綺麗痩せ
最新 最初 全 
#471 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
:12/12/11 23:56 
:iPhone 
:☆☆☆
#472 [ゆみ]
朝ご飯
ジューシーかつサンド
オリジナルプレッツェル1/2
アーモンドプレッツェル1/2
ポタージュ
ヨーグルト
:12/12/12 06:50 :iPhone :☆☆☆
#473 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/12 11:07 :iPhone :☆☆☆
#474 [ゆみ]
昼ご飯
ご飯
明太子
おでん(大根/豆腐/蒟蒻/白滝/牛すじ/タコぼっくん/餅巾着)
オリジナルプレッツェル1/2
アーモンドプレッツェル1/2
:12/12/12 12:51 :iPhone :☆☆☆
#475 [ゆみ]
間食
抹茶ラテ
100%オレンジジュース
:12/12/12 16:27 :iPhone :☆☆☆
#476 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/12 16:27 :iPhone :☆☆☆
#477 [ゆみ]
夜ご飯
カレーのルー
もやし炒め
マカロニサラダ
:12/12/12 21:32 :iPhone :☆☆☆
#478 [ゆみ]
ジムいかなきゃ運動不足だ(-_-)
寒いから行かない〜はやめなきゃ
食べるのやめなきゃ(-_-)！
:12/12/12 22:38 :iPhone :☆☆☆
#479 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/12/12 23:06 :iPhone :☆☆☆
#480 [ゆみ]
朝ご飯
ふりかけご飯
マカロニサラダ
ヨーグルト
:12/12/13 05:50 :iPhone :☆☆☆
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