綺麗痩せ

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#521 [ゆみ]

夜ご飯

しゃぶしゃぶ
(豚肉/豆腐/白菜/人参/えのき/長ネギ/もやし)

:12/12/18 20:58 :iPhone :☆☆☆

#522 [ゆみ]

間食

うまい棒明太子
レモネード

:12/12/18 21:32 :iPhone :☆☆☆

#523 [ゆみ]

間食

芋ケンピ

:12/12/18 22:20 :iPhone :☆☆☆

#524 [ゆみ]

やばーい(T_T)
今週はがんばろって決めたのに(-_-)
もう明日しかない！やるしかないー(T_T)

:12/12/18 22:43 :iPhone :☆☆☆

#525 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ

:12/12/19 00:26 :iPhone :☆☆☆

#526 [ゆみ]

朝ご飯

ポタージュ

:12/12/19 07:41 :iPhone :☆☆☆

#527 [ゆみ]

トイレ : △

:12/12/19 12:32 :iPhone :☆☆☆

#528 [ゆみ]

昼ご飯

焼き豚3枚
ポタージュ

:12/12/19 12:33 :iPhone :☆☆☆

#529 [ゆみ]

間食

キャラメルマキアート

:12/12/19 13:21 :iPhone :☆☆☆

#530 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/12/19 13:21 :iPhone :☆☆☆

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