10/25までに43㎏
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#801 [まーちゃん]
ランニング20分追加！

⏰:12/11/20 22:37 📱:P05C 🆔:wqU0qWOk

#802 [まーちゃん]
朝→スープ

⏰:12/11/21 06:41 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#803 [まーちゃん]
今日昼までだから帰って
炊飯器作ろうかなぁ！

気になるレシピあるし

⏰:12/11/21 06:44 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#804 [まーちゃん]
昼→スープ

⏰:12/11/21 11:29 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#805 [まーちゃん]
この美味しさで
60㌍わヤバい！！

次買い物行く時に
買いだめしておこ

⏰:12/11/21 11:31 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#806 [まーちゃん]
昨日のお昼から
固形物食べてないから
１日断食おっけー！★

もう１日調整日にする

⏰:12/11/21 11:44 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#807 [まーちゃん]
昼追加→野菜炒め

⏰:12/11/21 12:16 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#808 [まーちゃん]
少量だったけど満腹！

おいしかった～

⏰:12/11/21 12:17 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#809 [まーちゃん]
明日の昼の12時すぎまで
固形物禁止σ(≧ω≦*)

⏰:12/11/21 12:21 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#810 [まーちゃん]
お腹いっぱいすぎる

やっぱ空腹だね(^O^)

⏰:12/11/21 13:13 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#811 [まーちゃん]
差し入れ→揚げ

⏰:12/11/21 14:15 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#812 [まーちゃん]
この時間で良かった

⏰:12/11/21 14:16 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#813 [まーちゃん]
速攻胃もたれ‥辛い

⏰:12/11/21 14:17 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#814 [まーちゃん]
メモ

*餃子
*麻婆豆腐
*白和え

⏰:12/11/21 14:44 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#815 [まーちゃん]
グラタンに変更～

今からホワイトソースから作る

⏰:12/11/21 17:26 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#816 [まーちゃん]
夜→抜き

⏰:12/11/21 17:56 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#817 [まーちゃん]
ままに好評

良かった良かった(^O^)

⏰:12/11/21 18:06 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#818 [まーちゃん]
明日こそ作るぞ

⏰:12/11/21 18:08 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#819 [まーちゃん]
８時前から走ろう！！

⏰:12/11/21 18:27 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#820 [まーちゃん]
ランニング20分

⏰:12/11/21 19:45 📱:P05C 🆔:4l3pAEFk

#821 [まーちゃん]
寝不足(><)

⏰:12/11/22 03:57 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#822 [まーちゃん]
朝→お土産のお菓子

⏰:12/11/22 05:33 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#823 [まーちゃん]
２日断食って体にいいんだ

気になるな～σ(≧ω≦*)

⏰:12/11/22 06:34 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#824 [まーちゃん]
予定土曜日に決まったし！

とりあえず今から明日まで
固形物禁止にするぞー

⏰:12/11/22 06:42 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#825 [まーちゃん]
riendaのコート欲しい

⏰:12/11/22 08:49 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#826 [まーちゃん]
体重測るんぢゃなかった
思ってた以上に減ってなくて

食べちゃった…＼(+_<)/

⏰:12/11/22 09:59 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#827 [まーちゃん]
自分だめだめだー

夏みたいに
やる気がでないo(T□T)o

X'masあるのになぁ

⏰:12/11/22 10:01 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#828 [まーちゃん]
切り替えなきゃ

⏰:12/11/22 10:22 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#829 [まーちゃん]
痩せたい!!

⏰:12/11/22 11:32 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#830 [まーちゃん]
まぁでも食べ過ぎたのが
夜ぢゃなくて良かった

今から消費消費＼(+_<)/
明日わ絶対調整日だぁ

⏰:12/11/22 11:41 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#831 [まーちゃん]
昼→ゼリー

⏰:12/11/22 11:41 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#832 [まーちゃん]
今の自分ネガティブすぎ

痩せて自信持ちたい‥！！

⏰:12/11/22 11:42 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#833 [まーちゃん]
朝と夜は固形物禁止！
毎日ランニング20分！
マッサージ！

これわ毎日がんばる

⏰:12/11/22 12:03 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#834 [まーちゃん]
朝と夜食べると
何か最近胃もたれするし
だから朝と夜は流動食！ｗ

⏰:12/11/22 12:04 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#835 [まーちゃん]
ランニングわ基本夜！！


予定ある時は翌朝走る

⏰:12/11/22 12:05 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#836 [まーちゃん]
あと炭水化物わ控える！
これが太る原因＼(+_<)/

O型だしね！

⏰:12/11/22 12:43 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#837 [まーちゃん]
さて！今から動く♪

⏰:12/11/22 13:25 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#838 [まーちゃん]
今日わ6時すぎから走ろ！

朝食べ過ぎたから
長めに運動しよ＼(+_<)/

８時からわ彼氏くる
明日わ相方ちゃんくる

⏰:12/11/22 16:50 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#839 [まーちゃん]
夜→抜き

⏰:12/11/22 17:12 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#840 [まーちゃん]
これからわ外食しても
スープ系にする

⏰:12/11/22 17:23 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#841 [まーちゃん]
早く土曜日ならないかな

楽しみすぎるー！
やっとだしね＼(+_<)/

⏰:12/11/22 17:23 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#842 [まーちゃん]
ランニング30分

⏰:12/11/22 18:50 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#843 [まーちゃん]
今からウォーキング。

⏰:12/11/22 18:50 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#844 [まーちゃん]
土日晴れますよーに

⏰:12/11/22 18:57 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#845 [まーちゃん]
連絡まだかな～σ(≧ω≦*)

⏰:12/11/22 19:38 📱:P05C 🆔:rQUp/wSg

#846 [まーちゃん]
朝→ジュース

⏰:12/11/23 07:32 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#847 [まーちゃん]
今日と明日わ調整日★

⏰:12/11/23 08:03 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#848 [まーちゃん]
昨日の朝ごはんわ本当
食べ過ぎたな＼(+_<)/

反省しなきゃ！！

⏰:12/11/23 08:03 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#849 [まーちゃん]
昼は昨日のよるごはんの
煮物にしよーσ(≧ω≦)

⏰:12/11/23 08:37 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#850 [まーちゃん]
今日わ一時間わ運動しよう♪

⏰:12/11/23 09:13 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#851 [まーちゃん]
昼→煮物

⏰:12/11/23 11:08 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#852 [まーちゃん]
煮物おいしかった～

⏰:12/11/23 12:07 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#853 [まーちゃん]
間食→スイートポテト

⏰:12/11/23 12:45 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#854 [まーちゃん]
お土産もらった

⏰:12/11/23 12:45 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#855 [まーちゃん]
早く走りたい

⏰:12/11/23 13:25 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#856 [まーちゃん]
間食→三角チョコパイ

⏰:12/11/23 13:33 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#857 [まーちゃん]
念願の三角チョコパイ
やっぱりおいしい～

⏰:12/11/23 13:34 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#858 [まーちゃん]
あーお腹いっぱいすぎる

今日わもう絶対食べない！

⏰:12/11/23 13:35 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#859 [まーちゃん]
夜→抜き

⏰:12/11/23 18:26 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#860 [まーちゃん]
間食したから
まだお腹いっぱい

⏰:12/11/23 18:29 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#861 [まーちゃん]
ランニング30分

⏰:12/11/23 20:17 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#862 [まーちゃん]
今日全く調整日なってない

⏰:12/11/23 20:18 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#863 [まーちゃん]
明日わ朝も走ろう～！

⏰:12/11/23 20:18 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#864 [まーちゃん]
仕事だし…５時起きだ

食べ過ぎた自分が悪い(><)
がんばろー！

⏰:12/11/23 20:19 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#865 [まーちゃん]
明日こそ調整日★

ダイエット…諦めない

⏰:12/11/23 20:33 📱:P05C 🆔:vAUG1FxI

#866 [まーちゃん]
朝ごはんスープにしよう

昼までわ固形物禁止だから
具わ一切なしσ(≧ω≦)

⏰:12/11/24 04:42 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#867 [まーちゃん]
早起きできた(^^)

いまからお弁当作って
ランニング行こう～！

⏰:12/11/24 04:45 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#868 [まーちゃん]
ランニング20分

⏰:12/11/24 05:56 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#869 [まーちゃん]
朝→ホットミルク

⏰:12/11/24 06:46 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#870 [まーちゃん]
もう自分に甘えない

⏰:12/11/24 07:20 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#871 [まーちゃん]
お昼わ豆乳スープ

⏰:12/11/24 09:52 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#872 [友達の披露宴まで残り29日☆]
やっぱりバーバリー可愛い(´･ω･`)
ポロも捨てがたいなー。

あー。迷うー。ニットがええよなー。
でもシャツも可愛いんよなあ。

今日友達に相談しよっ！

⏰:12/11/24 11:20 📱:Android 🆔:x0okZhyM

#873 [友達の披露宴まで残り29日☆]
スレ間違いました！すみません！

⏰:12/11/24 11:21 📱:Android 🆔:x0okZhyM

#874 [まーちゃん]
大丈夫ですよ

⏰:12/11/24 11:37 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#875 [まーちゃん]
急遽お迎え～！

帰ったらスープ作ろ

⏰:12/11/24 11:38 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#876 [まーちゃん]
間食→唐揚げ2つ

⏰:12/11/24 15:37 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#877 [まーちゃん]
夜→抜き

⏰:12/11/24 17:58 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#878 [まーちゃん]
７時から走ろう！

⏰:12/11/24 17:59 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#879 [まーちゃん]
天気微妙o(T□T)o

⏰:12/11/24 18:25 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#880 [まーちゃん]
明日はデートσ(≧ω≦*)

早起きしよぉと

⏰:12/11/24 18:26 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#881 [まーちゃん]
ランニング20分

⏰:12/11/24 18:54 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#882 [まーちゃん]
なにあの行動…

一瞬で冷めた

⏰:12/11/24 19:02 📱:P05C 🆔:WRnXPoPQ

#883 [まーちゃん]
結局寝れず

オールでデートわしんどい

⏰:12/11/25 02:55 📱:P05C 🆔:iTaLmfM6

#884 [まーちゃん]
今日も調整日★

彼氏の誘惑に負けない！

⏰:12/11/25 02:59 📱:P05C 🆔:iTaLmfM6

#885 [まーちゃん]
お腹空いてきた～

朝わスープかホットミルク！

⏰:12/11/25 05:00 📱:P05C 🆔:iTaLmfM6

#886 [まーちゃん]
朝→ホットミルク

⏰:12/11/25 07:24 📱:P05C 🆔:iTaLmfM6

#887 [まーちゃん]
昨日わ久々に解禁日

今日からまたがんばる

⏰:12/11/26 05:50 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#888 [まーちゃん]
朝→寝てたからなし

⏰:12/11/26 11:03 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#889 [まーちゃん]
昼わスープ！

昨日解禁日だったし

⏰:12/11/26 11:11 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#890 [まーちゃん]
昼→野菜スープ

⏰:12/11/26 11:20 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#891 [まーちゃん]
さばの味噌煮追加！★

⏰:12/11/26 12:10 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#892 [まーちゃん]
さばの味噌煮わ
昨日のよるごはん

おいしかった～σ(≧ω≦*)

⏰:12/11/26 12:11 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#893 [まーちゃん]
お腹いっぱい～

⏰:12/11/26 12:11 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#894 [まーちゃん]
やっぱり彼氏と一緒だと
誘惑に負けてしまう

⏰:12/11/26 12:12 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#895 [まーちゃん]
11月もあと少しo(T□T)o

せめてあと１㎏痩せたい

⏰:12/11/26 12:14 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#896 [まーちゃん]
今日わ雨でも夜走るｗ
昨日さぼったしね

⏰:12/11/26 12:49 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#897 [まーちゃん]
早番で良かった～！

帰って少し寝よう★
寝不足やばい！(><)

⏰:12/11/26 14:11 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#898 [まーちゃん]
寝れない

お昼寝諦めよσ(≧ω≦*)

⏰:12/11/26 14:55 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#899 [まーちゃん]
今日の何作ろうかな

⏰:12/11/26 14:55 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#900 [まーちゃん]
９００

⏰:12/11/26 14:56 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

#901 [まーちゃん]
買い出し行かなきゃ

⏰:12/11/26 15:58 📱:P05C 🆔:Tk.FzFO6

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