楽しくダイエット☆*ﾟ

昨日はBBQしてて来れへんかったあ(。>д<)けど楽しかったよお～ww

一人で食べるの美味しくないのは分かってるんやけど、同じ量食べるのは無理なのも分かって欲しいね↓↓

めっちゃ美味しいとこつれ回すから覚悟しててなあ～☆w

夜

みそ汁
(豆腐.ねぎ.牛乳.のり)
かきあえなます
酢の物
鶏つくねみたいなの 86kcal
生野菜サラダ
なす炒め
納豆ｷﾑﾁ
缶酎ハイ　１本

明日帰るからってお姉ちゃんとお菓子パーティー＼(^o^)／

やってしまったー

そう②ヾωﾉ゛
そうゆーてるわりには
偏ってんやけどｗ

うまくいかないけんなー

あたしも食に対する
執着心と言いますかさ
常に考えとるー笑〃

お菓子どころの問題じゃないな

食事はなるべく抜かない方が
いいよん(^^)/
あたしも抜く事が多々あるけど
なかなか…ね‥

過食した次の日なんて
全然腹減っとらんし

別に無理してる訳やないんけど‥
幼い頃から憧れてたんや

あたし、珍しい人みたいに
思われとるんよ

あたしの周りもみんな
飲めるけぇなああ

のんちｬは、いつから
飲めてたん

？

沢山の種類あるけど
ﾐﾙｸたっぷりなら,ある程度は
ｵｲｼｲんやろか～(ﾟωﾟ?)

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海でBBQやったから、寒いかなあと思ったけど、火あるから暑かったよ～( ´_ゝ`)w

のんちゃん大丈夫～？
付き合いってゆうか、遊んで食べる時はｲｯﾊﾟｲ食べて普段は少し調節気味に…ってきちんと出来たら良いんやけどね(>_<)
のんちゃん体重計乗ってる？数字だけが全てじゃないけど、私は乗ってないとどーでも良くなるからww見た目だけやと多分多少太っても普通ってか誰も何も言わへんやろうし、彼氏さん的には嬉しいやろうから、危機感なくなるよね(。>д<)

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朝
ｼﾞｮｱ
ｷｳｲ　１こ
ﾁｮｺ　２こ

昼
はちみつﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ｸﾛｯｸﾑｯｼｭ

間食

コーヒー　118kcal
お菓子

夜

みそ汁
(青汁.とろろ昆布)
チーズフォンデュ
(玉ねぎ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
ハンバーグ
冷や奴

誰かが一緒じゃないと無理だなんて恥ずかしい。
自分おわったな＼(^o^)／

のんちｬ

そおなんよな

食は大切な事やけどさ-。

あたし執着心が,ありすぎやけん
嫌になるわ(><)!
抑え切れんくなるし

あっ

わちが言いたかったのは
ｺｰﾋｰの事なんよ(**)
だけえ..珍しがられよるん

わちの周りにも,お酒強い人
おらんわσ(--;)
のんちｬと一度でも呑んでみたい

生ｸﾘｰﾑ入りかっ

ｶﾌｪｵﾚの生ｸﾘｰﾑ飲んでみたら
美味かったお(o^～^o)

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ほんま外で食べると美味しいねえ(*´ω｀*)ついつい食べ過ぎてしまうw

のんちゃんて、あんまり愚痴ってか弱音吐かへんよね(^^)そーゆうとこすごい好感持てる♪誰でもたまには落ちるときもあるけど、のんちゃん全然ﾀﾞﾒじゃないから大丈夫～!!(*≧∀≦*)

一緒に頑張ろう～☆

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朝

豆乳ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ+青汁
玉ねぎ
お菓子　１こ

のんちｬ

おはよう(｡･ω･｡)ﾉ

そうなんよなー

執着心ほど
怖いもんないよね

…

そぉでしょω`*
姫ちｬも,すごく飲むんだぁ

もよく飲むしね

のんちｬは昔から飲んでたんやな

お酒のﾃﾞﾋﾞｭｰは早かったのにっ

笑"

甘めでまろやか…ｳﾏｼ

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昼

豆乳+ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
(ﾂﾅ豆ｻﾝﾄﾞカレー風味)
玉ねぎ
ミニトマト

ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ　141kcal

パン屋さんのｻﾝﾄﾞｲｯﾁって
うまうまよね

あたし今日はｺﾝﾋﾞﾆのﾊﾟﾝ

まあ美味かったｹﾄﾞ…

そおなんよ(笑〃
甘いお酒って二日酔いに
なりやすいんよなー

最近ではちゃんぽんもだめやし

弱んなったー(--)

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でた

最近ホント食べ過ぎ

太もも半端なく太くなった!
パンツがきつい

家の近くにパン屋さんあれば
わちも,そっちに行くわ

BAR

でｶｸﾃﾙなんて
おっしゃれぇ

(〃д〃)
うちには居酒屋で
焼酎のがいいけんｗｗ

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うん、そんなｲﾒｰｼﾞあるよね

値段も手頃で美味しければ
お得だよね(´3`)～

のんちｬも苦手なんやな

ねー

居酒屋で焼酎のがいいよねーww
居酒屋の雰囲気好きなんよなー

｢奢るから..｣
いい言葉やん(*´`)w

そりゃｶｯｺｲｲﾈ

！
前に喫茶店のｶﾞﾗｽ越しで
見たんやけど,ﾊﾟﾝﾂｽｰﾂの女性
かっこよかった(#≧∨≦#)
女性から見て女性をｶｯｺｲｲと
思えるのって憧れる-

素敵だよね

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1人やと頑張れへん時あるよね～(´；ω；`)

てか服がきつくなるとかめっちゃ焦るね↓↓
私も最近体重計がﾊﾞｸﾞｯてて正確な体重分からへんからちょっと不安…(^^;しかも今生理前に突入したみたいで便秘やし～( ´_ゝ`)

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夜

お通し
ビール２
サワー２
梅酒１
刺身盛り合わせ
乾きもの３点盛り
つくね
ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ
いかめし

お腹が空いてるわけでもないのにｺﾝﾋﾞﾆ寄ってしまった。そしてお菓子とパンを買ってしまった(;O;)
食べてしまわないか怖い(;O;)
なんで我慢できないんだろう(T-T)

なんかやせる意味がわからないしどーでもよくなる(´･ω･｀)
でも太ったときに後悔するんだろうなー

雨意外に降ってて寒かったから熱燗とか飲みたい(ﾟДﾟ)

とりあえずココアのんだー

誰かと話したい(T-T)
と思って連絡した人はみんな寝てるw
私も寝るかぁ～(>_<)

のんちｬ

いいなー

湯舟に浸かれて

わちんとこﾕﾆｯﾄやけん
ｼｬﾜｰ浴びるだけなんよ(T_T)

泊まり行った時くらいしかまった～り入られん

わちも肉いっぱい

今夜もありえんくらい暴食

最高潮に気持ち悪＼;o;／
胸にはつかんしでｽｺﾞｲことに…;ω;

ﾊﾟﾝ当分止めよかな

自分に罰を与えなね｡｡

奢りはどん②ついていきんちゃい

今の不景気には大事な人やでな

！
それに、のんちｬが付き合って
くれるけえ
その人も誘いやすいんやね

本間に素敵な人やったわ

のんちｬはｶﾌｪとか一人で
行けたりする

？

過去に一度だけあるけど
なんか落ち着かんやった

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彼氏にダメ元で電話したら出た!
電話なんて滅多にしないからドキドキしちゃった＼(^o^)／笑
寝てたの起こしちゃって申し訳なかったけど、声が聞けたからなんか頑張れそう(*´｀*)
明日は食べ過ぎないようにしたいな。

‥早く会いたい(*▽*)

常に一緒のときは週末だけ同棲でいいやとか思ってたのに、いざそうなるとやっぱ無理＼(^o^)／w
いつもそばにいてほしいなぁU^ｴ^U

ダイエット版なのにノロケ書いちゃったw

おはよ

肩こりﾋﾄﾞｲんだね

あたし肩こり知らずやけえなあ…
友達が肩こりが酷くて
それ見よったら辛そうやったわ

少しだけ気持ち的に落ちよるけど

まあ…なんとかω`;

全体的につきやすいけど
やぱ腹周りと足かな

いや…やぱ全部やっww

やる気が欠けとんのやろなー

そうやんや

あたしの周りも飲む人
そないいないからなー
飲み友達は大事にしないと

ｶﾌｪ利用するんだあ

今じゃ、女性一人でもｶﾌｪする人
多いもんねえ(´`)

あたしも
人の目って気になる

苦手やわ

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昼

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ+青汁
玉ねぎ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ

肩コリ大変やなあ(｡･_･｡)
頭痛もあるんかー

太ももがね…

あ

嫌んなるわ(><)
顔もヤバいｹﾄﾞ

確かに

！お酒あんまり
飲まない時あったけど
過食もありはしたけど今より
酷くなかったもん(:_;)

ｶﾌｪで読書ね

あたし読書苦手やけん
飲んでさっさと出てしもたわww
ｺｰﾋｰは飲めんけえ
そん時はｸﾞﾚﾌﾙ飲んだ

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間食

ｱｲｽ
ｺｰﾋｰ

病院について調べてたら摂食障害に力を入れてるとこが近くにあった(*´д｀*)
どうしようかな。ちょっと考えとこう

あーなるほど(^^)ちょうど冬服ｲｯﾊﾟｲ出てきてるし、新しい服買っちゃうのも良いね(*´ω｀*)あ～買い物行きた～い!!w

何か便秘やしお腹も出てるのに、44~45kg表示ばっかりやってん(^^;絶対間違ってると思いながら今日計ってみたらﾊﾞｸﾞ治ってた～ww一瞬だけ夢みさしてもらったよw

てか一時間待ってあげちゃうのんちゃん天使!!ちゃんと飲みに行けたみたいで良かった(^w^)

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夜

サラダ
(玉ねぎ.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｸﾘﾁ)
納豆+卵
カップ麺
プーアル茶

のんちｬ

そおなんや

その点に関して、うん②とは
言えんなあ

わちも分からん｡｡ω;
なんか、自分に苛立ち
感じちゃってさ…

飲まなやっとれんけえww

他に発散方が見当たらんねな

言い訳かもやけど実際に
できるって限られん

？

やぱ欠けてんやな。
やる気が起きとらん

わち、ｺｺｱもダメやねん

ﾐﾙｸﾃｨｰとかも…
紅茶とか尚更‥

やけん、飲むのとかたいてい
決まりよるけな

ここまでなら飲むなゆー
感じやろ（笑）

唯一ﾐﾙｸたっぷりは
好ちになれそー(￣▽￣)

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あたしなんか
いなくなっちゃえぐらい
心も
容姿も醜いけな(><)!!
なんか言葉まで酷くなってく
感じあるもん…
これはただ、自分が悪いんに
認めないただの嫌な奴ｗｗ
分かってくれる人がおるなら
救いかもやけど、結局は
自分自身の事やけんさ
とか
皮肉れた考えしか持たなくなっとる
自分…σ(￣▽￣；)

まぢ可愛いげないわっ

理想と現実って思う以上に
違ったりするから

あの時のｸﾞﾙﾌﾚは
酸っぱかったな(●´＊｀●)ｗ

うん②

飲めるよおになる(^^)/

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なんか興奮して逆に過食‥

気持ち悪い

でも吐けないー(>_<)

やっぱり経験しなきゃ分からないんだな

上辺だけなんだよね。
なんでそんな風に考えちゃうの？って思われてる(´･ω･｀)
さみしいなぁ｡｡｡
なんで摂食障害になってしまったのかな

なんで私なの

のんちｬ、なるべくなら吐くのは
止めた方がいいよ。
自分がしといてなんやけど
扁桃腺は腫れるしｲｲｺﾄないから

どおにか頑張って抜け出さないと
って思いは持ってるつもりやけど
頭と身体がついてかんくてな…

あたしﾘｱﾙな世界では
話しても、そんな受け入れる人も
おらんけん
素直に本音を言えるなんて事は
ないな(´`)

でもまあ…
主治医には話してるから
それだけでも違うのかな

？
多少なりともww

生搾りは美味い

飲みたくなるー

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ｸﾞﾚﾌﾙｼﾞｭｰｽ+青汁

生理なった(｡･_･｡)
タイミング悪いなぁ～

おはよ

そうやったの

あたしも胃のヤバい時あるけん
たまに胃薬飲むよ

吐けたら楽になる事もあるもんね

だいたい吐けるよ

勿論、身体に悪いけど…
吐きたいって思った瞬間もう
ダメだね(*_*)

ｸﾞﾚﾌﾙ飲んだんや

朝から爽やかねっ

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昼

バナナ１本
ヨーグルト
サラダ
(きゅうり.玉ねぎ.糸こん)
プーアル茶

良くなってなにより

あたしは両方かな…
使う時もあるし使わないことも‥
前はモノを使って吐いてたけん
そん時は異常やたわ

そのモノとは言えんけど
強制入院させられた

爽やかなんいいよねー

のんちｬ

知っとる

？
ﾚﾓﾝﾖｰｸﾞﾙﾄって。なんか、
ﾖｰｸﾞﾙﾄに搾ったﾚﾓﾝかﾎﾟｯｶﾚﾓﾝ入れて温めるらしんやけど‥
うちんちﾚﾝｼﾞ壊れやけえ
試せないんやけどさ

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こん時はね鬱病と拒食が
重なった時で
あたし自身判断ができないって
なって
姫ちｬが入院させたんよ

あ

じゃそのことかな

？
あたしも詳しい事はよく
分からんけえさ

身体がﾎﾟｶﾎﾟｶするって聞いたけん
冷え性にもいいのかなとか思って…

ﾚﾝｼﾞまぢ困る～

10年以上使ってたけん
そりゃ壊れるかもだね(--;)

電化製品って壊れると
不思議なことでまた何かが壊れる

もし次壊れるとしたら‥
炊飯器だわっσ(￣￣；)

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夜

ごはん
みそ汁
(ｷｬﾍﾞﾂ.豆乳)
ｶﾚｲの煮付け
きんぴら蓮根
豆腐ｻﾗﾀﾞ
麦茶

冬服は高いけど可愛いのがｲｯﾊﾟｲあって楽しいもんね～☆去年はﾌﾞｰﾂ買いすぎて履いてないのが何足かあるわww

ちゃんと直ってくれて良かったよ～体重減ってなくて残念やけど(^^;

私人見知りやから羨ましいな♪
のんちゃんお酒強いん？

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なんでこんなに太ったんだろー
戻りたい

がんばらなきゃ戻れないんだからがんばらなきゃ

のんちｬ

おはよ

なんかずーっと不安感とか
落ち着きなくてね…
今はまだマシになったけど‥(´ω`)

ﾚﾝｼﾞ新しいの買わないと

姫ちｬが捨てちゃったから

でしょー

！この前
冷蔵庫買ったばっかやのに今度は
掃除機よねとか話してたとこやた

それやのに次から次へと
壊れてくー

買うなら12月くらいだわ

はぁ

出費がっ

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昼

ラーメン

今

麦芽コーヒー 58kcal

うん♪今年は新しいﾌﾞｰﾂ買わんですみそうw

ほんま減らすのは難しいね↓↓まあ今の食生活&運動量で減るわけないのは分かってるんやけど(´；ω；`)

私あんまりお酒強くないから、人並みでも飲めるのめっちゃ羨ましいなあ!!毎日飲んでたら強くなるって言われて飲んでた時期あるけど意味なしやったわw

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夜

飲み放題
お通し
海鮮サラダ
牛すじ煮込み
天ぷら
じゃこ炒飯

彼氏の体質うらやましーなぁ
飲みすぎて頭ガンガンするー

生理だしなんかだるい

なにもかもうまくいかない(;;)

そうそうww可愛いと思うと買っちゃうw

分かる～あんなに食べずに平気やった私はどこ行ったって感じやあ(´；ω；`)あんまり食べなさすぎも良くないけどね、今は明らかに食べ過ぎやもん↓↓

お酒は体質やろうなあ～うち両親も飲まへんし弱いからw

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結論的には気持ちの問題かも｡｡
薬はなんでもそうやよ。
度を越したりとか
飲むと効かなくなるって
あたしも先生に言われとるけん。

あと決められた薬を服用する時は
時間帯を決めた方がいいんやて。
これも薬が効かなくなる要素でも
あるらしいから。

電化製品…いいのあるよな

欲しいのいっぱい！(＾＾)！
ｹﾄﾞ

無理

ww

昔のさ、電化のない生活でも
しよかな

（笑）

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豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁

やほ

確かにね、あんまりさ
薬には頼りたくないよね

でもあまり無理すんのも
身体に悪いけえ、様子見ながら
服用するといいよ(･∀･)/

のんちｬの欲しいもんて
なんだい(･∀･)？
おねだりしちゃうかっ

ww

ﾚﾝｼﾞが我が家から無くなって
かなり月日が経過しとったわ

ｗ
もしや、本間に家電のない生活
送れるかも～((笑"

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うん、前はほとんど食べてない時期もあって、ﾌﾗﾌﾗなりながら仕事行ったりしてた(^^;その時に比べたら全然食べてるし、元気やねんけど、それでも1日3食はまだたべられへんなあ(´；ω；`)

完全に遺伝やね～w前缶ﾁｭｰﾊｲ2杯飲んで吐いた時は笑ったけどww

夜

炒めもの
(蓮根.人参.こんにゃく.卵)
サラダ
(きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｸﾘﾁ)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
ドクダミ茶

------------------------------

食べなきゃいいのに食べちゃった

今の私はとことん食べるしかないのかな(T_T)
でも痩せたいー!!
新たな恋したら変わるかな‥wなーんて無理だろうけど＼(^o^)／

のんちｬ

なんでも様子見やでな

生理でも病気やない
言われて薬飲まんかったｹﾄﾞ
つらすぎたもん(><)

やけえ、薬に依存しない程度に
飲んだらいいとは思う

のんちｬはベッド欲しいんやあ

買ってもらいっ

笑"

わちが欲しいんは…
焼酎～ヾ

ノ
買って

言うたら却下されたｹﾄﾞ

ケチじじいやわω

ww

まぢ生活するわｗ

確かに不便やけどぉ…

生活できるw

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のんちｬ

そぉなんや。
まずは、自分の病を
知るべき事なんやないかな…

心の病って案外認めたくない人
っているみたいやし。

デカイ方がいいでな

うちもフカフカ敷布団
ほしー

銘柄とかはこだわってないけど
芋焼酎は苦手かな

あたし麦オンリーやけん

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朝

豆乳ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ+青汁
ｶﾚｰﾊﾟﾝ
かぼちゃﾊﾟｲ

のんちｬ

おはよ

また始まったね～
週末になれば早いなあって
思うんやけど

そうだね

ちょっとした
きっかけがあれば
切り出せるもんねぇ(´`)

うん、だねっ

睡眠は大事やしさw

芋はね～…

あたしも分からんｗ
美味しければ高い安い
関係ないけえね

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ごめん(｡-人-｡)

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昼

豆乳コーヒー
ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

やばい

何もないから買いに行かなきゃ

でた

週末出ないから困る

ﾃﾚﾋﾞが面白くない時も
時間長く感じちゃう｡｡｡
わちだけかなσ(￣￣*)

一人暮らしも同棲も
したことあるよ(･ω･)
今のｱﾊﾟｰﾄも一人暮らししてたｹﾄﾞ
姫ちｬが転がり込んできたんよね

まあ～色々あるわ～

まだ買ったばかりなら無理やん

でしょー

安くても味が良けりゃ
問題なしっしょ(^□^)w

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のんー(●´ー｀●)
おめでと❤

やばいゆって全然過食してないじゃーん！
あたしを見習って笑

またちょこちょこやるから！

そうやねん～朝は寝てるから食べへんし(^^;なかなか規則正しい食生活出来へんなあ(´；ω；`)

彼氏はめっちゃ飲むよ～！
家やと500ml×3本しか飲まへんけど、外に飲みに行く時はめっちゃ飲んでると思う(--;)昔飲み屋さんで働いてたから、結構強いみたい(--;)

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のんちｬ

やぱそうよな(-ω-)

一人暮らし？
わちには･･めっちゃ
よかったよ

。
寂しさもなんもない
自由が,わちには
新鮮でさ｡｡｡

そなんや

なら
大事に使わんとな(＃^^＃)

焼酎うまし(^p^)

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そうなんだわ

一人が楽だけえさ
誰かいると付き合わんといけんし
色々めんどーじゃけん

あの頃に戻りたい

誕生日

あたしｹｰｷ

あるけど
貰った事ないなあ(--)
そういえば、お酒もらったわ

w

あたし水割りだよー

いくら酔ってめんどくさくとも
水割り

ｗ

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自由っていいよね(^ω^)

なんにも気にしないでいいし