＊＊＊ﾀﾞｲｴｯﾄ記録＊＊＊
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#113 [あ-ちゃん]
･･･16日･･･
《朝》
なし
《昼》
ｶｯﾌﾟ焼きそば555㌍､食パン1枚
《間食》
ｹｰｷ
《夜》
ﾋﾟｻﾞ､ﾊﾟｽﾀ､ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
:12/12/17 01:00 
:N05B 
:M5nH6.UQ
#114 [あ-ちゃん]
.
＊半身浴３０分
＊下肢のﾏｯｻｰｼﾞ
＊代謝ｱｯﾌﾟｴｸｻｻｲｽﾞ
＊ｳｴｽﾄ引き締めｴｸｻｻｲｽﾞ
＊下腹部凹みｴｸｻｻｲｽﾞ
:12/12/17 01:03 :N05B :M5nH6.UQ
#115 [あ-ちゃん]
.
入浴後に測定⇒５１,３kg
ﾄﾏﾄｻﾌﾟﾘ５粒。
やっぱ減らないよね～
:12/12/17 02:02 :N05B :M5nH6.UQ
#116 [あ-ちゃん]
《朝》
ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ126㌍
《昼》
ﾄﾏﾄﾘｿﾞｯﾄ２７７㌍
:12/12/17 16:28 :N05B :M5nH6.UQ
#117 [あ-ちゃん]
.
《夜》
ｻﾗﾀﾞ､唐揚げ､ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ､
肉じゃが1口
食べたんだけど戻しちゃった
:12/12/18 01:57 :N05B :41CSvQCs
#118 [あ-ちゃん]
.
＊半身浴30分
＊代謝ｱｯﾌﾟｴｸｻｻｲｽﾞ
＊ｳｴｽﾄ引き締めｴｸｻｻｲｽﾞ
＊下腹部凹みｴｸｻｻｲｽﾞ
お風呂上がってから
ﾏｯｻｰｼﾞｼﾞｪﾙで下肢のﾏｯｻｰｼﾞ
お風呂後に測定⇒５1,２kg
:12/12/18 02:01 :N05B :41CSvQCs
#119 [あ-ちゃん]
.
今日のﾄﾏﾄｻﾌﾟﾘ８粒。
:12/12/18 02:02 :N05B :41CSvQCs
#120 [あ-ちゃん]
《朝》
ｻﾗﾀﾞ､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ
《昼》
ｻﾗﾀﾞ巻き414㌍
:12/12/18 13:39 :N05B :41CSvQCs
#121 [あ-ちゃん]
･･･20日分･･･
《朝》
なし
《昼》
なし
《夜》
友達と食べ放題
:12/12/21 02:43 :N05B :dO6rMRfQ
#122 [あ-ちゃん]
.
＊半身浴１時間
＊代謝ｱｯﾌﾟｴｸｻｻｲｽﾞ
＊ｳｴｽﾄくびれｴｸｻｻｲｽﾞ
＊下腹部凹ｴｸｻｻｲｽﾞ
＊ｼﾞｪﾙで下肢ﾏｯｻｰｼﾞ
入浴後測定⇒５１,６kg
やばい(´；ω；｀)
:12/12/21 02:47 :N05B :dO6rMRfQ
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