楽しくダイエット☆*ﾟ

ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝ庭園って感じのとこやったよ～彼氏ｻﾌﾟﾗｲｽﾞ好きやから、直前まで何もゆってこーへんのは慣れたんやけど、分かってるから想像しちゃうw
のんちゃんもﾊﾟｰﾃｨｰ楽しかったみたいで良かったね～♪もうあとは年末やあ～早い(>_<)

傷痕消えにくくなるやんな！色白やと余計目立つんやろうね～(T-T)

ほんま来年はまた気引き締めよっ！頑張ってたころの自分に戻りたい(´д｀|||)

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あたいも,押し付ける感じに
なっとるかも(*>艸<)
わかってよ!!ってなるんよなー

わがままやよなあ

。。

冷めるとな,難しいかもやけど…
好きとか言わないわ(ω)
わち,ギュッと抱きしめるﾀｲﾌﾟ

ε(｡･艸･｡)з｡o(笑)
今は全然しないけど。

パパちｬん可愛いんだよー

なんか憧れるな(^-^)

いや

正月も普通に過ごすよ

蕎麦も今年はなしかも～（笑）

久々,体重計ったよ…
ヤバすぎる数字でた

分かってはいたけど
ショックすぎたわ(><)

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12/28
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
ｺｰﾋｰ

昼
ビール
ﾜｲﾝ
酎ハイ
焼酎水割り
ﾁｰﾀﾗ
さきいか

夜
酎ハイ　２本
納豆ポテトサラダ
みそ汁
(豆腐.なめこ.豆乳)
ﾋﾟﾉ２こ

昼

ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
(青汁.豆乳.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
豆腐ｻﾗﾀﾞ
ﾋﾟﾉ２こ

間食

ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ２こ
ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰの飲み物約150Kcal

今日は夜食べにいく

食べ過ぎ注意だな～

夜

大根ｻﾗﾀﾞ
ｸﾞﾗﾀﾝ
もつ煮
唐揚げ
春巻き
漬け物
いか
わっぱ飯
茶碗むし
揚げ出し豆腐
ビール２
芋焼酎２
サワー１
ﾜｲﾝ１

のんちｬ

何嫌なｺﾄしたん

？
あたしなんか
しょっちゅうだしｗ

たまに抱きしめるのもいいよー

あたし言葉よりギュッってして

が優しかったら幸せ～
とか…
単純ｗｗｗ

体重計ったよお

更に,やる気起きない（笑）
今夜も,めっちゃ食ったし

ただのアホや。。(´Д`)

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ぷはー(´△｀)

お風呂上がりに
缶酎ハイ
アイス

たべちゃったや

そうなんや

わちも
めっちゃ言うてるわ(笑)
特に自分が気持ち的に
不安定やったりすると…
たち悪っ(

艸)

薬ちゃんと飲んでないからかな…
本間に浮き沈み激しいわ

のんちｬ
無理しなくていいんだからね

あんまり気持ち抑えても
ストレスになったり
鬱的なｺﾄにもなりかねんからさ‥

食い過ぎて,めっさ気分悪

こりゃ朝昼なしやわｗ

おやすみ(=艸=)

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朝

ﾔｸﾙﾄ+牛乳+青汁
みかん１こ

間食

ｺｰﾋｰ
せんべい二口

これから友達に会う(゜o゜)
太ったって自分から言お!

お昼食べに行くし、夜はすき焼きだしやばいー

こんちは

気分は良くないわ

昨日の自分が醜いし
気持ち悪りぃ～ｗｗ

我慢すると爆発感も
ハンパないでしょー

？
あたしがそうやし

浮き沈み激しいとねー
疲れるよねー(>艸<)

普通に楽しく食べたり呑んだり
買い物したりしたいわ(>ω<)
この普通が出来てないもんなあ

すき焼きいいね

あたし
何年も食べてないや(

;)
うらやまー

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私こそ遅くなってごめんね(>_<)

確かにほんまに何もないと落胆しすぎるねwのんちゃん達みたいに旅行も行ってみたいな☆

今は帰省中かなあ？実家でのんびりしてる～？私は元旦に実家帰る予定♪

あおたん最近ほんまやばくて、両足あおたんだらけになってる(´；ω；`)ほんま嫌～(T-T)

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昼

ミラノ風ﾄﾞﾘｱ
ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ
ﾃｨﾗﾐｽｱｲｽ

間食

ｺﾝﾎﾟﾀスープ

返事あとで返します＼(^o^)／

夜

ｻﾗﾀﾞ
(生野菜.ﾎﾟﾃｻﾗ.ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ.ごぼうｻﾗﾀﾞ)
すき焼き
漬け物

間食

ｶﾌｪｵｰﾚ

------------------------------

ｱｯｼｰにされたから夜お酒飲まずにいれたw
飲みたかったけど、遅いしもう寝るぞ＼(^o^)／
明日もご馳走だけどお酒のめない～(´･ω･｀)

でも夜会えるから我慢

のんちｬ

番茶～

w
運転お疲れさん

そうなんや

そうゆーて彼氏くん
のんちｬに何ゆーてくるん？
受け止めてくれとる？？
わちの場合は流されよるけん
それはそれで,ありがたいよな
そうでないような…

なんかさ心が弱いんかなーって
思うわ…(艸)
少しずつ直していこかね

人は人,自分は自分って
親によく言われる

わちが周りを気にしすぎるからさ
ε(

艸

;)з｡o(笑)
そうなんぢゃけども‥

のんちｬママ料理上手なんやな

明日もご馳走かー

お酒呑めんの残念やなあ

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朝

豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
ｷｳｲ１こ
ﾊﾟﾝ
(ﾏｰｶﾞﾘﾝ.あんこ)

間食

ｺｰﾋｰ
(牛乳)
たまごｻﾌﾞﾚ

昼

納豆ｷﾑﾁ
ごはん二口
みそ汁
(大根.あおさ.牛乳)
お茶

ｶﾌｪﾗｯﾃ 169Kcal

痩せなきゃ!

千葉に戻ったら
がんばらねば(゜o゜)

夜

ｵｰﾄﾞﾌﾞﾙ
のっぺ
漬け物
茶碗蒸し
みそ汁
(豆腐.牛乳.あおさ)
なます

ｶﾌｪｵﾚ
玉こん

なんか意外につまんなーい(笑)

のんちｬ

明けましておめでとう(*^▽^)/
のんちｬ,今年一年
幸せでありますよおに

そっかあ(O_O)彼氏くんの
ゆーｺﾄも分かるな･･ただ
のんちｬが伝えてんやけど
あんま伝わってないんかなあ

？
今年からは,少しずつでも
変われたらいいよね

あたしもだけどさ

あたしは流された方が
気ぃ楽やからな

人は人やで

人と比べたって
なんの意味もないもん

まあさ,わちも分かっているが‥

まぢ呑めんのだな～

あたしは
なんだかんだで飲んだ

朝

もち１こ
みそ汁
(大根.打ち豆.糸こん.厚揚げ)
紅白なます
のっぺ

のんちｬ

おはよ

こちらこそ,今年も
よろしくー

彼氏くん拗ねちゃうんかあ･･
なんか可愛いね

そうやんなあ

新しい年になったし
今年は優しくなりたいな

のんちｬ今夜は呑めそうで
よかった(v^-ﾟ)

あたしも今夜も呑むぞー

のんちｬが拗ねちゃうんかあ

彼氏くん仕事なん

？
のんちｬは甘え下手なんかな

??
わちもそやけどねσ(

∀

;)

性格やけんなー

直せるもんなら努力しんとだっ

今日は３時～飲み開始

のんちｬ正月料理やな

わちんとこ餅すらないわ…

のんちｬ

お届けものでーす(*´∀`)ﾉﾞ

昼
ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ

夜
酎ハイ２本
梅酒２杯
みそ汁
(大根.厚揚げ.打ち豆.糸こん)
おせち
かに
ｻﾗﾀﾞ
なます
チーズ
せんべい

のんちｬ

カラオケいいなー

わちも行きたあい

あたしそーゆーの
苦ぢゃないねな(＃^^＃)
ありがとう

けど

ウザとか思うたら
言うてや

言われんと分からん
超鈍感なわちやからｗ

晩酌かあ(^-^)
あたしは晩酌程度じゃ
おさまらんけえな（笑）

３時過ぎから呑んでんのに全然
酔ってないわー

つまんねー(´;;`)

そうなんかあ

言葉足らずやと
誤解招いたりするけえさ
気持ちを落ち着けて
話すのもしんとなあ。。

缶チューハイ２本
ﾀﾗﾀﾗしてんじゃね～よ
ポテチ２種類
せんべい
チョコ

朝

みかん

今日昼はラーメン、夜はパーティーだからやば(°∇°;)
青汁とか豆乳飲めるかなー

こんちは

うんうん

カラオケ楽しいよね

ストレス発散もなるし

そおかあ

ならよかった

あたいささやかながら
できる範囲でしてあげたいなー
とか思っちゃうんよね

喜んでくれると嬉しいからさ

結局,飲み足りんやたわ

むっちゃ時間
持て余した気がしたよｗ

今日は彼氏に会えるんやな
(*￣▽￣*)
仲良くねー(

)

昼

みそラーメン

間食

ｿｲﾗﾃ
烏龍茶
あめ１こ

-----------------

卓球1.5hした～

夜

ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞﾜｲﾝ

酎ハイ
ｻﾗﾀﾞ
チーズ
だし巻き卵
なます
豆
みそ汁

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のんちｬ

卓球ってゆーたら
わち卓球部におったわｗ
中学ン時ね(

艸)
下手やけど～(･･；)

のんちｬは年賀状書いた

？
あたしメールで済ませた

字

下手やけん
楽したわね（笑）

いやー

飲んだら顔に出た方が
いいんやで(^^*)

本間に彼氏くん
愛しとんのやなあ(＃^^＃)
うらやま

うち気づかんくて…
張りしとらんで
ごめんなあ..(｡-人-｡)

けど

来てくれて
ありがちゆ(´3｀)～

ww

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</Font>

失敗してごめんやで(－∥－)゛

のんちｬ

つまんないし
寝不足気味やたから
寝とったわ(

μ艸μ)

いや～

あたいなんて
下手っぴやけえ
相手にもならんよｗｗ
お手柔らかに

そやったの..ごめんね(｡-人-｡)
年賀状書くん好きかあ

あたいも前は
頑張って書いとったけど
めんどーい

のんちｬ

かわゆす

わち,そんな風に
考えた事なかったけえさ
すごく新鮮味を感じるわ

いやー本間にすまぬ…(T艸T)

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夜中

ビール１
酎ハイ１
ポテチちょっと

のんちｬ

寝てたせいか,なかなか
寝付けんくて･･

ねー‥面白くないね

のんちｬは呑んでたんか

わちんとこ
めっちゃフツーやけんさ
正月な感じがないね

初詣も行けてないし

…
飲むｺﾄはいつもと変わらんしｗ

なら,わちのが腕落ちとるわよ

もお,今じゃ体動かすような事
しよらんしね

うん,ありがとう(^∀^)

あーそっか。。あたしも何気に
出す人減っとるわ(

*)

のんちｬが思ってるより
彼氏くんも思ってるよ..
きっと(^艸^)

だけんさ,のんちｬも辛いとか
考えないでいいと思うけどな

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朝

ｷｳｲ１こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
パン　約250kcal

おはゆー(∀)/
外なんて出たくない

サブいもん

家ン中居ても冷えるわ･･

が行こって言うてたｹﾄﾞ
断ったんよ(｡-艸-｡)

前から言いよるけど,あたし
運動オンチやけんね

付き合うのが難しい言いよったら
結婚なんて超

難題やｗ

何でも少しずつ進めば
いい思うでな

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昼

コーヒー約100kcal
ヨーグルト
バナナ
みかん
チョコ

別に食べなくてもいいやって思ったのに、一口たべたら止まらなかった

苛ついてチョコたべたし

もうどーしよー

のんちゃんฅ۶•ﻌ•*♡゛

めぐみだお★
覚えてるかな(´ω`)?!

全然暖まらんし冷えたわ

寒すぎ困るう～(´｀)

最近,会っとらんよ

なんかね..心強くなりたいけん
頼らないよう微妙なる努力
しよるんよ。。(--)

わちはさまだ姫ちｬとか
今後…将来と支えないけんから‥
運命はいつにだって
変わっていくもんだから‥
なーんてね（笑）

昔は柔らかかったけど
今はむちゃかたい

運動せんとダメだね

まあさ生きてると
色んな迷いがあったり
辛かったり
たくさんあるけど
泣いて悩んで考えても
生きてるって証拠だよ

だから大事にしたいとか
思えるかなーって

わちは、のんちｬの事
いつまでも
シアワセ願ってるから

ε(｡^艸^｡)з｡oο

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のんちゃんあけおめ(*≧∀≦*)☆

返事めっちゃ遅くなってごめんね(>_<)!!
年末年始はｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝ行ったり帰省してたりで全然来れなかったよ～しかもdietなんか考えてなかったww

あおたんはね～多分ぶつけてるんやろうけど、全然覚えてないんねん(^-^;物入ったｺﾝﾋﾞﾆ袋が当たっただけであおたん出来るからさ(;_;)ちょっと強く握られても出来るし(;_;)

旧年はのんちゃんと仲良くなれて嬉しかったよ～(*^^*)2013年もよろしくお願いします♪

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昨日夜①

モツ鍋
キャベツ
串焼き盛り合わせ
丼もの少し
ビール２

夜②

酎ハイ３本
ポテチ
チーズ
アイス

朝

コーヒー

昼

豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
みかん
パン

こんちは(^∀^)ﾉ
気にしないでいいよ

やっぱしね,わちのない頭でも
考えないとね(

艸)わら
そうかな…
のんちｬありがとう

やぱ運動だよねー

ﾎﾞﾁﾎﾞﾁ頑張りまっす

〃

悩みない人なんていないもんな

これが生きてる証よね…
とかゆーてみたり

((笑

大丈夫

シアワセになれるよ(

艸)

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昨日夜

カニの西京味噌豚骨ラーメン
缶コーヒー

朝

豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
みかん１こ
ｽｲｽﾛｰﾙ２センチくらい

昼

ﾊﾟｽﾀ

間食

コーヒー 96kcal

のんちｬ

だーかーらー
気にしないでいいよ

仕事始めたりしたら
中々,遊べんくなるんやけえ今は
思い切り遊べばいいよ

わちのがしっかりしないとだわ

のんちｬより年上やし

自分でも子供っぽいﾄｺあるけんさ
ε(｡-艸-｡)з｡oわら

おー

偉いやんか

ちゃんと話して,その積み重ねが
シアワセに繋がるよ

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ほんま年末年始は予定も多いしｲｯﾊﾟｲ食べるし、私も生理中なのいいことに全然体重計ってないもん～(((^^;)生理も終わったし近々乗ってみようかな…(怖)

あおたんに関してはほんまちょっと心配になるかも(TT)痣のない綺麗な足になりたいよww

のんちゃんはもう東京帰って来てるの～？

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へえ～楽しそやな

心いくままに呑んじゃれ

(笑)

そなんかあ…
そんな面も可愛いとか
思ってくれたらね

いいやーん

これからも,お互いに
話す時間を持って
お互いの事を知れば,また
いい意味で接し方とか
分かってくるやんな(

)

まあ,今夜も楽しんで(^^)!!

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夜

ｼﾁｭｰ
鰹のたたき
ﾄﾏﾄ
なます
卵焼き
松前漬け
酎ハイ１本

食べちゃったぁ

そら,楽しみだね(

^艸^)
朝までコースかっ

今の,わちなら
布団でgame

やわ

(笑)

のんちｬのｺﾄ可愛いって
思っとるよー

とことん話して
和解したらいいぢゃん

人生山あり谷ありやけさ･･
とかゆーてみたり

わら

今夜は早い時間から
呑んだからひまーやわｗ

今日,姫ちｬと買い物行って
これかわゆすって言うたら
買ってくれたー(T_T)

予想外やったし
痩せないとはけないよ

それでも,やる気が起きない
この図太さ～（笑）ﾊﾊｯ

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いつの間にか,またｺﾀﾂで
寝ちゃってたわ

布団はさー温もるまでが
サブいよな(

>艸<)
わち冷え性やから中々
温もらんねや

そうだね

経験て大事やもんな

もう飲まないよ(--)

飲みたいような気もするけど
姫ちｬ

ｳﾙｻｲし

やる気でてくれたらいいよねー

履きたいから
頑張るしかないけど(T^T)

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結構前かも(･д･)

子供２人いるって
言ったら分かるかな?

朝

豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
みかん１こ
菓子パン約300kcal

のんちｬ

二日酔いやったかっ

辛かったやろなあ…

わちも寒がりやけん
5枚掛けて寝よるよ

それが重たくてさー

寝心地悪いわ（笑）

風邪引かんでよかった

まだ寒さ続くから
気をつけなよ(>艸<)

短めのｷｭﾛｯﾄ買ってもろたよ

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今年のお正月はお餅あんまり食べへんかったなあ～。お雑煮で2回と、醤油焼きで1個食べたくらい？多いかな？w

そうそう!!すぐ新しいの出来る(((^^;)筋肉やったらあおたんって出来ひんのかな？

そういえば彼氏さんも地元一緒なんやったね♪里帰りも一緒とか良いなあ(*^^*)

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昼

ｸﾛﾜｯｻﾝ２こ
のっぺ
かぼちゃ煮
コーヒー
チョコ２こ

ｶﾌｪﾗｯﾃ 169kcal

ﾉﾝｼｭｶﾞｰがよかったけどこれしかなかった

昔は砂糖いっぱいなの口にできなかったのになぁ‥

でた＼(^o^)／

分かるー

わちもそうだし

微妙な頭痛が続くんよね

でも回復してよかた

うち電気毛布ないけんさ
仕方ないと思って

寒さには勝てんしな

SALE魅力的よね

わちも買うつもりは全然
なかってんけど
姫ちｬの行為に甘えてもたわ

ε(｡･艸･｡)з｡o(笑)

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確かに実家じゃないとなかなかお餅って食べへんもんね～♪持って帰っても冷凍庫に眠ったままやったり…(((^^;)

そう～男の人って痣あんまり出来ひんと思うねんな！彼氏にも筋肉つけろって言われるし(;_;)

わ～のんちゃんﾗﾌﾞﾗﾌﾞやな～(*≧∀≦*)☆私なんて新年早々険悪なﾑｰﾄﾞになったよwもう大丈夫やけどw

夜

ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ二口

やっと布団の中～(

艸)

シアワセ（笑）

そかー。過食せずに終わって
よかたな

わちはダメやたけど..

そなんや

持って帰れば
いいのに(^□^)

あたしは相変わらず
5枚掛けますけど～

重い…(｡=艸=｡)｡o(笑)

だよね

試着して,かわゆすって
言われたけん買ってもろたし

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朝

みかん１こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
サラダ
なっぱ
かぼちゃ煮
切りこぶ煮
和菓子１こ

やばい下痢だ

おなか痛いー

おはよー

昨日は飲みすぎた

けど二日酔いじゃないから
まだマシかな

出かけてると食べないもんね｡｡

そっかぁ(･∀･)
かさばるのも大変よね

今日は出かけるし
履いて行こうか悩み中

太い足が気になるｶﾗ･･ｗ

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昼？

肉団子
唐揚げ
じゃがビー
ポテチ
お酒たくさん

夜

生野菜サラダ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
みそ汁
(大根.つみれ.ねぎ.卵)
切りこぶ煮
炒り豆腐
ﾁｰｽﾞ
酎ハイ

なんかもう食べなくて充分だけど‥晩酌する約束したし飲まなきゃ(><)

めんどくさいの分かるw

筋肉付きにくいやんな～学生時代にｽﾎﾟｰﾂやっとけば良かったよ(;_;)基礎がないねんなw

なんでそんなこと言っちゃったの～(>_<)彼氏さんはどんな反応やったん？
喧嘩はね～私が仕事行く時に、彼氏が鍵忘れたから戻って来てってゆわれてん。ちょっと腹立ったけど仕方ないし戻ったんやけど、そん時私ﾀｸ乗ってて、またﾀｸで行くと高なるから今度は電車で行くってゆったら、何でそんなｸﾞﾁｸﾞﾁゆうねんって逆切れされてん(((^^;)意味分からんねんww

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晩酌

酎ハイ
ポテチ
チョコ
せんべい
etc｡｡｡

のんちｬも今夜わ
呑んだみたいね

艸)

あたいも
二日酔いじゃなかったｹﾄﾞ
今夜も
暴飲暴食しましたー

ｗ

わちが,お酒飲まない日なんて
ありえなーい(^ω^)

休肝日ありよったけど
今はないなあ…(-∀-)

出かける寸前まで
迷っとったけど,姫ちｬが
｢似合う｣の一言で
決心しましたわあ（笑）

それはｼｮｯｸやわ

これからは気をつけてな

あたいも
近いうちにﾀｲﾂ買い行くつもり

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朝
なし

昼
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
菓子パン約200kcal
ｻﾗﾀﾞ
ｺｰﾋｰ

わーい＼(^o^)／
夕飯は焼き鳥だ～

ﾐﾙｸｺｺｱ

間食しないぞー

筋肉付きすぎたらそれはそれで悩みやろうね(>_<)程よく筋肉付けば良いのに～難しいな(>_<)

のんちゃん愛されたい派かあ～けど彼氏さん優しいし愛されてると思うけどなあ(*≧∀≦*)♪うちの彼氏みたいにしょうもないことで怒ったりしなさそうやし、怒っても長引かなそう♪そういう私も放っとかれたら淋しいから、愛されたい人なんかなあ？w

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のんちｬ

こんにちは(

艸^)

おーっΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
結構呑まれましたな

楽しい酒は進むよね

最近は具合悪くても
呑んでるけえさ関係ないわ

うん

けどー鏡見て
デブやなって思ったわね

そだよー!!気をつけて

確かにさ何枚あっても
いいよね(´･ω･｀)

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夜

酎ハイ
焼き鳥
(軟骨.ねぎま.つくね)
生野菜ｻﾗﾀﾞ卵のせ
みそ汁
(白菜.椎茸.大根.あおさ)
かきあえなます
ｷﾑﾁ

やばい

酎ハイ
ｴｸﾚｱ
ﾁｰｽﾞ

お姉ちゃん、お母さんのばかー

でも愛されてるって実感できる(;;)

明日帰るからってちょっとしたパーティーw

明日はお昼、私のために鰻食べに行ってくれる＼(^o^)／

そっかぁ(

^艸^)
あたいも毎日,湯舟に
浸かりたいなあ

冷え性だから尚更ね

姫ちｬに依存してる
言われるよ(><)

アル中の手前やてさ…

そうなんよ

今はデブやけん
自信もないしー(--*)
今,自分が思っとる目標体重に
できたらなあ

気持ちだけが空回りしとるわ

それは勿体ないな

ちゃんと履いたげて～
ε(｡･艸･｡)з｡o(笑)

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朝

みかん１こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
トマト
なっぱ
ｻﾗﾀﾞ各種
かきあえなます
ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞ

おはよ

今日お帰りなんや

随分と楽しんだやない

？
そーゆー時間て
あっという間だもん

でしょー

ｼｬﾜｰだけじゃ
入った気がしないわ

昔,姫ちｬがアル中だた…
わちも気をつけなくては(>艸<*)

とりま目標は,－3㌔

酒止めれば,すぐ落ちそうやけど
無理やし‥σ"(

;)

そっか(｡^艸^)з｡o(笑)
わちも少しでも細く見える服しか
着とらんかも

姫ちｬは着痩せするけえ
羨ましいわ

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