(｡･ω･｡)日々努力(｡･ω･｡)

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#1 [asami]

diet再スタート(｀･ω･´)
頑張れ自分!!♪

162cm
68kg

目指せセレーナ・ゴメス:)

:12/10/16 00:03 :Android :IcLCf.hI

#2 [asami]

仕事終わりました(○´∀｀○)

お風呂行ってきまーす♪

:12/10/16 00:04 :Android :IcLCf.hI

#3 [asami]

10月15時体重
67.3

腹筋背筋各30秒

:12/10/16 01:20 :Android :IcLCf.hI

#4 [aｰsa（67.3）]

一週間でトータル1kg痩せられたらいいね(*ﾟﾛﾟ)

:12/10/16 01:43 :Android :IcLCf.hI

#5 [aｰsa（67.3）]

朝
牛乳
パン2枚
納豆
豆腐

:12/10/16 12:44 :Android :IcLCf.hI

#6 [aｰsa（67.3）]

チョコレート

:12/10/16 20:08 :Android :IcLCf.hI

#7 [aｰsa（67.3）]

えっ意味わかんないよ？
あなた本当どうかしてる。

:12/10/17 00:51 :Android :PvzeUxIc

#8 [aｰsa（67.3）]

そして気分一転するためにお風呂～♪

:12/10/17 00:52 :Android :PvzeUxIc

#9 [aｰsa（65.9）]

出ましたー(*´Д｀*)

な、なんと!!!!!☆
65、9☆
(*ﾟﾛﾟ)

:12/10/17 01:19 :Android :PvzeUxIc

#10 [aｰsa（65.9）]

昼
ごはん
豚肉焼肉あんかけ
サラダ
レタスとキュウリのサラダ
牛乳
お菓子
ミントアイス

:12/10/17 16:09 :Android :PvzeUxIc

#11 [aｰsa（65.9）]

野菜ジュース

:12/10/17 19:18 :Android :PvzeUxIc

#12 [aｰsa（65.9）]

はは！
ダイエットが楽しいなんて何年ぶりだー(ﾟωﾟ)

:12/10/17 19:19 :Android :PvzeUxIc

#13 [aｰsa（65.9）]

おみせ暑すぎてあせかいてる!笑

:12/10/17 20:12 :Android :PvzeUxIc

#14 [aｰsa（65.9）]

も～やだ(´･ω･`)!

:12/10/17 21:03 :Android :PvzeUxIc

#15 [aｰsa（65.9）]

まだ頑張ってます(ﾟωﾟ)♡

:12/10/17 21:04 :Android :PvzeUxIc

#16 [aｰsa（65.7）]

65.7
体脂肪も痩せてた♪

:12/10/18 01:14 :Android :81kmEa1E

#17 [aｰsa（65.7）]

今日はお休みです(´･ω･`)
不二家now♡

:12/10/18 22:17 :Android :81kmEa1E

#18 [aｰsa（65.7）]

久しぶりに夜遊んだ(｡･ω･｡)

昼　
シュガートースト4枚
チーズせんべい1袋

:12/10/19 17:12 :Android :YzLdLfkE

#19 [aｰsa（66.3）]

昨日
66.3

今日は試食会(´･ω･`)

:12/10/20 22:38 :Android :l.GbBFPE

#20 [aｰsa（66.3）]

食べ過ぎ～(ﾟωﾟ)

:12/10/21 23:17 :Android :zbky8thY

#21 [あやちゃん]

頑張りましょう( ^o^)ﾉ

:12/10/27 16:45 :Android :46zpV/QI

#22 [aｰsa（66.3）]

11月になりましたね!!
目標は達成出来たか今日確認です(*´Д｀*)

:12/11/05 16:32 :Android :jPa3lO9Q

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