綺麗痩せ
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#501 [ゆみ]
夜ご飯
鮭といくらの親子どんぶり
味噌汁
:12/12/15 20:40 
:iPhone 
:☆☆☆
#502 [ゆみ]
間食
ハーゲンダッツマスカルポーネストロベリー
ハーゲンダッツクッキークリーム少し
:12/12/15 22:26 :iPhone :☆☆☆
#503 [ゆみ]
朝ご飯
豚汁
ヨーグルト
マフィン1口
クッキー1枚
ウインナーコーヒー
:12/12/16 10:43 :iPhone :☆☆☆
#504 [ゆみ]
ジム 1h.
・アークトレイナー
:12/12/16 13:35 :iPhone :☆☆☆
#505 [ゆみ]
昼ご飯
寿司6貫(鯛/えんがわ/いか)
厚焼きたまご
茶碗蒸し
ガリ
マックポテトM
:12/12/16 15:41 :iPhone :☆☆☆
#506 [ゆみ]
間食
レモネード
:12/12/16 16:52 :iPhone :☆☆☆
#507 [ゆみ]
間食
蒲焼さん太郎5枚
レモネード
ウインナーコーヒー
:12/12/16 20:39 :iPhone :☆☆☆
#508 [ゆみ]
お腹すいたなぁ(´･ω･`)
お昼たくさん食べたのに〜(;o;)
:12/12/16 22:34 :iPhone :☆☆☆
#509 [ゆみ]
間食
杏露酒
:12/12/17 01:22 :iPhone :☆☆☆
#510 [ゆみ]
朝ご飯
いなり寿司
スープはるさめ担々麺
ヨーグルト
:12/12/17 05:38 :iPhone :☆☆☆
#511 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/17 09:46 :iPhone :☆☆☆
#512 [ゆみ]
昼ご飯
プチフランスサンドイッチ6個(ハム、レタス、チーズ)
メントス
ホッとレモン
:12/12/17 13:09 :iPhone :☆☆☆
#513 [ゆみ]
ジム 1h.
・アークトレイナー
:12/12/17 18:01 :iPhone :☆☆☆
#514 [ゆみ]
夜ご飯
モダン焼き
:12/12/17 19:03 :iPhone :☆☆☆
#515 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/17 20:33 :iPhone :☆☆☆
#516 [ゆみ]
間食
ブラウニーサンドアイス
パルムイチゴ2口
:12/12/18 00:35 :iPhone :☆☆☆
#517 [ゆみ]
朝ご飯
ミニおにぎり2個
卵かけご飯
ひじき
味噌汁
ヨーグルト
:12/12/18 05:51 :iPhone :☆☆☆
#518 [ゆみ]
間食
ミニおにぎり1個
クッキー2枚
カスタードどら焼き1/2枚
ほっとレモン
:12/12/18 08:24 :iPhone :☆☆☆
#519 [ゆみ]
間食
メントス
:12/12/18 12:48 :iPhone :☆☆☆
#520 [ゆみ]
昼ご飯
明太釜玉うどん
かけうどん1口
キス天ぷら
いか天ぷら
:12/12/18 13:49 :iPhone :☆☆☆
#521 [ゆみ]
夜ご飯
しゃぶしゃぶ
(豚肉/豆腐/白菜/人参/えのき/長ネギ/もやし)
:12/12/18 20:58 :iPhone :☆☆☆
#522 [ゆみ]
間食
うまい棒明太子
レモネード
:12/12/18 21:32 :iPhone :☆☆☆
#523 [ゆみ]
間食
芋ケンピ
:12/12/18 22:20 :iPhone :☆☆☆
#524 [ゆみ]
やばーい(T_T)
今週はがんばろって決めたのに(-_-)
もう明日しかない！やるしかないー(T_T)
:12/12/18 22:43 :iPhone :☆☆☆
#525 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/12/19 00:26 :iPhone :☆☆☆
#526 [ゆみ]
朝ご飯
ポタージュ
:12/12/19 07:41 :iPhone :☆☆☆
#527 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/19 12:32 :iPhone :☆☆☆
#528 [ゆみ]
昼ご飯
焼き豚3枚
ポタージュ
:12/12/19 12:33 :iPhone :☆☆☆
#529 [ゆみ]
間食
キャラメルマキアート
:12/12/19 13:21 :iPhone :☆☆☆
#530 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/19 13:21 :iPhone :☆☆☆
#531 [ゆみ]
間食
抹茶ラテ
:12/12/19 15:35 :iPhone :☆☆☆
#532 [ゆみ]
んー、どうしよう(-_-)
連絡来ないと困るんですけど( ºωº; )
もうすぐバイトなのに〜…
:12/12/19 16:05 :iPhone :☆☆☆
#533 [ゆみ]
夜ご飯
オムそば
酢鶏
たこ焼き2個
レタスサラダ
わかたまスープ
:12/12/19 21:33 :iPhone :☆☆☆
#534 [ゆみ]
朝ご飯
わかたまスープ
ヨーグルト
:12/12/20 06:39 :iPhone :☆☆☆
#535 [ゆみ]
昼ご飯と間食
ポテロング
スヌーピーまん1/2
エルモまん1/2
ターキーレッグ1/2
ラブポーションサーティワン1/2
:12/12/20 22:22 :iPhone :☆☆☆
#536 [ゆみ]
夜ご飯
サーモンとくるみの前菜
若鶏とカブのなんとか←
牛フィレ肉の赤ワインソースかけ
フォアグラとポテトのココット
デザート(ケーキと抹茶プリン)
モスコミュール2杯
:12/12/20 22:26 :iPhone :☆☆☆
#537 [ゆみ]
朝ご飯
ご飯
鮭1切れ
ひじき
卵焼き2切れ
ウインナー2本
ポテトサラダ
スモークサーモン
海藻サラダ
リンゴ酢
:12/12/21 10:23 :iPhone :☆☆☆
#538 [ゆみ]
間食
チョコクランチ1個
:12/12/21 10:23 :iPhone :☆☆☆
#539 [ゆみ]
昼ご飯
たこ焼き6個
フルーツグラノーラ
チョコクランチ
:12/12/21 15:02 :iPhone :☆☆☆
#540 [ゆみ]
間食
チョコクランチ
レモンティー
:12/12/21 16:24 :iPhone :☆☆☆
#541 [ゆみ]
間食
ハードポテチバーベキュー
:12/12/21 18:12 :iPhone :☆☆☆
#542 [ゆみ]
夜ご飯
エビフライ2
レタス
マカロニサラダ
パンプキンポタージュ
:12/12/21 19:49 :iPhone :☆☆☆
#543 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
小顔体操
:12/12/21 23:31 :iPhone :☆☆☆
#544 [ゆみ]
2日間すごい幸せだった。
たくさん尽くしてもらって本当に幸せ。
私ももっと相手のこと考えよう。
優しくなって可愛らしい女の子になる。
ダイエットもまた頑張って勉強だってする。
中途半端なのはやめる。
たくさんエネルギーもらったし頑張ろう！
:12/12/21 23:49 :iPhone :☆☆☆
#545 [ゆみ]
朝ご飯
ご飯
鮭1切れ
マカロニサラダ
味噌汁
ヨーグルト
:12/12/22 09:44 :iPhone :☆☆☆
#546 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/22 10:38 :iPhone :☆☆☆
#547 [ゆみ]
間食
クランチチョコ3個
煎餅2袋
:12/12/22 11:53 :iPhone :☆☆☆
#548 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/22 13:21 :iPhone :☆☆☆
#549 [ゆみ]
昼ご飯
たらこ焼きそば
出し巻き卵
ウインナー3本
マカロニサラダ
たまごスープ
:12/12/22 15:16 :iPhone :☆☆☆
#550 [ゆみ]
ジム 1h.
・アークトレイナー
:12/12/22 15:17 :iPhone :☆☆☆
#551 [ゆみ]
間食
シューアイス
シュガーコーンアイス
:12/12/22 17:42 :iPhone :☆☆☆
#552 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/22 19:05 :iPhone :☆☆☆
#553 [ゆみ]
夜ご飯
炒飯
里芋といかの煮物
サラダ
:12/12/22 19:31 :iPhone :☆☆☆
#554 [ゆみ]
間食
炒飯1口
いかの照り焼き
チョコケーキ1切れ
:12/12/22 21:40 :iPhone :☆☆☆
#555 [ゆみ]
朝ご飯
炒飯
アーモンドナッツシュー
ヨーグルト
C1000ビタミンレモンコラーゲン
レッドブル
:12/12/23 08:33 :iPhone :☆☆☆
#556 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/23 10:19 :iPhone :☆☆☆
#557 [ゆみ]
昼ご飯
そぼろご飯
バナナ1本
:12/12/23 13:44 :iPhone :☆☆☆
#558 [ゆみ]
夜ご飯
寿司8貫(えんがわ/いか明太マヨ/鯛/海鮮卵黄)
茶碗蒸し
フライドポテト
パイナップル
:12/12/23 18:27 :iPhone :☆☆☆
#559 [ゆみ]
間食
エビフライ5
ミルクティー
:12/12/23 21:37 :iPhone :☆☆☆
#560 [ゆみ]
朝ご飯(5:50)
春雨スープ鶏だし中華
メロンパンアイス
ヨーグルト
チーズケーキ2口
:12/12/24 09:48 :iPhone :☆☆☆
#561 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/24 10:04 :iPhone :☆☆☆
#562 [ゆみ]
間食
月見そば
:12/12/24 10:04 :iPhone :☆☆☆
#563 [ゆみ]
昼ご飯
寿司4貫(いか/鯛/はまち/ホタテ)
ジャイアントコーンイチゴ
:12/12/24 13:49 :iPhone :☆☆☆
#564 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:12/12/24 17:13 :iPhone :☆☆☆
#565 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/24 17:14 :iPhone :☆☆☆
#566 [ゆみ]
夜ご飯
カルボナーラ
サーモンの濃厚生クリームパスタ2口
シーザーサラダ
:12/12/24 20:53 :iPhone :☆☆☆
#567 [ゆみ]
朝ご飯
フライドチキン
フライドポテト
ブルーベリーチーズケーキ2切れ
:12/12/25 09:27 :iPhone :☆☆☆
#568 [ゆみ]
間食
バニラシェイク
:12/12/25 11:11 :iPhone :☆☆☆
#569 [ゆみ]
間食
カフェラテ
ピュレグミいちご
:12/12/25 15:30 :iPhone :☆☆☆
#570 [ゆみ]
夜ご飯
たこ焼き大量
サーモンのカルパッチョ
ピスタチオ
味噌汁
ビール1缶
酎ハイ7種の半分ずつ
:12/12/26 03:16 :iPhone :☆☆☆
#571 [ゆみ]
朝ご飯
ヨーグルト
:12/12/26 09:10 :iPhone :☆☆☆
#572 [ゆみ]
昼ご飯
牛丼(卵黄/キムチ)
ピスタチオ
レモネード
:12/12/26 12:44 :iPhone :☆☆☆
#573 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/26 14:14 :iPhone :☆☆☆
#574 [ゆみ]
間食
ハードポテトチップスバーベキュー
バームクーヘン
:12/12/26 18:24 :iPhone :☆☆☆
#575 [ゆみ]
夜ご飯
ポテトサラダ
キムチ
鶏皮からあげ
豚汁
:12/12/26 21:15 :iPhone :☆☆☆
#576 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:12/12/26 21:45 :iPhone :☆☆☆
#577 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/12/27 00:07 :iPhone :☆☆☆
#578 [ゆみ]
朝ご飯
フルーツグラノーラ
フライドチキン
鶏皮からあげ
ヨーグルト
:12/12/27 07:23 :iPhone :☆☆☆
#579 [ゆみ]
昼ご飯
カツ丼
:12/12/27 14:07 :iPhone :☆☆☆
#580 [ゆみ]
間食
ブルーベリーチーズケーキ
:12/12/27 15:41 :iPhone :☆☆☆
#581 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/27 16:08 :iPhone :☆☆☆
#582 [ゆみ]
間食
ホットレモン
:12/12/27 19:47 :iPhone :☆☆☆
#583 [ゆみ]
夜ご飯
ご飯
辛子明太子
照り焼きチキンステーキ
白菜とベーコンのスープ
:12/12/27 21:48 :iPhone :☆☆☆
#584 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/12/28 00:20 :iPhone :☆☆☆
#585 [ゆみ]
朝ご飯
食パン1枚
鶏皮からあげ
ポタージュ
ヨーグルト
クリスピーズ1本
:12/12/28 05:52 :iPhone :☆☆☆
#586 [ゆみ]
間食
博多明太子おにぎり
春雨スープかきたま
ごまたっぷりささみかつ2個
:12/12/28 09:28 :iPhone :☆☆☆
#587 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:12/12/28 11:28 :iPhone :☆☆☆
#588 [ゆみ]
昼ご飯
食パン1枚
きつねどん兵衛半分
シュウマイ
ワッフル(チョコ&ホイップ)
ポップコーン九州しょうゆ
:12/12/28 13:54 :iPhone :☆☆☆
#589 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/28 14:53 :iPhone :☆☆☆
#590 [ゆみ]
夜ご飯
炒飯1口
ゴマ坦々鍋(鶏肉/白菜/豆腐/えのき)
クリスピーズ1本
:12/12/28 19:38 :iPhone :☆☆☆
#591 [ゆみ]
朝ご飯(5:50頃)
ランチパックたまご2枚
ヨーグルト
:12/12/29 09:15 :iPhone :☆☆☆
#592 [ゆみ]
間食
ポップコーン九州しょうゆ
レモネード
:12/12/29 09:30 :iPhone :☆☆☆
#593 [ゆみ]
昼ご飯
海老天&かき揚げそば
ウインナー3本
:12/12/29 11:17 :iPhone :☆☆☆
#594 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/29 11:36 :iPhone :☆☆☆
#595 [ゆみ]
間食
ザ・クレープアイス
:12/12/29 17:20 :iPhone :☆☆☆
#596 [ゆみ]
夜ご飯
たまごかけご飯
サラダ巻1個
鍋(白菜/えのき/豆腐/鶏団子)
ぶりの刺身
:12/12/29 18:21 :iPhone :☆☆☆
#597 [ゆみ]
間食やめよ(;o;)全然減らないもん(;o;)
今痩せるのは難しいからせめて増えないで(;o;)
飲み物だけ制限しない！
食事制限はしたくないから間食をやめるだけにしよ
:12/12/29 23:18 :iPhone :☆☆☆
#598 [ゆみ]
間食
スミノフ半分
:12/12/30 00:56 :iPhone :☆☆☆
#599 [ゆみ]
朝ご飯
豆餅3個
ヨーグルト
ビスケットサンドアイス半分
:12/12/30 10:17 :iPhone :☆☆☆
#600 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/30 11:33 :iPhone :☆☆☆
#601 [ゆみ]
昼ご飯
まるごとソーセージパン
:12/12/30 14:26 :iPhone :☆☆☆
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