10/25までに43㎏

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最新最初全

#101 [まーちゃん]

今から禁煙(^O^)

:12/10/10 08:08 :P05C :z8mInJsc

#102 [まーちゃん]

昼→焼鳥1本,オールブラン

:12/10/10 11:08 :P05C :z8mInJsc

#103 [まーちゃん]

今日わ夜

久しぶりに
ジム行くー！

からもう食べないょ

:12/10/10 11:29 :P05C :z8mInJsc

#104 [まーちゃん]

間食したー＼(+_<)/

:12/10/10 14:51 :P05C :z8mInJsc

#105 [まーちゃん]

今から帰って夜ごはん作る

８時から彼氏とジム

だから
間に合うなぁ～(^O^)★

:12/10/10 16:46 :P05C :z8mInJsc

#106 [まーちゃん]

夜→抜き

:12/10/10 17:37 :P05C :z8mInJsc

#107 [まーちゃん]

今日わキムチチヂミ★

あとわ焼豚炒飯

:12/10/10 17:38 :P05C :z8mInJsc

#108 [まーちゃん]

完成～♪

:12/10/10 18:24 :P05C :z8mInJsc

#109 [まーちゃん]

ちょっと時間あるし
運動

してこよーかな。

今日昼からは食べない
ってゆったのに
間食しちゃったしな

:12/10/10 18:25 :P05C :z8mInJsc

#110 [まーちゃん]

ランニング20分

:12/10/10 19:07 :P05C :z8mInJsc

#111 [まーちゃん]

今から彼氏んち～(^O^)

ジムがんばる！

:12/10/10 19:33 :P05C :z8mInJsc

#112 [まーちゃん]

ランニング20分
ウォーキング10分

:12/10/10 22:27 :P05C :z8mInJsc

#113 [まーちゃん]

残業になってジム中止

いつもの所ランニング

:12/10/10 22:28 :P05C :z8mInJsc

#114 [まーちゃん]

明日も早起き！

お風呂入って
マッサージして寝よ～(^O^)

:12/10/10 22:40 :P05C :z8mInJsc

#115 [まーちゃん]

お弁当作ろ

:12/10/11 04:37 :P05C :noaWBpYI

#116 [まーちゃん]

朝→手作りメロンパン

:12/10/11 05:36 :P05C :noaWBpYI

#117 [まーちゃん]

炭水化物…

:12/10/11 05:36 :P05C :noaWBpYI

#118 [まーちゃん]

麺類とお米わ食べなくても
平気だけど…

ママの手作りパンわ
食べたいから我慢しない★

その代わり朝にたべる！

:12/10/11 05:40 :P05C :noaWBpYI

#119 [まーちゃん]

間食→オールブラン

:12/10/11 09:28 :P05C :noaWBpYI

#120 [まーちゃん]

朝ごはん早く食べ過ぎた

:12/10/11 09:29 :P05C :noaWBpYI

#121 [まーちゃん]

19,20日わぷち旅行～

絶対1㎏わ痩せなきゃ！

:12/10/11 09:32 :P05C :noaWBpYI

#122 [まーちゃん]

あと１週間しかない！

やっぱ今月いっぱい

米パン麺類禁止～！！

あとわ夜ごはん控えて
ランニング腹筋する！

:12/10/11 10:12 :P05C :noaWBpYI

#123 [まーちゃん]

昼→魚肉ｿｰｾｰｼﾞ,おからｸｯｷｰ

:12/10/11 10:55 :P05C :noaWBpYI

#124 [まーちゃん]

お腹いっぱい(^O^)

今日わもう食べない！！

:12/10/11 10:56 :P05C :noaWBpYI

#125 [まーちゃん]

パンケーキ食べたい

予定でわ19日に行ける

ご褒美にできるよーに！
ダイエット頑張らなきゃ

:12/10/11 13:01 :P05C :noaWBpYI

#126 [まーちゃん]

目標！まーさん！！

気合い入れろー自分ー。

:12/10/11 13:06 :P05C :noaWBpYI

#127 [まーちゃん]

疲れた～

:12/10/11 14:30 :P05C :noaWBpYI

#128 [まーちゃん]

帰宅★

今からｵﾚｵｸｯｷｰ焼く

:12/10/11 16:02 :P05C :noaWBpYI

#129 [まーちゃん]

間食→ｵﾚｵｸｯｷｰ

:12/10/11 16:30 :P05C :noaWBpYI

#130 [まーちゃん]

味見しちゃった

お菓子作り控えよ(^O^)

:12/10/11 16:31 :P05C :noaWBpYI

#131 [まーちゃん]

８時くらいから走ろ♪

:12/10/11 16:37 :P05C :noaWBpYI

#132 [まーちゃん]

ちょっと空腹なるまで
走るの我慢～！

明日買い出し行って
バナナ買ってこよ(^O^)

:12/10/11 16:58 :P05C :noaWBpYI

#133 [まーちゃん]

夜→抜き

:12/10/11 17:53 :P05C :noaWBpYI

#134 [まーちゃん]

とりあえず明日の10時まで
固形物禁止σ(*´∀｀*)★

:12/10/11 17:54 :P05C :noaWBpYI

#135 [まーちゃん]

ランニング20分
ウォーキング20分

:12/10/11 20:05 :P05C :noaWBpYI

#136 [まーちゃん]

お風呂入ろ～

:12/10/11 20:42 :P05C :noaWBpYI

#137 [まーちゃん]

朝

走るか迷う(+_<)

:12/10/12 04:43 :P05C :6pKBa0Ho

#138 [まーちゃん]

米パン麺類禁止
夜ごはん控える
ランニング20分

:12/10/12 05:34 :P05C :6pKBa0Ho

#139 [まーちゃん]

朝→野菜炒め.みかん半分.柿半分

:12/10/12 06:15 :P05C :6pKBa0Ho

#140 [まーちゃん]

フルーツ好き(^O^)

:12/10/12 07:04 :P05C :6pKBa0Ho

#141 [まーちゃん]

昼→サンドイッチ

:12/10/12 11:46 :P05C :6pKBa0Ho

#142 [まーちゃん]

ランチきた～(^O^)

:12/10/12 11:46 :P05C :6pKBa0Ho

#143 [まーちゃん]

半分こしたけど満足(^O^)

お腹いっぱい～♪

:12/10/12 11:55 :P05C :6pKBa0Ho

#144 [まーちゃん]

明日わ１日だけ！

のみ！

:12/10/12 11:57 :P05C :6pKBa0Ho

#145 [まーちゃん]

間食→コロッケ1つ

:12/10/12 13:38 :P05C :6pKBa0Ho

#146 [まーちゃん]

間食…

今日も一時間わ運動する

:12/10/12 13:38 :P05C :6pKBa0Ho

#147 [まーちゃん]

あー食べ過ぎた

:12/10/12 15:34 :P05C :6pKBa0Ho

#148 [まーちゃん]

夜→抜き

:12/10/12 17:28 :P05C :6pKBa0Ho

#149 [まーちゃん]

食べ過ぎたから

明日の10時まで断食！

:12/10/12 17:31 :P05C :6pKBa0Ho

#150 [まーちゃん]

ランニング行こ～(^O^)

:12/10/12 19:57 :P05C :6pKBa0Ho

#151 [まーちゃん]

ランニング３０分

:12/10/12 20:30 :P05C :6pKBa0Ho

#152 [まーちゃん]

暇さえあれば足マッサージ

:12/10/12 20:51 :P05C :6pKBa0Ho

#153 [まーちゃん]

今日食べ過ぎたから
明日わ調整！！

･朝もランニングする
･10時まで固形物禁止
･明日１日バナナだけ

:12/10/12 21:36 :P05C :6pKBa0Ho

#154 [まーちゃん]

ランニング20分

:12/10/13 05:37 :P05C :VRu2Yj/A

#155 [まーちゃん]

毎日

にランニング20分
するのが決まり(^Д^)

でも食べ過ぎた翌日は…
朝もランニングする事

:12/10/13 05:39 :P05C :VRu2Yj/A

#156 [まーちゃん]

休みなのに早起きしすぎた

:12/10/13 05:40 :P05C :VRu2Yj/A

#157 [まーちゃん]

昼まで急遽仕事！

朝ごはん食べなきゃだ

:12/10/13 07:09 :P05C :VRu2Yj/A

#158 [まーちゃん]

朝→バナナ,dietｸｯｷｰ４枚

:12/10/13 07:41 :P05C :VRu2Yj/A

#159 [まーちゃん]

dietｸｯｷｰでお腹いっぱい
なったから

半分だけ！

お昼に残りたべょ(^O^)

:12/10/13 08:12 :P05C :VRu2Yj/A

#160 [まーちゃん]

おにぎりもらった

今日わもう食べない！
夜ジムいくし(^O^)★

:12/10/13 09:31 :P05C :VRu2Yj/A

#161 [まーちゃん]

お腹パンパン＼(+_<)/

炭水化物やだー

:12/10/13 10:11 :P05C :VRu2Yj/A

#162 [まーちゃん]

昼→マック

:12/10/13 13:30 :P05C :VRu2Yj/A

#163 [まーちゃん]

今日ヤバいo(T□T)o

夜ごはん抜いてジムがんばる

:12/10/13 13:31 :P05C :VRu2Yj/A

#164 [まーちゃん]

ジム終わったら

久々行くな～(^O^)★

:12/10/13 16:46 :P05C :VRu2Yj/A

#165 [まーちゃん]

ランニング20分

:12/10/13 18:22 :P05C :VRu2Yj/A

#166 [まーちゃん]

時間ちょっとあったから
ジム前に一人でランニング！

今日食べ過ぎたから罰ｗ

:12/10/13 18:22 :P05C :VRu2Yj/A

#167 [まーちゃん]

夜→抜き

:12/10/13 18:23 :P05C :VRu2Yj/A

#168 [まーちゃん]

朝→抜き

:12/10/14 07:04 :P05C :e17D5zV2

#169 [まーちゃん]

昼まで断食～(^O^)

:12/10/14 07:04 :P05C :e17D5zV2

#170 [まーちゃん]

朝から半身浴★

:12/10/14 07:57 :P05C :e17D5zV2

#171 [まーちゃん]

まだ寝てる＼(+_<)/

昼からどーしよー

:12/10/14 08:25 :P05C :e17D5zV2

#172 [まーちゃん]

昼→ラーメン半分

:12/10/14 17:57 :P05C :e17D5zV2

#173 [まーちゃん]

夜→刺身２きれ

:12/10/14 17:57 :P05C :e17D5zV2

#174 [まーちゃん]

７時すぎからランニング

:12/10/14 17:58 :P05C :e17D5zV2

#175 [まーちゃん]

水曜日カラー

★

:12/10/14 18:30 :P05C :e17D5zV2

#176 [まーちゃん]

ランニング20分

:12/10/14 19:14 :P05C :e17D5zV2

#177 [まーちゃん]

明日わ調整日！！

野菜と果物(^O^)

:12/10/14 19:40 :P05C :e17D5zV2

#178 [まーちゃん]

玉ねぎと柿もらった

ありがたい～(^O^)

:12/10/14 20:00 :P05C :e17D5zV2

#179 [まーちゃん]

お腹いたいー＼(+_<)/

:12/10/15 00:52 :P05C :TRyUlarI

#180 [まーちゃん]

早起き(^O^)

:12/10/15 05:06 :P05C :TRyUlarI

#181 [まーちゃん]

朝→おでん,柿1つ

:12/10/15 06:46 :P05C :TRyUlarI

#182 [まーちゃん]

昼→ﾌﾟﾘｯﾂ半分,ポテチ半分

:12/10/15 11:16 :P05C :TRyUlarI

#183 [まーちゃん]

お昼食べる時間ないから
移動中にお菓子

:12/10/15 11:17 :P05C :TRyUlarI

#184 [まーちゃん]

米,麺類わだめ！

:12/10/15 11:18 :P05C :TRyUlarI

#185 [まーちゃん]

今日暖かいσ(*´∀｀*)

:12/10/15 12:16 :P05C :TRyUlarI

#186 [まーちゃん]

木曜日までに-１！

:12/10/15 13:26 :P05C :TRyUlarI

#187 [まーちゃん]

間食→トンガリコーン半分

:12/10/15 14:49 :P05C :TRyUlarI

#188 [まーちゃん]

今日のご飯終わり(^O^)

夜ランニングがんばる！

:12/10/15 14:50 :P05C :TRyUlarI

#189 [まーちゃん]

夜→抜き

:12/10/15 18:01 :P05C :TRyUlarI

#190 [まーちゃん]

７時から走ろ～(^O^)

:12/10/15 18:33 :P05C :TRyUlarI

#191 [まーちゃん]

ランニング３０分

:12/10/15 19:52 :P05C :TRyUlarI

#192 [まーちゃん]

寒すぎて目覚めた＼(+_<)/

:12/10/16 03:15 :P05C :k7lv4MK6

#193 [まーちゃん]

今日カラー行くか迷う

:12/10/16 05:40 :P05C :k7lv4MK6

#194 [まーちゃん]

朝→パン1枚,おでん残り,ｱｲｽ1つ

:12/10/16 06:19 :P05C :k7lv4MK6

#195 [まーちゃん]

食べ過ぎたσ(*´∀｀*)

昼間いっぱい動く

:12/10/16 06:49 :P05C :k7lv4MK6

#196 [まーちゃん]

昨日もらったケーキの事
忘れてた＼(+_<)/

:12/10/16 07:01 :P05C :k7lv4MK6

#197 [まーちゃん]

今日わあと
お昼にケーキ１つ食べるだけ！

:12/10/16 07:01 :P05C :k7lv4MK6

#198 [まーちゃん]

昼→バイキング

:12/10/16 13:27 :P05C :k7lv4MK6

#199 [まーちゃん]

暴飲暴食～＼(+_<)/

断れない自分が悪い

:12/10/16 13:28 :P05C :k7lv4MK6

#200 [まーちゃん]

２００

:12/10/16 13:28 :P05C :k7lv4MK6

#201 [まーちゃん]

４３㎏に戻りたいー。

:12/10/16 13:47 :P05C :k7lv4MK6

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