綺麗痩せ

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#882 [ゆみ]

夜ご飯

お好み焼き風キャベツ
水餃子と白菜のスープ

:13/02/21 19:18 :iPhone :☆☆☆

#883 [ゆみ]

朝ご飯

お好み焼き風キャベツ
水餃子と白菜のスープ
ヨーグルト
クロレラ

:13/02/22 09:27 :iPhone :☆☆☆

#884 [ゆみ]

トイレ : ◯

:13/02/22 10:25 :iPhone :☆☆☆

#885 [ゆみ]

昼ご飯

ハムマヨパン2個
感じる巨峰ジュース

:13/02/22 15:03 :iPhone :☆☆☆

#886 [ゆみ]

夜ご飯

さつまいも1本
鮭1/2切れ
もやし炒め
キムチスープ
コンソメスープ

:13/02/22 18:38 :iPhone :☆☆☆

#887 [ゆみ]

間食

ぶどうのたね

:13/02/22 19:59 :iPhone :☆☆☆

#888 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
腸もみ

:13/02/23 00:00 :iPhone :☆☆☆

#889 [ゆみ]

朝ご飯

トースト
目玉焼き2個
ウインナー2本
サラダ
スープ
オレンジジュース

:13/02/23 09:04 :iPhone :☆☆☆

#890 [ゆみ]

トイレ : ◯

:13/02/23 09:48 :iPhone :☆☆☆

#891 [ゆみ]

ジム 1h.
・アークトレイナー

:13/02/23 11:49 :iPhone :☆☆☆

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