綺麗痩せ

#271 [ゆみ]

昨日が幸せだったー
今日ももっと早くから雨降ってれば
遊べたのに…
やっぱり彼氏のためにもっと綺麗になりたい
最近停滞してたからとりあえず53kg台を
キープできるようにしなきゃな

:12/11/17 13:46 :iPhone :☆☆☆

#272 [ゆみ]

夜ご飯

ハヤシライス
とん平焼き

:12/11/17 19:00 :iPhone :☆☆☆

#273 [ゆみ]

間食

ふくの骨せんべい
スミノフアイスグリーンアップル1/2

:12/11/17 20:22 :iPhone :☆☆☆

#274 [ゆみ]

今日うんちゃんでてないのに
たくさん食べたからお腹くるし～
最近足よりお腹の出具合が気になる(´･ω･`)

:12/11/17 20:29 :iPhone :☆☆☆

#275 [ゆみ]

間食

おでん
(大根/玉子/巾着/蒟蒻/じゃがいも)

:12/11/17 23:45 :iPhone :☆☆☆

#276 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
小顔体操

:12/11/18 00:26 :iPhone :☆☆☆

#277 [ゆみ]

朝ご飯

ハヤシライス
TBCグレープフルーツ

:12/11/18 09:53 :iPhone :☆☆☆

#278 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/11/18 10:41 :iPhone :☆☆☆

#279 [ゆみ]

間食

チュッパチャプスプリン

:12/11/18 12:42 :iPhone :☆☆☆

#280 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/11/18 13:25 :iPhone :☆☆☆

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