:12/10/22 07:12 :P05C :YzPr.DG2

:12/10/22 07:57 :P05C :YzPr.DG2

:12/10/22 19:26 :P05C :YzPr.DG2

:12/10/23 06:28 :P05C :54Phya6c

昼わ和食屋さん行く

:12/10/23 08:18 :P05C :54Phya6c

:12/10/23 11:56 :P05C :54Phya6c

:12/10/23 20:44 :P05C :54Phya6c

朝ランニング失敗

寝坊しちゃった

:12/10/24 06:15 :P05C :ltzN82J6

:12/10/24 07:13 :P05C :ltzN82J6

:12/10/24 10:18 :P05C :ltzN82J6

調整〜

:12/10/24 11:32 :P05C :ltzN82J6

:12/10/24 15:07 :P05C :ltzN82J6

買い物行くか迷うー…

明日でもいいかなぁ

:12/10/24 15:25 :P05C :ltzN82J6

7時からランニングして
8時から買い物行こ！

からの彼氏んち(^O^)

:12/10/24 15:49 :P05C :ltzN82J6

今日わ照り焼きチキンと
ポテトサラダ〜

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:12/10/24 17:56 :P05C :ltzN82J6

:12/10/24 19:09 :P05C :ltzN82J6

お風呂入って準備〜

:12/10/24 19:18 :P05C :ltzN82J6

目覚めわる〜

:12/10/25 04:17 :P05C :2yo5Zfcc

:12/10/25 05:29 :P05C :2yo5Zfcc

これからいろいろと
大変になるな〜

それでも…
一緒にいたい(>_<)!

:12/10/25 05:30 :P05C :2yo5Zfcc

お弁当作ろ

:12/10/25 05:37 :P05C :2yo5Zfcc

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あとわ昼にバナナだけ！

土曜日までわ調整する

:12/10/25 08:29 :P05C :2yo5Zfcc

:12/10/25 12:11 :P05C :2yo5Zfcc

お昼食べる時間ない

:12/10/25 12:11 :P05C :2yo5Zfcc

時間とれた〜

:12/10/25 12:49 :P05C :2yo5Zfcc

:12/10/25 12:50 :P05C :2yo5Zfcc

フルーツ美味しい〜

パイナップルが一番

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ちょっとすっきり

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間食→１枚

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おやつので
お腹いっぱい〜

:12/10/25 17:19 :P05C :2yo5Zfcc

明日わ朝ご飯なしだな！

食べたから調整(^O^)

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朝ランニングしよーかな

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お姉ちゃんが
ハワイから帰ってきた

急遽今からモーニング
ままと半分こにしとこ(^^)

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朝→ミニ2個.ﾐﾆサラダ

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:12/10/26 13:30 :P05C :ftWMG1Z6

昼→１つ.唐揚げ２つ

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:12/10/26 14:51 :P05C :ftWMG1Z6

昼夜兼用〜(^O^)

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少しずつとわいえ…
朝昼炭水化物だし

夜１時間運動しよー

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明日の８時まで断食！

食べ過ぎたらすぐ調整！
これ守らなきゃだ

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:12/10/26 17:17 :P05C :ftWMG1Z6

:12/10/26 18:54 :P05C :ftWMG1Z6

今から急遽

急いで準備しなきゃ

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:12/10/26 21:30 :P05C :ftWMG1Z6

久々の飲み会

焼きそばと湯豆腐食べた
今日わ断食しよ！明日の為に

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胃もたれしてる(>_<)ｗ

久々に食べ過ぎたかも

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やらかしたから
朝からランニング

あー(￣O￣)
自分お酒弱すぎる〜

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胃もたれ

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:12/10/27 12:39 :P05C :YFZpu2qk

大盛りやっばいな

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まだお腹いっぱいｗ

ラーメン量多かった

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今日わ早目に走ろ〜！

明日わ久々映画デート

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:12/10/27 18:44 :P05C :YFZpu2qk

念入りにマッサージ

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:12/10/28 04:18 :P05C :HN/1d4Co

10時に出よ

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ちょっと早いけど朝食

することたくさんある

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朝
ハンバーグ４口
スパサラ少し
大学芋少し

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夜ご飯o(^^)o

お腹いっぱい〜♪

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今日わもう固形物禁止
がんばるぞ(￣O￣)

旅行まであと７日だっ

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夜ご飯を朝ご飯に回す
習慣が戻ってきた

誕生日までに
体重戻せたらいいや

焦らずやっていこ(^^)

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眠たすぎる…

ランニング
習慣になりつつあるから
眠気に勝った(^O^)

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さむーい

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お昼わ外出るけど
炭水化物わ！！

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炭水化物わ我慢我慢

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帰宅〜♪

今から家事して消費

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疲れたな〜(>_<)

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捨てるつもりだった
ブーツをリメイク

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久々に会ったなー…。

やっぱりかっこいいｗ
ずっとずっと
忘れられない人

でも前に進みたいから
もう振り返らないょ！

今の彼氏が大切だし

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11月のdietわ！

★炭水化物抜き
★夜ご飯控える
★ランニング

これで体重戻す(^O^)

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外寒い

もう少しでおうち！

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ココアのみたいー

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