綺麗痩せ
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#172 [ゆみ]
間食
ピザトースト(チーズ/ハム/ケチャップ)
:12/11/04 15:36 
:iPhone 
:☆☆☆
#173 [ゆみ]
口の中火傷しちゃったー
ていうかやばい。
旅行したから胃袋でかくなっちゃった(;o;)
我慢しなきゃーーー
:12/11/04 15:37 :iPhone :☆☆☆
#174 [ゆみ]
間食
フランスパン2切れ
:12/11/04 18:17 :iPhone :☆☆☆
#175 [ゆみ]
夜ご飯
海鮮丼
ガーリックソーセージ3本
えのきと豆腐の味噌汁
:12/11/04 18:47 :iPhone :☆☆☆
#176 [ゆみ]
せっかく連絡とれる環境に
帰ってきたのに全然連絡とれん。
仕方ないけどさみしいわい
いじけるー(;o;)
:12/11/04 22:00 :iPhone :☆☆☆
#177 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/11/04 23:56 :iPhone :☆☆☆
#178 [ゆみ]
朝ご飯
いなり寿司1個
卵巻き寿司1個
ハムエッグ
納豆
味噌汁
ヨーグルト
:12/11/05 09:33 :iPhone :☆☆☆
#179 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/05 09:47 :iPhone :☆☆☆
#180 [ゆみ]
昼ご飯
いなり寿司3個
野菜1日これ1本
ゆず茶
:12/11/05 12:56 :iPhone :☆☆☆
#181 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・ウォーキング
:12/11/05 16:54 :iPhone :☆☆☆
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