綺麗痩せ
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#242 [ゆみ]
朝ご飯
わかめおにぎり2個
ソーセージ4本
味噌汁(えのき/豆腐/たまご)
シュークリーム
いろはすみかん
:12/11/13 08:36 
:iPhone 
:☆☆☆
#243 [ゆみ]
昼ご飯
ミックスサンド
あらびきポークフランク
手作り大学芋2個
:12/11/13 13:29 :iPhone :☆☆☆
#244 [ゆみ]
間食
コロッケ1/2
:12/11/13 15:27 :iPhone :☆☆☆
#245 [ゆみ]
風邪引いた〜
鼻水出るし喉いたい〜
のに食欲は普通にあるからつらい
:12/11/13 16:13 :iPhone :☆☆☆
#246 [ゆみ]
夜ご飯
すき焼き(豆腐)
:12/11/13 20:15 :iPhone :☆☆☆
#247 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
小顔体操
:12/11/13 21:38 :iPhone :☆☆☆
#248 [ゆみ]
朝ご飯
ふりかけご飯
メンチカツ
コロッケ
ポタージュ
バナナ1本
:12/11/14 06:59 :iPhone :☆☆☆
#249 [ゆみ]
昼ご飯
すき焼き(牛肉/豆腐/白滝/もやし)
ご飯
ポタージュ
:12/11/14 13:04 :iPhone :☆☆☆
#250 [ゆみ]
夢にまで出てきた…
あと2日か〜長いなぁ…
体調もよくないし便秘で気持ち悪いし
よくない日だな。ふ〜…(´･ω･`)
:12/11/14 14:59 :iPhone :☆☆☆
#251 [ゆみ]
夜ご飯
お粥
:12/11/14 20:09 :iPhone :☆☆☆
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