〜MＡX〜
2012年5月
体重59�` 体脂肪26,9％
水分54％ 筋肉41,5％

〜現在〜
体重52,2�` 体脂肪24,7％
水分55,7％ 筋肉42,1％

〜目標〜
体重47�` 体脂肪20％以下
水分----％ 筋肉45％以上


頑張って40�`台目指す
それをｷｰﾌﾟしていい女になる！！

朝…なし
昼…ｺﾝﾋﾞﾆの肉弁当→650�i
ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ、ｷｭｳｲ､ｱｲｽｺｰﾋｰ
夜…餃子5個→215�i
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ