:12/10/11 15:43 :SH02C :☆☆☆

:12/10/11 15:43 :SH02C :☆☆☆

:12/10/11 15:47 :SH02C :☆☆☆

:12/10/11 15:51 :SH02C :☆☆☆

ごはん
お味噌汁
焼きサンマ
大根おろし
サラダ
茹で茄子
麦茶


ロールケーキ

:12/10/11 21:35 :SH02C :☆☆☆

５４､７

あさ
ごはん
茹で茄子
納豆
お味噌汁

:12/10/12 14:18 :SH02C :☆☆☆

るーさん
ｺﾒﾝﾄありがとうございます
るーさんも152�aなんですね私も152�aです年齢は一個上の28歳です
体重も一緒くらいだし親近感
自分のﾄﾋﾟのやつの張り方が分からんくて…

:12/10/12 18:19 :SH01B :xgr2lp8M

ひる
ねこまんま

よる
ごはん
お吸い物
サラダ
冷奴
たらマヨ
生姜焼き

:12/10/12 21:36 :SH02C :☆☆☆

みるくてぃー

:12/10/12 23:17 :SH02C :☆☆☆

１０月１３日

５４､７(±０)

あさ
ごはん
お吸い物
たまごやき
肉＆しめじ炒め
茄子＆ししとう焼き
たらいもサラダ

:12/10/13 09:20 :SH02C :☆☆☆

ひる
ごはん
お吸い物
人参＆ししとう焼き
冷奴
鯖の塩焼き
たらマヨ

:12/10/13 14:33 :SH02C :☆☆☆

夕飯の支度しながらつまみ食い

イカリング

:12/10/13 17:35 :SH02C :☆☆☆

るーさん
私は1984年生まれだよ似た事ばっかでまじ親近感
ﾄﾋﾟのこれで合ってるかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/13 18:35 :SH01B :Ge3kblP2

よる
鮭ｺﾞﾏお粥
人参＆ししとう焼き
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
イカリング
麦茶

:12/10/13 22:10 :SH02C :☆☆☆

るー
歳も一緒やったやんやすごいなぁ
うちの事はえりって呼んで
るーのちびっ子ちゃんまだ小さいから大変やろぉ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/14 09:39 :SH01B :t/59iGZw

★１０月１４日★

５４�`(−０､７)

あさ
鮭ごま粥
さつまいも
たらマヨ

:12/10/14 10:53 :SH02C :☆☆☆

△

最近すっきりしない
出産してなぜか最近になって
痔になったし
おしり痛ぁーい(;つД｀)

:12/10/14 11:18 :SH02C :☆☆☆

(妊娠以外)
max62�`
min45�`

(妊娠､出産)
妊娠前､､､59�`
悪阻後､､､55�`
出産前､､､70�`
入院中､､､64�`
1ヵ月後､､58�`

ここ7〜8年の間に
40�`�戟`70�`�撃�経験したらしい

:12/10/14 11:28 :SH02C :☆☆☆

:12/10/14 11:39 :SH02C :☆☆☆

ひる
生姜焼き丼
麦茶

肉少しできのこたっぷり♪
ﾍﾙｼｰだけどおいしかった＼(^^)／

:12/10/14 13:50 :SH02C :☆☆☆

るー
うちのちびっ子はもうじき4歳の王子と2歳の姫だよ
6ヶ月ってまだ小さくて本当可愛いよねたまらん懐かしい

産後16ｷﾛ減てすごいじゃん
えり去年62ｷﾛから46ｷﾛまで落としたんにあっさりリバウンドしてこのありさまです…努力が水の泡…笑


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/14 15:20 :SH01B :t/59iGZw

ねむーい(´=ω=`)

夕飯なににしよ

:12/10/14 16:59 :SH02C :☆☆☆

るー
分かるーこどもは3人欲しいよねえりも本当は3人欲しいんだけど金銭的にきついかなーって
自分も3人兄弟やし3人に憧れるなぁ

16ｷﾛはすごいと思うよえりなんて産後好き放題だったし…
去年は食事制限と運動をしてたよーウォーキングとビリー隊長に入隊してました（笑）

:12/10/14 21:27 :SH01B :t/59iGZw

よる
お粥
梅干し
鯖の塩焼き
大根おろし
生姜焼き(残り)
春雨サラダ大量
↓
↓
↓
､､､の結果
前の体重５５�`越え(笑)

:12/10/14 22:26 :SH02C :☆☆☆

昨日の夜
ココアクッキー1枚
チェリーtea


★１０月１５日★

５４､５�`(＋０､５)

あさ
ごはん
ウインナー
ベーコンエッグ
ピーマンとえのき炒め
麦茶

△

:12/10/15 09:13 :SH02C :☆☆☆

朝起きてすぐ５４､９�`
の後３回測って…
�@５４､３
�A５４､４
�B５４､５
…なので間をとって
５４､５にしてみた

:12/10/15 09:17 :SH02C :☆☆☆

るー
旦那さんは2人希望かぁー景気が良くなる事を祈らなきゃだよねえりも景気良くなったら3人目がんばるっ（笑）

妊娠中の体重の事かな
母子手帳見たら最高が69ｷﾛで退院の時は60ｷﾛだったよ
えりは中学の時60ｷﾛ近くあって高校の時からダイエットして42ｷﾛぐらいになって42〜48をいったりきたりしてたよ

ご飯めっちゃ食べてるよ朝は昔から食べてなかったからあんま食べれなくて夜食べると太るから昼はがっつく感じﾋﾞｰﾙ好きなのが痛いとこだな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/15 10:32 :SH01B :bJEyuZcs

ひる
たこやき８こ
麦茶

:12/10/15 14:33 :SH02C :☆☆☆

るー
失恋で体重落ちるなんてるー乙女だねぇ可愛い
えりは失恋でも風邪とかでも食欲なくなった事ない笑
MAX体重も似てるよね
共通点多い

お酒飲んじゃうと夜我慢できんくなって食べちゃってるよ意思が弱くて困る
るーは夜中食べてないしすごいよ尊敬です
ちびっ子達が寝た後に一人ﾋﾞｰﾙがｽﾄﾚｽ発散になってるよ

えりも40ｷﾛ台見たいわー久しくみてないな

服とかって可愛いやつsizeなくない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/15 16:47 :SH01B :bJEyuZcs

るー
乙女な時期いいねぇ結婚したら乙女のクソもなくなったぜっ

分かるー家にお菓子あったら食べちゃうよねちびっ子達に親とか旦那の親まで買ってきてくれるから常に家にお菓子あって誘惑されまくりだよー

お腹すいたら水分いいよねえりは炭酸が飲みたくなる0コーラ買ってこよかな

Mの服着れるなんて羨ましい服によって着れるのとピチピチして着れないのあるよ
身長ひくいしｽﾞﾎﾞﾝ買う時大変じゃない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/15 21:20 :SH01B :bJEyuZcs

昨日のよる
ひれかつ
ハムかつ
メンチカツ
ささみカツ
ニラと人参のおひたし
お味噌汁

のんあるカクテル
チョコ



旦那が買ってきてくれて
ひっさびさに飲んだ
妊娠してからノンアルも
飲んでなかったから
１年以上ぶり
ノンアルだけど(笑)
揚げ物は旦那んちでもらった

:12/10/16 09:49 :SH02C :☆☆☆

★１０月１６日★

５４､７(＋０､２)

あさ
ごはん
レタス
湯どうふ
お味噌汁
ハムかつ
メンチカツ
ひれかつ

朝からがっつり
↓
○…すっきりしないけど

:12/10/16 09:51 :SH02C :☆☆☆

ひる
ごはん
お味噌汁
レタス
ささみカツ
豆腐の和え物
麦茶

おやつ
チョコ

お義母さんが遊びに来て…
チェリーtea

:12/10/16 15:54 :SH02C :☆☆☆

は〜食べてしまった


ごはん
ナゲット

:12/10/16 17:02 :SH02C :☆☆☆

るー
えりは24の時に結婚したよるーはいくつの時

ﾉﾝｱﾙのｶｸﾃﾙこの前初めて飲んだんだけどおいしかったチョコは食べだしたらとまらんよね
旦那さんるーの為に買ってきてくれるなんてﾒﾁｬ優しい

るー見た目50ｷﾛある風に見えないんじゃないなんかイメージが細い感じがするえりブヨブヨ

えり元々ﾍﾟﾁｬﾊﾟｲなんやけど授乳中もそんな変わらんかった
母乳出てる母乳出てたら痩せるって良く聞くんやけどどんな感じかなえりほとんどでんかったんよ

:12/10/16 18:51 :SH01B :IhjBxCCE

夕方たべたからお腹すかなくて
子ども寝かしつけたら軽く食べよ〜
って思ってたら寝てた
授乳中だしこれからは気を付けよ!

:12/10/17 02:13 :SH02C :☆☆☆

★１０月１７日★

５４､２(−０､５)

あさ
ごはん
目玉焼き
肉ネギ炒め
麦茶
りんご

:12/10/17 08:31 :SH02C :☆☆☆

△


おやつ
ホットココア
りんご

:12/10/17 09:44 :SH02C :☆☆☆

ひる
ごはん
のり(醤油ﾏﾖ)
炒めもの
麦茶


りんご


作る気なくて手抜き
だめ主婦だ〜

:12/10/17 13:09 :SH02C :☆☆☆

るー
旦那は一個下だよるー旦那はいくつ

小さいよりはいいよ仰向けになったらマジまな板やし
Fｶｯﾌﾟになるのが夢です笑

えり上のｺの時2ヶ月くらい母乳出てたんやけどそれまでは少しずつやけど減ってたんに母乳止まったらまったく減らんくなったよ下のｺは1ヶ月くらいしか出んくてほとんど体重減らんかった
16ｷﾛってやっぱ母乳の力はすごいんやね

去年の入らんし買ってこなきゃだ

:12/10/17 13:12 :SH01B :x04pzOVU

るー
るー旦那も年下なんやまたまた共通点発見やね
えり今まで年上としか付き合った事なかったけどまさか結婚相手が年下やとは思わんかったよ

去年の今頃は確か48か7ぐらいじゃなかったかなーえりもｽｸﾞ落ちるかなって思ってたけどなかなかこの贅肉さん落ちてくれん

出産したからか歳のせいか分からんけど胸の弾力がなくなった気がするこれが垂れるって事なんかな

授乳してるとお腹減るんやそんだけ母乳には栄養あるって事なんやねぇ
あんま経験ないけど授乳中ってマジﾍﾞﾋﾞﾁｬﾝん可愛いよねー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/17 16:08 :SH01B :x04pzOVU

よる
焼きうどん
サラダ
麦茶

具たっぷりにした
おかげで食べ過ぎた〜

:12/10/17 20:32 :SH02C :☆☆☆

明日の体重が恐ろしい〜


そーいえば今日の午後もあった

:12/10/17 20:44 :SH02C :☆☆☆

今日は旦那パチンコ行った
でもめっちゃ出てるらしく
小遣い期待してってきたから
許してあげよう

:12/10/17 21:30 :SH02C :☆☆☆

白湯

大量に飲んでたっぷたぷ
明日が更に怖い((((；゜Д゜)))

:12/10/17 22:15 :SH02C :☆☆☆

★１０月１８日★

５３､９(−０､３)
減ってた〜♪ヽ(´▽｀)/
なんでだ？(笑)
５３�`�撃ﾈんて何年ぶりだろう

あさ
焼きうどん
生野菜サラダ
炒めもの
さつまいも
麦茶

すこぉ〜し

:12/10/18 09:50 :SH02C :☆☆☆

きのう旦那食べてきたから
まだ焼きうどん余ってる
昼に食べて終わらせよう

:12/10/18 09:51 :SH02C :☆☆☆

ひる
焼きうどん
サラダ
ひれかつ
麦茶
白湯

焼きうどん終わった

:12/10/18 13:57 :SH02C :☆☆☆

昨日のよる

お味噌汁
ごはん(２杯orz)
漬物５種類



ﾉﾝｱﾙのｶｸﾃﾙ
ﾎﾟﾃﾁ２種類大量

昨日は初の新米だったため
漬物だけでｼﾝﾌﾟﾙに!
新米おいしすぎて
おかわりしてしまった
その後…余った漬物をつまみに
またまた旦那が買ってきてくれた
ﾉﾝｱﾙのｶｸﾃﾙをｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ飲み…
まだ満足せずﾎﾟﾃﾁを大量摂取
歯止めがきかなかった〜
反省っ°･(ノД`)･°･

:12/10/19 06:23 :SH02C :☆☆☆

★１０月１９日★

５４､８(＋０､９)
あちゃー(･_･`)

あさ
ごはん
お味噌汁
漬物
麦茶

ひる
ごはん
お味噌汁
漬物
厚焼きたまご
大根おろし
麦茶


すでに２回あり

:12/10/19 12:37 :SH02C :☆☆☆

おやつ
ポテチ
チョコ

よる
青菜ごはん
漬物４種類
ﾎｳﾚﾝｿｳのおひたし
ポークソテー
麦茶


やばっ
おやつが辞められない

:12/10/19 21:43 :SH02C :☆☆☆

るー
返事遅くなってごめんよ家族で大江戸温泉行ってきた
がっつり食べてきたよしかも今日は夜ご飯に焼肉でがっつり確実にまたお腹に肉ついた感じだよ
でもちびっ子達がﾒｯﾁｬはしゃいでて喜んでくれた

るーも年下彼氏初めてやったんやこの人と結婚するって決めてってあった

分かるｵｼﾘがやけにﾌﾆｬﾌﾆｬなんやけどこれって何あらゆる所がﾌﾆｬﾌﾆｬだ…
これは加齢のせいなんかな

去年はいてたがまったくはいらんよこんなに体型変わってしまったんやと実感して悲しくなりますだから去年買った服着れんのよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/19 22:52 :SH01B :1zBK1pFY

★１０月２０日★

５４､８(±０)

あさ
ごはん
サラダ
チキン
たまごやき
大根おろし
梅干し
納豆
麦茶
ラブレ

ひる
ごはん
かぼちゃ
ニラのおひたし
チキン
麦茶

チョコ

:12/10/20 13:17 :SH02C :☆☆☆

るー
ちび達興奮して夜中までうるさかったよ隣の部屋の人迷惑だったろなーって
本当はﾕﾆﾊﾞとか行きたいけど色々高いしまだまだ行けない

旦那さんと知り合った時彼女持ちやったんや切ない…でもそんな彼氏と結婚するなんてドラマチックですなーｷｭｷｭﾝする

だよねーどんどん体が劣化してくし本当は旦那どう思ってるんやろ痩せたらこのたるみもなくなるんかな

たまには好きな物食べて息抜きしなきゃダイエット続かないよね

去年これ以上また太らんやろって前まで着てた服捨てちゃって服があんまない状態やしどうしましょって感じなの

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/20 14:54 :SH01B :AmCI1Qlk

昨日の夜
焼きそば
豆腐サラダ
麦茶

おやつ
チョコ
柿ピー

はぁ
°･(ノД`)･°･

:12/10/21 10:18 :SH02C :☆☆☆

★１０月２１日★

５４､４(−０､４)

まあまあ○

あさ(とゆうかさっき)
ごはん
納豆
しそ昆布
ダノンビオ
麦茶

:12/10/21 10:21 :SH02C :☆☆☆

るー
家族4人で行ってきたよ家とは違う所で寝ると興奮のせいか何回も起きちゃう（笑）

るーは関東住みなんやね都会で羨ましいえりなんて何もない北陸だよ
ﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾗﾝﾄﾞもｼｰもﾕﾆﾊﾞも全部行きたい

なんか本当ドラマチックやね5年も付き合ってた彼女より自分を選んでくれるたなんてｷｭｷｭﾝしまくりやーんしかも人生初の告白が実るなんて素敵すぎ

ﾁﾋﾞちゃんが1歳になったら写真とるんやお店で本格的にとるの
えりまだ本格的にとった事ないし一回撮ってみたいなでも高いよね

確かに痩せてもたるみはとれなさそうかも
去年痩せた時異様に顔の肉がなくなってｺｹｺｹになったよ（笑）

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/21 11:18 :SH01B :ysh1z50U

ひる
ごはん
豚キムチ
麦茶

おやつ
ﾏｯｸのﾎﾟﾃﾄＬ

よる
ごはん
お味噌汁
ｲｶﾌﾗｲ1/4
ｱｼﾞﾌﾗｲ1/4
ﾁｰｽﾞいりﾊﾝﾍﾟﾝﾌﾗｲ1
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ﾒﾝﾏ
ﾏﾖｷﾑﾁ
漬物
麦茶
ｽﾄﾚｰﾄﾃｨ

:12/10/21 20:30 :SH02C :☆☆☆

ラブレ
お水

:12/10/21 21:37 :SH02C :☆☆☆

★１０月２２日★

５５､３(＋１､０)
めっちゃ増えてた

あさ
ごはん
漬物
めんま
ﾀﾏｺﾞ＆魚肉ｿｰｾｰｼﾞ
ｷｭｳﾘみそ
牛乳

○
お尻が痛すぎる

:12/10/22 08:48 :SH02C :☆☆☆

:12/10/22 08:49 :SH02C :☆☆☆

旦那と今月の目標は
５４､０なのに
やばいわーっ°･(ノД`)･°･

白湯

:12/10/22 09:43 :SH02C :☆☆☆

るー
温泉て毛布ないからﾀﾞﾒなんだよなーえりも旦那も毛布にくるまって寝るの好き（笑）

写真撮るまでに痩せたいねえりも来年の3月終わりまでには目標の体重までいきたいな保育園にﾁﾋﾞ達行くからﾊﾟｰﾄ始めなきゃやしそれまでにはでもこの調子やとﾔﾊﾞｲ

顔だけｺｹｺｹやし変すぎだよーどうやったらﾊﾞﾗﾝｽ良く落ちるんだろ…えり足がふとすぎるんだよねるーは一番気になるとこある

保留って彼女と別れる時間が欲しいって感じやったんかな
えりは旦那と出会ってから毎日一緒にお酒飲む友達やってそっから付き合う事になったよー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/22 12:41 :SH01B :1rOdXxQ2

★きのう★

ひる
トースト
ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ
麦茶

よる
坦々鍋
ｼﾒのﾗｰﾒﾝ
ﾉﾝｱﾙｶｸﾃﾙ
漬物
柿ﾋﾟｰ

:12/10/23 16:06 :SH02C :☆☆☆

★１０月２３日★

はかりわすれ

あさ
ごはん
のり巻きﾁｷﾝ
梅干し
野菜炒め
麦茶

ひる
納豆ごはん
麦茶

:12/10/23 16:07 :SH02C :☆☆☆

るー
だよね毛布たまらん本当は全裸で毛布が１番やけど笑

えりも二の腕もﾔﾊﾞｲ手振ったら二の腕の肉が揺れる揺れる…足も太ももが本当に太くて
50ｷﾛ台はよ抜けたいね49ｷﾛ台になったら俄然やる気出そう

旦那知り合った時は毎日仕事あるんに夜遅くまでお酒付き合っててくれてこの人本当にお酒好きなんやなーって思ってたらえりに気に入られたくて頑張ってたみたいで（笑）
お酒じたいは好きやけど今じゃ酒より寝たいみたいだからえりが飲む時は一人で見ながら寂しく飲んでる
るーの旦那さんはお酒飲む

厄介な彼女ってどんなんやったんやろ厄介な彼女なら別れる時大変やったやろなぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/23 17:05 :SH01B :zs1sQhFY

よる
ニラのおひたし
きゅうりの漬物
ほっけの塩焼き
大根おろし
キムチ
お味噌汁
ラブレ


ヨーグルト
雪見大福1こ

:12/10/23 22:16 :SH02C :☆☆☆

牛乳

体が重いのがよく分かる
５５�`越えてそう

:12/10/23 23:10 :SH02C :☆☆☆

★１０月２４日★

５４､６

昨日の夜､､△

:12/10/24 07:11 :SH02C :☆☆☆

あさ
ごはん
お味噌汁
梅干し
昆布の佃煮
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
ﾎﾞｲﾙｳｲﾝﾅｰ

昨日の夜ごはんは食べなかったから
反動でモリモリ食べてしまった

すこーし､､

今朝ぶつけられそーになった
相手の婆さんにしたら
しらばっくれてるし
あーイライラやばい
子どもになんかあったら
どーするんだ
なんかあったらトコトン
責めてやる
つかしらばっくれてるから
今すぐでも家に乗り込みたい
けど今は子どもの様子みとくのが
大事だし

:12/10/24 11:02 :SH02C :☆☆☆

るー
全裸に毛布は最強やよねでも全裸やと朝布団から寒くて出られんのよねぇ

付き合ってる時はえりの事ｿﾞｯｺﾝなのねって感じやったけど今じゃ……笑

旦那さんｱﾙｺｰﾙ飲むと蕁麻疹出ちゃうの
顔とか体がまだらな色になる感じ

元ｶﾉさんるーに嫌がらせしてきたん知り合いやったのなんか怖いな…

なんか減ったり太ったり54ｷﾛ台から抜けれない

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/24 18:49 :SH01B :uCoYrJFU

ひる
コンポタ


よる
ごはん
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
焼き肉
大根の漬物
豆腐ｷﾑﾁのせ
麦茶
ダノンビオ

:12/10/24 21:18 :SH02C :☆☆☆

すこし。

あと1週間後には５４､０に
ならなくてわ

でも今日は旦那に
痩せたね〜って言われた

:12/10/24 22:51 :SH02C :☆☆☆

ﾉﾝｶﾌｪｲﾝのｶﾌｪｵﾚ

:12/10/24 23:18 :SH02C :☆☆☆

★１０月２５日★

５４､１�`(−０､５)

あさ
ごはん
大根の漬物
鯖の塩焼き
ひき肉とｴﾉｷの炒めもの
おちゃ


やっと体重もどった〜＼(^^)／
もう５５�`にはなりたくない

:12/10/25 10:14 :SH02C :☆☆☆

△

ひる
おにぎり
→昨日の残りの焼き肉
ごはん
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
ひき肉とｴﾉｷの炒めもの
白湯

ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ


明日また増えてそう(笑)

:12/10/25 12:51 :SH02C :☆☆☆

るー
寝室暖かいの最高じゃんじゃー真っ裸に毛布できるね笑
最近寒くなってきたよねこたつってもう出してる昼は大丈夫やけど夕方ぐらいから寒すぎてこたつ出すか考え中

元ｶﾉ友達も嫌がらせとか最悪やん性格悪すぎだろ知り合いじゃなかったんにるーの存在がばれたなんてもしや元ｶﾉさん達探ってたとか

ウォーキングする時は1時間おとんにﾁﾋﾞ達頼んでるよ公園で遊んだりしててウォーキング終わったら着替えてから合流するの

半身浴は旦那帰ってくる前にﾁﾋﾞ達風呂入れといて旦那帰ってきてご飯食べてる時に半身浴してるって感じだよ

本当54ｷﾛ台の壁が厚い…
るー旦那に痩せたって言われたなんてすごいじゃん見た目にも出てきてるえりは誰にも何も言われなーい

:12/10/25 13:34 :SH01B :CFeecZDA

るー
確かにこたつで寝ちゃういつのまにか寝ちゃってるんだよね
しかもこたつで寝ると風邪ひく確率高くない

ｼｮｰﾊﾟﾝがゆるくなってきたんなら体にも変化出てきてるんだねいいなぁ旦那さんるーの事良く見てるんだねぇﾗﾌﾞﾗﾌﾞですなこちらもまたいいなぁ

えりの実家ﾒｯﾁｬ近くなんだ結婚した時免許持ってなくて色々大変やろうからって事でえり実家の近くの市営に入ったんよ

ウォーキングとか半身浴ﾒｯﾁｬ気持ちいいよ汗がしたたり落ちる感じがたまらんの笑

るーすごいと思うよ食事のﾒﾆｭｰがちゃんとしてるえりなんて昼間カロリーとりまくりだよ

:12/10/25 18:57 :SH01B :CFeecZDA

よる

ごはん
焼きそば
目玉焼き
漬物
麦茶


炭水化物ーーーっ(|| ゜Д゜)★

:12/10/25 21:10 :SH02C :☆☆☆

雪見大福1こ

まだ全然おなかが満たされないー!!

:12/10/25 22:18 :SH02C :☆☆☆

★１０月２６日★

５３､８(−０､３)

あさ
ごはん少し
お粥少し(子どもの残り)
ｼﾒｼﾞ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め
たまごやき
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
めんま
麦茶

ほとんどお弁当の残り(笑)
残ってるからお昼も食べよう

:12/10/26 09:23 :SH02C :☆☆☆

ひる
ｼﾒｼﾞ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
たまごやき
ﾌｧﾐﾏのﾌﾟﾚﾐｱﾑﾁｷﾝ
ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾙﾋﾟｽ

残りもの＼(^^)／

:12/10/26 13:27 :SH02C :☆☆☆

るー
すごい順調に体重減ってってるねえり全然だ…
るーは旦那さんに体重言ってあるんやーえりは恥ずかしくて言えてないこんなに体重あるんかいって思われたら嫌やなーって
まぁー見た目で分かってるやろうけど

ｼｬｶﾘｷ運動って何
半身浴ﾒｯﾁｬ気持ちいいよね本当はｻｳﾅ行きたいけど時間もお金もないし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/26 14:23 :SH01B :6SdaQ9VM

よる
ごはん
ｾﾞﾝﾏｲの煮付け
鶏肉の煮物
きゅうりの漬物
豆腐ｷﾑﾁのせ
焼きｻﾝﾏ
めんま
麦茶

前に体重測ったら
朝よりめちゃ増えてた

:12/10/26 21:56 :SH02C :☆☆☆

今日と明日はお出かけだから
ﾀﾞｲｴｯﾄ解禁日にしまーす

★１０月２７日★

５４､０(＋０､２)

あさ
ごはん
納豆
ぜんまい
お麩
ダノンビオ
お茶

ひる
たこやき
ﾐﾆ生姜焼き丼
かけうどん
ﾀｲ風やきそば
ナン
お水

:12/10/27 19:49 :SH02C :☆☆☆

おやつ
マカロン４こ
ぶどうｼﾞｭｰｽ
野菜ｼﾞｭｰｽ

よる
枝豆
ぜんまい
お粥
お麩
かぼちゃ
白湯
牛乳

:12/10/27 19:51 :SH02C :☆☆☆

るー
昨日旦那休みで食べまくっちゃったよ
夜餃子専門みたいな店に食べに行ったんやけどﾗｲｽの大を3つ頼んだんよいつも焼肉行ったらこれぐらい食べてるしと思ったら見たことないぐらいのﾗｲｽ大が出てきてﾒｯﾁｬ焦ったこんなにでかいなら定員言えよーって感じで結局旦那死にそうになりながら食べきったんやけどお腹痛くなっちゃって可哀相やた

旦那さんて細いえり旦那と20ｾﾝﾁぐらい身長違うんやけど体重が似てる感じが嫌で言えない
でも言った方が楽しくダイエット出来そうやなぁ

てっきりｼｬｶﾘｷ運動ってﾋﾞﾘｰとかｺｱﾘｽﾞﾑみたいな流行ったダイエット方法かと思ってた笑
昔はどんな運動してたぁるー的に１番効果あったのってある

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/28 17:08 :SH01B :A//Cenm2

★１０月２８日★

５４､１(＆後)

あさ
ごはん
ウインナー
大根の漬物
お粥
さつまいも
麦茶

ひる
唐揚げ定食

おやつ
抹茶ティラミス
ココア
オレンジジュース

:12/10/28 19:50 :SH02C :☆☆☆

よる
ごはん
さつまいも
鯖の塩焼き
ｷｭｳﾘと大根の漬物
じゃがﾊﾞﾀｰ
バナナ
麦茶

あ〜やばっ(；・∀・)

:12/10/28 20:55 :SH02C :☆☆☆

:12/10/28 23:11 :SH02C :☆☆☆

★１０月２９日★

５３､９(−０､２)

○

あさ
ごはん
豚肉炒め
たまごやき
ほうれん草のおひたし
茹でた鱈

麦茶

:12/10/29 09:14 :SH02C :☆☆☆

るー
いつも焼肉の時はﾗｲｽ大2コと中1コて感じかな旦那焼肉やとようけ食べるんよね（笑）
ﾁﾋﾞ達もﾗｲｽ大好きやしえりもﾒｯﾁｬ食べるしこの家族どんだけ食べるんやろって思われてそう
餃子屋のﾗｲｽ写メとってくればよかった

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞかぁーかなりきつめの運動だねｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは体ﾒｯﾁｬ引き締まりそう
るー旦那身長高いねｲｹﾒﾝて感じですやーん
えりも160ｾﾝﾁは欲しかったなー

:12/10/29 12:52 :SH01B :P6Jq0I0w

ひる
ごはん
味のり
ｷｭｳﾘと大根の漬物
ほうれん草のおひたし
鱈のﾑﾆｴﾙ風
麦茶


抱っこﾋﾓでお散歩してきた
ﾍﾞﾋﾞちゃん寝ちゃった
もう少しこのままでいてあげよ

:12/10/29 14:40 :SH02C :☆☆☆

るー
焼肉の匂いだけでご飯いけちゃう
昔はそんな事なかったんに最近肉が油っこい感じがしてご飯がなきゃ食べれん歳ですな…

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの後の半身浴はﾀﾞﾌﾞﾙで汗すごいやろし気持ちよさそう
えり走ったら息切れ激しくて死んじゃいそう
半身浴したら基礎代謝が上がるっていうけど実際どうなんやろ前のﾀﾞｲｴｯﾄの時だんだん基礎代謝下がっていってたんやけど

180てﾒｯﾁｬでかい
25ｾﾝﾁも離れてたらたくましく感じそう

うちらぐらいの身長やと買い物行ったら上の方とれんくない不便な事多いなぁーって映画館行って前に誰かいたら見えんし
身長関係ないかもやけど子供っぽく見られんえり最近ﾒｯﾁｬ高校生とか未成年に間違われてそんなに子供っぽいんかなってｼｮｯｸです

:12/10/29 15:27 :SH01B :P6Jq0I0w

昨日のよる
オムライス(２種類のソース)
→ｾﾌﾞﾝ×ｽﾏｽﾏのｺﾗﾎﾞのやつ
冷奴
ほうれん草のおひたし
豚肉いため１くち
麦茶

パルム

:12/10/30 09:02 :SH02C :☆☆☆

★１０月３０日★
〜生理３日目〜

５４､５(＋０､６)
↓
あさ
ごはん
野菜炒め
昆布の佃煮
梅干し
麦茶
↓
○


昨日の夜の食べ過ぎと生理のため？
めちゃ増えたーっ(´・д・｀)
朝ｲﾁでこの体重はﾏｽﾞｲ

:12/10/30 09:07 :SH02C :☆☆☆

ひる
ごはん
湯豆腐
おひたし
鶏肉のﾊﾟﾝ粉焼き
麦茶

おやつ
ﾒﾙﾃｨｷｽ(抹茶)
ﾊﾟｯｸﾝﾁｮ(ﾁｰｽﾞｹｰｷ)
ﾐﾆｶﾙﾊﾟｽ


生理を理由に食べまくってます
だめだなぁぁぁ

:12/10/30 18:00 :SH02C :☆☆☆

でも今日は午後、買い物で
子ども抱っこしながら
けっこー歩いた

:12/10/30 18:02 :SH02C :☆☆☆

よる
ごはん
お味噌汁
サラダ
豆腐ｷﾑﾁのせ
高野豆腐の煮物
カレーコロッケ
麦茶いーっぱい


お腹たぷたぷ〜(|| ゜Д゜)

旦那に、二重ｱｺﾞじゃなくなったね
言われたー＼(^^)／

:12/10/30 23:51 :SH02C :☆☆☆

１００

:12/10/30 23:52 :SH02C :☆☆☆

るーおはよん
やっぱ歳かさねていくと味覚も変わっていくんかね今は苦手な物でもばぁちゃんになったら食べれてたりして

去年ﾀﾞｲｴｯﾄ始めた初期はただ乗って体重測るだけのやつやったんやけど壊れてる事が発覚して…（笑）2ｷﾛぐらい軽くなってた
やし代謝とかBMIとか脂肪率が分かる体重計買ったんだ
基礎代謝あげたくて色々したけど体重が落ちるにつれて基礎代謝も落ちてったしなんでかなぁーってずっと疑問だったんよ

旦那さんそんな事言ってくれるなんてるー達ﾗﾌﾞﾗﾌﾞですなぁ
まだ旦那さんにｷｭﾝｷｭﾝしたりする

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/

:12/10/31 13:13 :SH01B :gLrydAuE

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ