10/25までに43㎏

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最新最初全

#10 [まーちゃん]

間食するなら200㌍以内！

:12/10/01 15:28 :P05C :VlEbPe7o

#11 [まーちゃん]

朝ごはんはワカメ味噌汁

これ習慣にしなきゃ！

:12/10/01 15:42 :P05C :VlEbPe7o

#12 [まーちゃん]

腹筋100回

:12/10/01 17:32 :P05C :VlEbPe7o

#13 [まーちゃん]

仕事始まっても腹筋100回わ
毎日最低でもする！！

:12/10/01 17:33 :P05C :VlEbPe7o

#14 [まーちゃん]

夜→dietｸｯｷｰ

:12/10/01 17:43 :P05C :VlEbPe7o

#15 [まーちゃん]

腹筋100回

:12/10/01 17:47 :P05C :VlEbPe7o

#16 [まーちゃん]

８時くらいから走ろ！

:12/10/01 18:31 :P05C :VlEbPe7o

#17 [まーちゃん]

－３㎏がんばろ♪

:12/10/01 18:37 :P05C :VlEbPe7o

#18 [まーちゃん]

夜追加→たこ焼き２つ

:12/10/01 18:59 :P05C :VlEbPe7o

#19 [まーちゃん]

ランニング20分
ウォーキング10分

:12/10/01 20:33 :P05C :VlEbPe7o

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