★1カ月－1㌔★
最新 最初 全 
#187 [るー]
また測り忘れ(T_T)
昨日と同じドリア
(ごはん少なめ)
麦茶
クリームコロッケにでも
しようかなあ★
ホワイトソース
飽きてしまったーーー。
:13/01/15 09:02 
:SH02C 
:☆☆☆
#188 [るー]
＊あさ＊
ごはん
味噌汁
たまごやき
炒めもの
(ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ･ｳｲﾝﾅｰ･ｺｰﾝ)
麦茶
＊ひる＊
揚げもち４こ(笑)
１/２
麦茶
＊よる＊
ごはん
味噌汁
麻婆豆腐
ｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ
ｼﾞｬｶﾞｲﾓのそぼろあんかけ
茄子の漬物
麦茶
:13/01/16 20:05 :SH02C :☆☆☆
#189 [るー]
珈琲豆乳
アイス
落花生
夕飯が早いとお腹すく～
:13/01/16 23:01 :SH02C :☆☆☆
#190 [るー]
＊あさ＊
ごはん＆お粥
味噌汁
じゃが芋のそぼろあんかけ
アボカドのサラダ
ウインナー
＊食後＊
アイス
:13/01/17 10:43 :SH02C :☆☆☆
#191 [るー]
＊ひる＊
ごはん＆お粥
味噌汁
炒めもの２種類
スーパーでパンの試食＊(^ω^)
:13/01/17 15:29 :SH02C :☆☆☆
#192 [るー]
＊間食＊
もちもちチョコフランス
落花生
珈琲豆乳
牛乳はお腹ピーピーになるし
豆乳のダイエット効果を
旦那に教えてもらったから
豆乳ダイエット始めてみた＼(^^)／
がっつり間食したので
夕飯は減らしますヾ(@゜▽゜@)ノ
:13/01/17 17:43 :SH02C :☆☆☆
#193 [るー]
＊よる＊
ごはん
味噌汁
カブの即席漬け
シャウエッセン
サバの塩焼き
ナムル
麦茶
:13/01/17 21:44 :SH02C :☆☆☆
#194 [るー]
＊あさ＊
ごはん少し
揚げナス
たまごやき
ナムル
ピザ風パン
麦茶
:13/01/18 10:26 :SH02C :☆☆☆
#195 [るー]
＊ひる＊
麦茶
たぬきそば
じゃが芋とツナ和え
ほうれん草としらす和え
＊おやつ＊
アイス
落花生
:13/01/18 15:42 :SH02C :☆☆☆
#196 [るー]
:13/01/18 21:27 :SH02C :☆☆☆
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