綺麗痩せ

#141 [ゆみ]

昼ご飯

明太釜玉うどん少し
天ぷら(いか/キス)

:12/10/30 13:39 :iPhone :☆☆☆

#142 [ゆみ]

間食

ミルクココア

:12/10/30 14:03 :iPhone :☆☆☆

#143 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/10/30 14:30 :iPhone :☆☆☆

#144 [ゆみ]

間食

じゃがまま塩

:12/10/30 16:31 :iPhone :☆☆☆

#145 [ゆみ]

夜ご飯

ご飯2口
じゃこ天1口
豚汁
じゃがまま残り

:12/10/30 20:05 :iPhone :☆☆☆

#146 [ゆみ]

今日はなんか散々。
釜玉食べにいったらうどんが固くて
生っぽいから少ししか食べれなかったし、
夜ご飯の白米の中に髪の毛入ってたし。
家族のでも自分のでも髪の毛とかやだ
食べる気失せた(;o;)でもお腹満たされない～(;o;)

:12/10/30 20:10 :iPhone :☆☆☆

#147 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ

:12/10/30 22:43 :iPhone :☆☆☆

#148 [ゆみ]

今日自分最低。
大切な人傷つけた。
でも怒らんで、私のこと考えてくれる。
ごめんなさい。

もっと人のこと考えれるようにならなきゃ。
学習能力なさすぎやな。

最近の私は弱虫や(;o;)

:12/10/30 22:45 :iPhone :☆☆☆

#149 [ゆみ]

もう泣かない。
強くなる。
次会うときまでにまた可愛くなっとかなきゃ
がんばろ(^O^)！

:12/10/31 04:29 :iPhone :☆☆☆

#150 [ゆみ]

朝ご飯

オムライス
ポタージュ

:12/10/31 06:55 :iPhone :☆☆☆

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