1本
:12/12/28 05:52 :iPhone :☆☆☆
#586 [ゆみ]
間食
博多明太子おにぎり
春雨スープかきたま
ごまたっぷりささみかつ2個
:12/12/28 09:28 :iPhone :☆☆☆
#587 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:12/12/28 11:28 :iPhone :☆☆☆
#588 [ゆみ]
昼ご飯
食パン1枚
きつねどん兵衛半分
シュウマイ
ワッフル(チョコ&ホイップ)
ポップコーン九州しょうゆ
:12/12/28 13:54 :iPhone :☆☆☆
#589 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/28 14:53 :iPhone :☆☆☆
#590 [ゆみ]
夜ご飯
炒飯1口
ゴマ坦々鍋(鶏肉/白菜/豆腐/えのき)
クリスピーズ1本
:12/12/28 19:38 :iPhone :☆☆☆
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