綺麗痩せ

#220 [ゆみ]

朝兼昼ご飯

ステーキ弁当
・トモサンカクステーキ
・和牛ヒレ串
・牛すき
・グランドビーフ
・牛タンと本クラゲのナムル
・焼き野菜
・ご飯2種
・生野菜とマスタードがきいたポテトサラダ
・野菜の一口キッシュ
焼き鮭1切れ
ホットレモン

:12/11/10 11:03 :iPhone :☆☆☆

#221 [ゆみ]

トイレ : △

:12/11/10 11:11 :iPhone :☆☆☆

#222 [ゆみ]

ジム
・筋トレ
・アークトレイナー

:12/11/10 14:05 :iPhone :☆☆☆

#223 [ゆみ]

トイレ : △

:12/11/10 14:06 :iPhone :☆☆☆

#224 [ゆみ]

間食

ゆず茶

:12/11/10 14:11 :iPhone :☆☆☆

#225 [ゆみ]

間食

カフェオレ

:12/11/10 16:37 :iPhone :☆☆☆

#226 [ゆみ]

夜ご飯

枝豆
たこわさび
卵焼き明太子ソース
フライドポテトバター醤油
唐揚げ2個
しらすと大根サラダ
石焼カルボご飯
ライチスパーク
ピングレ

:12/11/10 22:04 :iPhone :☆☆☆

#227 [ゆみ]

プリクラ撮って思った。
やっぱり太ったわ
んまー最悪。食べ過ぎなんじゃーー

:12/11/10 22:13 :iPhone :☆☆☆

#228 [ゆみ]

間食

チーズ3個
クラッカー
ハム
豆
スープはるさめたっぷりわかめ
ビール1缶

:12/11/11 02:04 :iPhone :☆☆☆

#229 [ゆみ]

昼ご飯

明太子スパゲティ
ミートソーススパゲティ
冷食白身魚フライ2個
たまごスープ
ココア

:12/11/11 12:56 :iPhone :☆☆☆

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