綺麗痩せ

綺麗痩せ
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#90 [ゆみ]

昼ご飯

定食
・天ぷら(えび/大葉)
・刺身(はまち/甘エビ/帆立/サーモン)
・あさりの酒蒸し
・厚揚げの煮物
・もずく
・ジャーマンポテト
・ご飯
・味噌汁

:12/10/25 11:57 :iPhone :☆☆☆

#91 [ゆみ]

トイレ : △

:12/10/25 13:35 :iPhone :☆☆☆

#92 [ゆみ]

間食

干し梅

:12/10/25 14:14 :iPhone :☆☆☆

#93 [ゆみ]

うえーーー
間食しすぎた(;o;)
なんか食べるの止まらない(;o;)

:12/10/25 14:14 :iPhone :☆☆☆

#94 [ゆみ]

夜ご飯

鰹醤油の焼きおにぎり
みかん1個

:12/10/25 15:28 :iPhone :☆☆☆

#95 [ゆみ]

さみしい、会いたい。
けど会えないから我慢。
気持ち伝えれないのもつらい
でも今は会うより痩せなきゃ！
綺麗になるチャンスだし、次あった時
前よりも綺麗になった、可愛くなったって
思われるようにがんばろ。
さみしいけど今が踏ん張りどき！

てかやっぱりえのきかな？野菜食べなきゃ
運動だけじゃあんまり排泄しないね～(;o;)

:12/10/25 16:15 :iPhone :☆☆☆

#96 [ゆみ]

間食

ポタージュ

:12/10/25 21:30 :iPhone :☆☆☆

#97 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ

:12/10/25 23:04 :iPhone :☆☆☆

#98 [ゆみ]

間食(5時50分頃)

一口おにぎり3個

:12/10/26 10:23 :iPhone :☆☆☆

#99 [ゆみ]

トイレ : △