10/25までに43㎏

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最新最初全

#501 [まーちゃん]

間食→フラポテ少し.ハム1枚

:12/11/04 14:51 :P05C :JG5IPkR6

#502 [まーちゃん]

天気微妙～(´Д｀)

:12/11/04 14:58 :P05C :JG5IPkR6

#503 [まーちゃん]

雨降ったら嫌だし

6時位からランニングしょ！

:12/11/04 14:59 :P05C :JG5IPkR6

#504 [まーちゃん]

あー最悪(>_<)

:12/11/04 16:38 :P05C :JG5IPkR6

#505 [まーちゃん]

夜→抜き

:12/11/04 17:41 :P05C :JG5IPkR6

#506 [まーちゃん]

４時位に

食べた

休みの日わだめだー。

:12/11/04 17:42 :P05C :JG5IPkR6

#507 [まーちゃん]

ランニング20分

:12/11/04 19:21 :P05C :JG5IPkR6

#508 [まーちゃん]

今からウォーキング

:12/11/04 19:21 :P05C :JG5IPkR6

#509 [まーちゃん]

明日から痩せ期

切り替えてがんばろ

:12/11/04 19:36 :P05C :JG5IPkR6

#510 [まーちゃん]

目標まであと２.５㎏

:12/11/04 19:50 :P05C :JG5IPkR6

#511 [まーちゃん]

炭水化物控えて！
夜ご飯も控えて！
ランニングして痩せる！！

あと２.５㎏だあー

:12/11/04 20:37 :P05C :JG5IPkR6

#512 [まーちゃん]

これわ徹底しよ～♪

習慣にしたらいいんだよね

:12/11/04 20:58 :P05C :JG5IPkR6

#513 [まーちゃん]

準備完了

:12/11/04 21:24 :P05C :JG5IPkR6

#514 [まーちゃん]

眠い～(>_<)

:12/11/05 03:52 :P05C :/CyG5ZXo

#515 [まーちゃん]

朝→飲むヨーグルト

:12/11/05 06:25 :P05C :/CyG5ZXo

#516 [まーちゃん]

今日わ調整日!

:12/11/05 06:25 :P05C :/CyG5ZXo

#517 [まーちゃん]

準備完了

久々にちゃんとmakeしたｗ

:12/11/05 07:35 :P05C :/CyG5ZXo

#518 [まーちゃん]

お弁当作って洗濯物干して
お迎え行くぞー＼(^_^)／

:12/11/05 07:36 :P05C :/CyG5ZXo

#519 [まーちゃん]

出発～♪

:12/11/05 09:05 :P05C :/CyG5ZXo

#520 [まーちゃん]

今日わ固形物我慢！

:12/11/05 09:05 :P05C :/CyG5ZXo

#521 [まーちゃん]

昼？→チョコ

:12/11/05 11:57 :P05C :/CyG5ZXo

#522 [まーちゃん]

夜→ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰｱｲｽ

:12/11/05 18:25 :P05C :/CyG5ZXo

#523 [まーちゃん]

眠たい

オールできるかなぁ

:12/11/05 20:25 :P05C :/CyG5ZXo

#524 [まーちゃん]

今日見たお姉さん
スタイル良すぎー

がんばんなきゃだぁ

:12/11/05 20:54 :P05C :/CyG5ZXo

#525 [まーちゃん]

結局寝たしｗ

:12/11/06 04:20 :P05C :Psp86WU.

#526 [まーちゃん]

朝→シェイク

:12/11/06 06:40 :P05C :Psp86WU.

#527 [まーちゃん]

朝追加→ビーフシチュー

:12/11/06 07:04 :P05C :Psp86WU.

#528 [まーちゃん]

今日わもう食べない！

:12/11/06 07:05 :P05C :Psp86WU.

#529 [まーちゃん]

昼と夜ご飯わ抜く！

夜はランニングがんばろ～

:12/11/06 07:19 :P05C :Psp86WU.

#530 [まーちゃん]

食べるんぢゃなかった

固形物食べたら病むー。

:12/11/06 07:42 :P05C :Psp86WU.

#531 [まーちゃん]

間食→チョコ.キャラメル

:12/11/06 12:47 :P05C :Psp86WU.

#532 [まーちゃん]

昼→抜き

:12/11/06 12:48 :P05C :Psp86WU.

#533 [まーちゃん]

間食しすぎたかな

:12/11/06 14:05 :P05C :Psp86WU.

#534 [まーちゃん]

明日仕事入ったから
急遽帰宅！

楽しかった～♪

次わゆっくり行きたいな！

:12/11/06 15:01 :P05C :Psp86WU.

#535 [まーちゃん]

間食→ふんわり名人

:12/11/06 15:48 :P05C :Psp86WU.

#536 [まーちゃん]

夜わ運動がんばるぞ～♪

:12/11/06 15:48 :P05C :Psp86WU.

#537 [まーちゃん]

夜→鯖1.ｺﾛｯｹ1.柿半分

:12/11/06 16:11 :P05C :Psp86WU.

#538 [まーちゃん]

１日ぶりにまともなご飯

夜食べるときわ早めに

:12/11/06 16:12 :P05C :Psp86WU.

#539 [まーちゃん]

7時からランニング！

今日わ早く寝よう♪

:12/11/06 16:13 :P05C :Psp86WU.

#540 [まーちゃん]

よし決めた(^O^)
今月中わ炭水化物禁止

米！

！麺類！

ままの手作り

も我慢する
食べたくなったら
おからクッキー食べよう！

今月中にどーしても
４３㎏に戻したいから
がんばる！

:12/11/06 17:16 :P05C :Psp86WU.

#541 [まーちゃん]

努力は報われる！★

:12/11/06 17:59 :P05C :Psp86WU.

#542 [まーちゃん]

ランニング20分

:12/11/06 19:24 :P05C :Psp86WU.

#543 [まーちゃん]

今からウォーキング！

:12/11/06 19:24 :P05C :Psp86WU.

#544 [まーちゃん]

走ったら熱い

:12/11/06 19:41 :P05C :Psp86WU.

#545 [まーちゃん]

体重戻った！

あと-２㎏！

:12/11/07 05:46 :P05C :OI8/W686

#546 [まーちゃん]

体重戻ったけど
調子に乗らずに(>_<)

今日わ調整日だー。

:12/11/07 05:47 :P05C :OI8/W686

#547 [まーちゃん]

昼まで固形物禁止！

:12/11/07 06:22 :P05C :OI8/W686

#548 [まーちゃん]

朝→ミルクティー

:12/11/07 06:22 :P05C :OI8/W686

#549 [まーちゃん]

今日わやっと彼氏に
会えるー(>_<)

:12/11/07 06:46 :P05C :OI8/W686

#550 [まーちゃん]

お腹空いた

けど昼まで我慢！

:12/11/07 07:04 :P05C :OI8/W686

#551 [まーちゃん]

お昼何にしよー。

:12/11/07 11:40 :P05C :OI8/W686

#552 [まーちゃん]

昼→おからクッキー

:12/11/07 12:05 :P05C :OI8/W686

#553 [まーちゃん]

あと２㎏が大変

:12/11/07 12:06 :P05C :OI8/W686

#554 [まーちゃん]

連絡なし

今日どーするんだろ

:12/11/07 13:15 :P05C :OI8/W686

#555 [まーちゃん]

間食→ふんわり名人

:12/11/07 14:33 :P05C :OI8/W686

#556 [まーちゃん]

帰宅！

３時から家事しよ～

:12/11/07 14:36 :P05C :OI8/W686

#557 [まーちゃん]

お腹空いたけど我慢！

後でココア飲も～

:12/11/07 16:32 :P05C :OI8/W686

#558 [まーちゃん]

今日わランニングお休み

そのぶん明日早起きして
朝ランニングする(^^)

:12/11/07 16:33 :P05C :OI8/W686

#559 [まーちゃん]

少し時間できたから
走ってこよーと！

:12/11/07 17:36 :P05C :OI8/W686

#560 [まーちゃん]

ランニング20分

:12/11/07 18:21 :P05C :OI8/W686

#561 [まーちゃん]

ダッシュでお風呂入って
彼氏んちいこ～

:12/11/07 18:22 :P05C :OI8/W686

#562 [まーちゃん]

間食するならおからクッキー！

:12/11/07 18:52 :P05C :OI8/W686

#563 [まーちゃん]

夜→アイス

:12/11/07 20:02 :P05C :OI8/W686

#564 [まーちゃん]

彼ままにアイス頂いた！

:12/11/07 20:03 :P05C :OI8/W686

#565 [まーちゃん]

土曜日わみんなで外食

明日明後日わ調整日にする

:12/11/07 22:41 :P05C :OI8/W686

#566 [まーちゃん]

さっむい！

:12/11/08 04:40 :P05C :O5AILwl6

#567 [まーちゃん]

あと-1.6㎏！

:12/11/08 05:21 :P05C :O5AILwl6

#568 [まーちゃん]

今週中に-0.6㎏

:12/11/08 05:22 :P05C :O5AILwl6

#569 [まーちゃん]

朝→ココア

:12/11/08 06:14 :P05C :O5AILwl6

#570 [まーちゃん]

今日わ昼まで

お昼にママと
ポンデリング作るから
それまで我慢しよー！

:12/11/08 06:16 :P05C :O5AILwl6

#571 [まーちゃん]

昼→シチュー

:12/11/08 12:24 :P05C :O5AILwl6

#572 [まーちゃん]

ポンデリング延期ｗ

:12/11/08 12:25 :P05C :O5AILwl6

#573 [まーちゃん]

間食→ピーナッツ

:12/11/08 13:33 :P05C :O5AILwl6

#574 [まーちゃん]

間食→ランチパック(卵)

:12/11/08 13:48 :P05C :O5AILwl6

#575 [まーちゃん]

もらった～

夜ご飯我慢して走るぞ！
今日わもう食べなーい。

:12/11/08 13:48 :P05C :O5AILwl6

#576 [まーちゃん]

朝と夜は飲み物！！★

これ習慣にしていこ

:12/11/08 13:55 :P05C :O5AILwl6

#577 [まーちゃん]

健康診断があるから
５日で１㎏痩せなきゃ！！

去年より体重増とかやだ

:12/11/08 14:23 :P05C :O5AILwl6

#578 [まーちゃん]

夜→抜き

:12/11/08 17:02 :P05C :O5AILwl6

#579 [まーちゃん]

ピーナッツ少し食べた

:12/11/08 17:56 :P05C :O5AILwl6

#580 [まーちゃん]

明日わ究極にお腹空くまで
我慢しよー！！(>_<)

:12/11/08 18:49 :P05C :O5AILwl6

#581 [まーちゃん]

ランニング20分

:12/11/08 20:03 :P05C :O5AILwl6

#582 [まーちゃん]

朝→ドーナツ2.肉じゃが

:12/11/09 04:36 :P05C :sp6XNsPM

#583 [まーちゃん]

ココア切れてて
普通に食べちゃった

朝から胃が重たいょぉ。
今日早番なのになぁ

:12/11/09 04:38 :P05C :sp6XNsPM

#584 [まーちゃん]

よし！今から１８時間断食

:12/11/09 04:51 :P05C :sp6XNsPM

#585 [まーちゃん]

２㎏って本当デカイ！

体が重いー(>_<)

:12/11/09 10:38 :P05C :sp6XNsPM

#586 [まーちゃん]

昼→抜き

:12/11/09 11:45 :P05C :sp6XNsPM

#587 [まーちゃん]