綺麗痩せ

#361 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
足ぱか
ゴキブリ体操

:12/11/26 23:27 :iPhone :☆☆☆

#362 [ゆみ]

朝ご飯

焼きおにぎり2個
たまごスープ

:12/11/27 05:50 :iPhone :☆☆☆

#363 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/11/27 09:19 :iPhone :☆☆☆

#364 [ゆみ]

朝ご飯追加

どん兵衛肉うどん
ヨーグルト
いか天

:12/11/27 09:36 :iPhone :☆☆☆

#365 [ゆみ]

1日何食食べるんだ(;o;)

:12/11/27 09:36 :iPhone :☆☆☆

#366 [ゆみ]

疲れちゃったー
このままだと気持ち離れちゃうよ
好きってなんだ

:12/11/27 10:48 :iPhone :☆☆☆

#367 [ゆみ]

昼ご飯

寄せ鍋
(白菜/えのき/豆腐/鱈/うどん)

:12/11/27 13:56 :iPhone :☆☆☆

#368 [ゆみ]

夜ご飯

ビール1杯
酎ハイ5杯
枝豆
たこわさ
いんげん
春巻き1本
チヂミ1切れ
まぐろユッケとアボカドのたたき1口
サラダ
なんこつの唐揚げ
串焼き(せんずり)
ウコンの力

:12/11/27 23:44 :iPhone :☆☆☆

#369 [ゆみ]

食べ物少しずつしか食べてないから
お腹減った(;o;)
ラーメン食べよ(;o;)

:12/11/28 01:15 :iPhone :☆☆☆

#370 [ゆみ]

間食

はるさめスープワンタン
辛子明太子

:12/11/28 01:39 :iPhone :☆☆☆

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